Med början av soliga dagar gör vi trevliga semesterplaner och föredrar mer utomhusaktiviteter. Det är dock nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt att skydda vår huds hälsa och skönhet under våren och sommaren. Eftersom solen är nödvändig för oss, men för mycket av den kan skada vår hud.
Att vistas i solen för länge kan orsaka allvarliga problem både på kort och lång sikt. Solbränna är till exempel ett av de vanligaste hudproblemen vi stöter på på sommaren. På lång sikt, på grund av överdriven exponering för solen, kan tillstånd som fräknar, fläckar, rynkor, åldersfläckar och mullvadar, gulfärgning och förtjockning av huden, godartade hudtumörer och hudcancer förekomma.
Solbränna; Det kan inträffa på mycket kort tid, inom 2-4 timmar, när strålarna är vertikala. Vid solbränna blir huden först röd som helhet och sedan uppstår små blåsor fyllda med vätska. Vid denna tidpunkt är huden varm och känslig. När brännskadan fortskrider börjar nervändarna i de nedre skikten av huden påverkas och svår smärta uppstår. I behandlingen måste huden först kylas. För detta kan en kompress indränkt i kallt vatten appliceras. Smärtstillande och febernedsättande medel kan användas vid behov. Efter att hela kroppen har svalnat gör frekvent återfuktning av huden att huden läker snabbt. Om det klåda i de brända områdena kan krämer som minskar klåda men som inte orsakar allergier och inte innehåller alkohol appliceras. Platser som samlar vatten bör lämnas som de är; Om de har spruckit måste försiktighetsåtgärder vidtas för att förhindra att huden blir infekterad. I allmänhet minskar besvären inom 48-72 timmar. Graden av brännskadan avgör dock både läkningstiden och risken för fläckar och ärr.
På lång sikt ackumuleras de negativa effekterna av solen med åren på grund av upprepad kontakt. Med andra ord är de långa timmar vi tillbringar i vår barndom och tidiga ungdomsår, på lek, i skolan, på gatan i våra fritidsaktiviteter, mycket viktiga. Solexponeringen är högst under dessa år. Återigen, under vuxenperioden har exponeringen för solljus ökat under åren, särskilt i yrkesgrupper som arbetar i öppna områden som sjömän, bönder, byggnads- och vägarbetare. Exponering för dem kan vara mycket intensiv. Kulturella faktorer, tycke och popularitet för solbränd hud påverkar också avsevärt hur man undviker solbeteende under sommarlovet. De ultravioletta strålarna från solen orsakar förändringar i strukturen hos ofta förnyade celler, särskilt de celler som ger huden dess färg, och leder till förekomsten av vissa sjukdomar. De vanligaste av dessa är solfläckar. Vi tillskriver ofta dessa bruna fläckar i ansiktet och händerna till hög ålder. Men om en person lyckas skydda sig från solen under sina levnadsår kan han få fläckfri hud när han blir äldre. Dessa soleffekter som uppstår efter många år kan leda till förlust av hudens elasticitet, hudförtjockning och rynkor, och tyvärr hudtumörer och hudcancer. Därför, även om det är viktigt att dra nytta av solljus, är det också viktigt att veta hur du skyddar dig mot överdriven ultraviolett strålning.
Eftersom många människor inte har tillräckliga kunskaper använder de produkter med låga skyddsfaktorer.Den försöker skydda sig mot solens skador, men det kan öka problemen snarare än minska dem. Det är inte dermatologiskt lämpligt att vilja att huden brinner av solen av estetiska skäl och att det ska ske snabbt, eller att applicera olika oljor som inte har några skyddande egenskaper eftersom det är på modet att se brons ut.
Att använda solskyddsmedel som passar vår hudfärg och struktur hjälper till att skydda oss från både solbränna och långvariga hudfläckar, godartade hudtumörer och hudcancer.
Solskyddsmedel kan undersökas i två grupper: kemiska och fysikaliska. Kemiska solskyddsmedel är produkter som innehåller en eller flera kemikalier. De absorberar mer än 95% av UV, vilket gör ljusenergi ofarlig. Fysiska solskyddsmedel är produkter som minimerar skadorna av UV-strålar genom att distribuera och reflektera dem. När det kommer till solkrämer är SPF (Sun Protect) det ständigt nämnda nummer som hjälper till att numeriskt utvärdera produktens effektivitet. Faktor) nummer visar hur mycket skyddsprodukten blockerar den brinnande effekten av solljus. Det finns krämer med skyddsfaktorer från 2 till 60. För effektivt skydd bör en produkt med minst SPF 30 föredras. Det är viktigt att applicera produkten en halvtimme före solexponering och upprepa det var 3-4 timme. Annars kommer tyvärr inte solskyddsprodukten som appliceras på morgonen att skydda dig från solen hela dagen. En annan fråga som bör beaktas när du väljer en produkt är om din hud är torr, fet, kombinerad eller om du har fläckar och akneproblem. Fet hudtyper bör föredra gel- och lotionformer istället för krämformer. Annars kan ökad oljighet och aknebildning uppstå. Fysiska skydd används helst till barn och gravida kvinnor. För spädbarn rekommenderas mekaniskt skydd, användning av paraplyer, hattar och att undvika solen så mycket som möjligt.
När alla dessa frågor tas i beaktande är det möjligt att tillbringa dessa vackra soliga dagar i en trevligt och hälsosamt sätt. Och utan att ge upp frisk och glödande hud...
Läs: 0
