Vi fortsätter att leva genom att ständigt lämna något bakom oss och förlora något,
med förlusten av vissa saker och relationer i vårt liv
. Allt förlorat, stort som smått, orsakar en sorgeprocess.
Vissa saker är lätta, vissa saker är djupa, vissa saker är mycket smärtsamma. Vissa
saker som går förlorade är chockerande, vissa förluster skapar ett stort tomrum
i livet. Förluster: en älskads död, ett nära förhållande upphör, förlust av organ
, förlust av jobb, förlust av status, förlust av oberoende, förlust av rykte
Efter dessa förluster, övergivenhet, skuld, förlust av tillit,
ilska, meningslöshet, tomhet och hjälplöshet uppstår. Sorg
återspeglar de kognitiva, emotionella och fysiska anpassningsreaktionerna på förlust. I sorg
finns det ofullbordade planer, drömmar och fantasier om de förlorade.
Även om det är en utmanande och påfrestande process är det ingen sjukdom. Dosen och varaktigheten av
-svaret varierar från person till person. Det kan upplevas som ett öppet svar och ett förtäckt svar.
Det finns en tibetansk historia. En mamma vars son dör vill inte begrava sin son och
går dörr till dörr och letar efter någon som kan återuppväcka hennes son. De säger åt Buddha att gå
. Budha säger gå till staden, samla senapsfrön från dem som aldrig har upplevt smärta i sitt hem
och ta med dem till mig. Kvinnan vandrar från hus till hus i dagar, men kan inte hitta ett hus utan att lida. Och i slutändan
drar hon slutsatsen att hon måste säga adjö till sin son och acceptera denna smärta, och inte gå till Buddha
utan begrava sin son.
Okomplicerad sorg: förlusten av en meningsfull relation. Komplicerad sorg är
intensifieringen av sorg till den grad att den blir överväldigad och missanpassad. Människor fastnar i en fas av sorg och sorgen
fullbordas inte. Känslomässiga, fysiska och kognitiva förändringar sker hos personen.
Fysiska reaktioner som en känsla av tomhet i magen, kvävningskänsla,
överkänslighet mot ljud, brist på energi, trötthet snabbt, ökar eller minskad aptit
ses. Som kognitiva reaktioner: visuella och
hörselhallucinationer som misstro, förnekelse, förvirring,
känsla av att den avlidne lever, se den avlidne, höra hans röst kan ses. Som känslomässiga svar: överraskning,
chock, sorg, ilska, själv och andra Medan skuld, ensamhet och hopplöshet observeras, inkluderar beteendereaktioner gråt, distraktion, sökande,
ringa, undvika påminnelser om den avlidne, social tillbakadragande och
sömnstörning.
Den sorgens intensitet kommer att variera från person till person, liksom typen av relation till den avlidne
, personens dödssätt, hans/hennes närhet, förekomsten av ofullbordad sorg i det förflutna och sociala stödfaktorer.
PATOLOGISK MORGON : Även om det har gått mer än 6 månader
försämras problemen och funktionaliteten hos personen ytterligare, harmoni kan inte utvecklas,
personen förblir fast i sorgefaser och sorgen kan inte fullföljas. Onormal sorg kallas
komplicerad sorg, fördröjd sorg, kronisk sorg. Istället för anpassning
finns stereotypa upprepningar och helande pauser. Smärtan blir djupare
och den blir mer intensiv. Intensiv skuld, ensamhet, underlåtenhet att bearbeta
tidigare förluster, tidigare fysiska eller psykiska problem
kan förhindra att sorgen fullbordas. Det kan finnas överreaktion, bristande respons eller psykotiska
situationer.
Att inte kunna lita på människor, inte acceptera döden, känslomässig tomhet, ilska,
isolering, tanken på livets meningslöshet utan den personen, oro,
framtida oro, frånkoppling, känsla av att en del av kroppen saknas
, känsla av osäkerhet, rastlöshet, smärta, självmordstankar.
Posttraumatiskt stressyndrom eller gå in i depression
kan ses från långvarig sorg. Sorgreaktioner och depression är två olika saker. Vissa människor skjuter upp sorgen
och sedan håller den.
trauman som de sörjande upplevt kan utlösas. > ökad värk och smärta, hudutslag, hjärtklappning, aptitlöshet,
förstoppning, diarré, muntorrhet, sömnstörningar är fysiska symtom som är ofta
/> inför sorgen. Förutom fysiska reaktioner är
psykologiska reaktioner mestadels hopplöshet, längtan, sorg,
känslor av sjukdomskänsla, rädsla, skuld, fasa, hjälplöshet, ilska, fientlighet
ensamhet, övergivenhet. symtom som arbete står i förgrunden. När vi tittar på effekterna av
på kognitiv nivå, förvirring, obeslutsamhet, konstant förlust av sinnet
om personen, tanken på att han fortfarande lever, lågt självförtroende,
självbeskyllning, minnesproblem och uppmärksamhetsproblem.
< br /> Sorg består av 5 stadier. Den första är perioden av chock och domningar. 2. Misstro, förnekelse
period, 3. Begär, ensamhet och ilska. 4. Depressiv
period av hjälplöshet. 5. Regleringsperiod för acceptansliv. Förväntad förlust, plötslig
förlust och traumatisk förlust påverkar sorgenivån. Social
sorg, det finns också typer av sorg som förs vidare från generation till generation. Efter förlusten
kan människor känna sig ännu större och bli mer motståndskraftiga
. De kan skapa nya idéer, nya paradigm, nya tankar och
andlig kraft i livet. De kan lära sig att förstå livets djupare, mer meningsfulla dimensioner
. Genom att se alternativa vägar kan nya möjligheter
idéer för förändring utvecklas. De kanske reviderar sina livsmål,
kan utveckla idén om att den materiella världen de jagar är tom. Människor
kan förstå att de inte kan kontrollera allt i livet, att deras makt är begränsad
och deras relationer till människor kan skilja sig åt.
De viktigaste reaktionerna som är missanpassade är förnekande utan acceptans eller flykt från smärta
undvika sorg. Det slutar med sorg. Det slutar med att möta smärtan
och uppleva smärtan. Den frusna smärtan och sorgen förs över till framtiden.
Genom att använda droger, använda alkohol och droger fullbordas inte sorgen.
Om personen förnekar förlusten under lång tid och gör inte acceptera det, han/hon kan inte visa sorgereaktionerna. Intensiva och tunga
känslor kan spela in när man talar om förlust. Han/hon kan undvika
människor och situationer som påminner honom om förlusten och kan initiera radikala förändringar i hans liv efter förlusten.
kan använda språk som nu
som om han levde när han pratar om förlust trots att det är länge sedan. Det kan dölja den förlorade personens tillhörigheter
. De kanske flyr från att uppfylla sitt ansvar i sitt normala liv
, de kan hindra deras egenvård, de kanske har tanken på livets meningslöshet
. Tung sorg igen på årsdagen av förlusten
Kan undvika att gå i graven eller religiösa ritualer. I det här fallet är det patologisk
sorg i fråga och behandlingshjälp kan krävas.
Det man försöker göra med psykoterapi är att personen konfronteras med tanken att den förlorade personen är död
och kommer aldrig tillbaka, och acceptansarbete
måste göras. Känslomässigt är det viktigt att studera detta acceptanstillstånd
. Att veta att man är död räcker inte. Arbeta med sorgens smärta
. Smärtan som upplevs är både emotionell och fysisk
och kan ha något att göra med några traumatiska upplevelser och förlust
tidigare. Att göra personen medveten om sina egna roller
och arbeta med hur denna förlust leder till en rollförlust och hur det gör det svårt att anpassa sig till livet
och varför
undviker nya roller. Bidrag till processen för anpassning till livet tillhandahålls genom att ge
och omorganisera personens relation och mening med den avlidne i personens sinne
. Personens försämrade coping-stil repareras och återaktiveras, och det förhindras att denna känslomässiga och fysiska smärta orsakar sjukdomar
. Den situation som personen lever i skapar risk för psykiska och fysiska
sjukdomar. Till skillnad från normal sorg
är separationsångest vid traumatisk sorg repetitiv och störande, vilket påverkar funktionaliteten. Reaktionerna som uppstår hos individen är kontinuerliga och
minskar inte med tiden.
Individens egostyrka, flexibilitetsdrag, anpassningsförmåga, personlighets
egenskaper är effektiva i hur han/ hon kommer att reagera eller hur han/hon upplever sorg. När sorgeprocessen är patologisk kräver den professionellt stöd.
Eftersom personens funktionalitet i livet börjar försämras
minskar hans produktivitet i livet, hans relationer försämras och det kan finnas ett förlopp av
upp till depression eller psykos. I de fallen måste det oundvikligen behandlas
. Det är viktigt att få stöd och påbörja behandling innan situationen förvärras. Den som fysiskt begravs i graven under sorgetiden begravs inte psykiskt
. Inget du ignorerar går förlorat, och de saker du ignorerar
kommer efter dig.
Stötta på olika svåra förhållanden Det är möjligt för individer som upplever stunder och smärtor
att uppleva vissa positiva förändringar
som ett resultat av coping-försök efter dessa upplevelser. Det kan finnas situationer som att ifrågasätta livet, föra andliga och djupa
betydelser fram i livet och växa
inför livet. Det kan också ha gett människor kraften att bygga en starkare och överlägsen
struktur och få motstånd inför livet. Som ett resultat av smärtsamma
upplevelser kan människor utveckla mer meningsfulla och djupa relationer med människor
, fatta nya beslut, öppna nya spår
i sina liv och känna att deras befintliga makt har ökat.
Inse att de inte kan kontrollera allt i livet och ändra några av sina attityder
. En person som har förlorat en älskad kan bli mer självständig,
medkännande, känslomässigt starkare och medveten om sitt syfte
att tro att de kan övervinna nya problem mer.
är mer medkännande och omtänksamma mot dem som har upplevt liknande förluster. De kan
. Det stärker också möjligheten till nya
relationer till följd av tomheten i den sörjandes liv.
Styrkan och formen av anknytning relaterad till den saknade personen, oavsett om den innehåller ambivalent känslor
, upplevda konflikter och beroendeförhållanden
påverkar sorgeprocessen.
Läs: 0
