Ilska, ilska, ensamhet, osäkerhet, oskuld, svartsjuka, ångest, besvikelse, sorg, brist på kärlek utlöser känslomässigt ätande. Att ersätta känslor med mat startar processen att gå upp i vikt. När du går upp i vikt blir du missnöjd med dig själv, och som ett resultat orsakar en kraschdiet och efterföljande viktuppgång ett jojo-syndrom i kroppen. Hans tillstånd av olycka ökar hans viktökning och ökar hans lust att äta. Om inte den undertryckta sorgen upptäcks och hanteras kan den leda till hetsätningssyndrom.
Är din mage hungrig?
Blod i mänsklig fysiologi. Sedan blodsockret sjunker var 3:e timme, mellanmål måste konsumeras i 3-timmarsintervaller. Om en person går på en diet som endast består av 3 huvudmåltider eller om det kostprogram han/hon följer är för lågt i kalorier jämfört med hans kropp och ämnesomsättning, uppstår plötsliga hungerkriser.
Vad sägs om hungerkriser?
Om du använder dieter för ofta eller begränsar vissa grupper under en diet kommer dessa kriser att toppa (öka) och du kan hamna i en ond cirkel. Hungerkriser är i allmänhet kortvariga och du kan förebygga dem genom att planera dina mellanmål. Det är viktigast att övervinna dessa kriser med hälsosamma alternativa livsmedel. Vill du ha efterrätt kan du välja frukt och torkad frukt. Ibland kan törst och hunger förväxlas; När du känner dig hungrig, dricker vatten och väntar kommer du att inse att du inte är hungrig.
Orsaken till din viktuppgång kan vara en genetisk faktor!
Fetma är en multifaktoriell sjukdom, både genetisk och miljömässig, uppstår på grund av effekter. Epidemiologiska studier har visat att 30-70% förändringar i kroppsvikt beror på genetiska faktorer.25% av barn vars föräldrar är överviktiga är feta. Barn till en överviktig person löper 2-3 gånger större risk att bli överviktiga än en icke-överviktiga person.
Därför, om din viktökning är ett genetiskt problem, ett matberoende eller ditt känslomässiga tillstånd och kosten, sport och träningsmetoder du har provat Om du inte kan gå ner i vikt och kontrollera din hunger; behandlingsmetod för fetma Det kan vara ett alternativ för dig.
För att lösa dessa problem bör överdriven viktminskning uppnås med diet och träning med stöd av en dietist, och om det misslyckas bör metoder för fetmakirurgi prövas. Kirurgi, som är bland behandlingsalternativen, ger framgångsrika resultat när den appliceras på rätt patient med rätt metod. I applikationer för fetmakirurgi bör metoden som patienten och kirurgen beslutar tillsammans tillämpas, inte den mest populära metoden eller den som kirurgen vill tillämpa, efter att patienten har fått tillräcklig information om ämnet.
Läs: 0
