Det är en av de vanligaste specifika fobierna. Det är en typ av ångestsyndrom där en person upplever ångest och rädsla som svar på att se eller tänka på djur. Hund, katt, mus, insekt, spindel och orm är de vanligaste fobiska djurarterna, men arterna kan variera beroende på kultur och miljö. Till exempel; Medan spindelfobi är vanligare i Europa, är det i Turkiet övervägande orm, katt och hund.
Särskilt Om djurfobi, som börjar i barndomen, inte behandlas, löser den sig i personen och fortsätter att öka under de följande åren. . Det är känt att det ses hos 10% av befolkningen. En rädsla för djur som inte påverkar en persons liv negativt anses inte vara en fobi.
Baserat på forskning om världens psykiska hälsa, rapporteras 9,8 % av kvinnorna ha en specifik fobi jämfört med endast 4,9 % av männen. Man ser att skämt gjorda av att skrämma djur (ormar, möss, etc.) i samhället också är effektiva i det faktum att rädsla är vanligare, särskilt hos kvinnor.
Varför uppstår djurfobi?
Även om orsaken till många specifika fobier inte är fullt förstått, De mest specifika fobierna verkar dyka upp i barndomen. En person kan utveckla en fobi efter en särskilt stressande eller skrämmande upplevelse. Det verkar som om det kan uppstå som ett resultat av social inlärning eller att bevittna situationen som orsakar rädsla, såväl som exponering för en traumatisk händelse relaterad till det fruktade djuret (som hundbett, fågeljakt, insektsstick, etc.). Faktum är att förekomsten av skrämmande uttryck om djur i en saga som lästs under barndomen och personens nuvarande rädsla för detta kan göra att personen utvecklar en fobi för djuret i fråga.
SYMPTOM
En person med zoofobi kan uppleva följande symtom;
En känsla av okontrollerbar rädsla och oro vid närvaron eller tanken på ett djur som framkallar den fobiska reaktionen, eller undvika källan till rädslan som orsakar känslan av ångest,
Kontrollera sina känslor trots att man inser att rädslareaktionen är överdriven och oproportionerlig till det faktiska hotet
Störning av tankeflödet när man utsätts för djuret man är rädd för,
Uppkomsten av vissa fysiologiska symtom tillsammans med känslor av rädsla, panik och ångest:
*Grund och snabb andning
*Ökad hjärtfrekvens
*svettning, frossa, domningar
* Muntorrhet
*Yrsel
*Illamående
Utöver dessa är beteendesymtom som uppstår
*Gråt
p>*Skropar
*Tanger Tantrum
*Försöker gömma sig bakom en person eller ett föremål
*Fryst eller tyst
BEHANDLING
Det finns flera behandlingsalternativ som kan hjälpa till att minska eller till och med helt behandla fobier som zoofobi.
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Kognitiv beteendeterapi ( KBT), zoofobi Det är mycket effektivt för > och andra ångestsyndrom. KBT fokuserar på att identifiera och förändra irrationella tankar och övertygelser. Människor som får KBT arbetar ofta med en legitimerad terapeut för att utveckla en mängd olika färdigheter för att hjälpa dem att identifiera och hantera irrationella övertygelser och negativa beteendemönster.
Andra alternativ En psykolog kan rekommendera en kombination av exponeringsterapi, KBT och medicinering för personer med flera fobier eller ångestsyndrom.
Personer med djurfobi kan ha andra fobier och andra ångest- och humörstörningar. Närvaron av mer än ett psykiskt tillstånd kan kräva en kombinerad behandlingsmetod som inkluderar både psykoterapi och medicinering.
Tips för att hjälpa människor med djurfobi;
Särskilt om din familj eller nära krets har detta Om det finns individer med fobier bör du undvika uttalanden som 'Var inte rädd, jag är med dig, ingenting kommer att hända' för att hjälpa dem. Denna fobi speglar budskapet till honom/henne att det verkligen finns något att frukta med djuret.
Återigen är plötslig exponering för det extremt rädda djuret chockerande. kan leda till negativa konsekvenser. Istället minskar graden av rädsla med tillvägagångssätt som gradvis exponering (visa bilden först, prata om det i en kontrollerad miljö, etc.) tillsammans med en expert.
Läs: 0
