Att göra misstag och lära av dem är en viktig del av att vara vuxen. Perfektionister undviker att göra misstag. De tror inte att de har rätt att göra misstag. De har höga krav på förväntningar på sig själva. I själva verket går perfektionism utöver att ha höga standarder, det innebär att sätta orealistiska standarder. En perfektionistisk person har tydliga regler i många frågor, som vad som ska hända när, på vilket sätt, hur det ska stå, hur det ska bete sig och inte kan böjas. Det finns ett allt eller inget sätt att tänka. Ett svartvitt perspektiv är typiskt för perfektionistiska människor. Men livet består mest av gråtoner. När vi skapar mycket höga krav genom att insistera på vitt på ett orealistiskt sätt, växer svårigheten att uppnå det i våra ögon dag för dag, och vi börjar inte börja alls, utan skjuta upp det. Så att försöka vara perfekt hindrar oss från att vara genomsnittliga, till och med från att vara bra. Eftersom vi blir oförmögna att starta eller fortsätta. Om jag inte gör det perfekt kan vi släppa allt så att vi inte gör det alls. Under processen kan frekvent förhalning, oförmåga att följa igenom och underlåtenhet att ta ansvar uppstå.
Faktum är att personen försöker bli av med den underliggande känslan av otillräcklighet genom att driva tanken att han kan vara perfekt och felfri. Att arbeta för hårt eller sätta höga, orealistiska mål resulterar i att man har en inre röst som ständigt kritiserar. Med tiden leder denna grymma inre röst till utbrändhet, förvärrade känslor av otillräcklighet, depression, prestationsångest, sömnproblem, intolerans och många andra psykiatriska sjukdomar. Perfektionistiska människor kan reagera mer känslomässigt på misslyckanden än andra människor och uppleva intensiva känslor av skuld och skam.
Den perfektionistiska personen försöker få omgivningen att rätta sig efter detta, med tiden, samtidigt som han försätter sig själv i problem och försätter sig själv i problem så att allt blir perfekt. Han förväntar sig att de runt omkring honom ska bete sig enl. sina egna normer och regler. De kanske vill ha kontroll över dem, och detta skapar en situation som sätter relationer i problem.
Perfektionistisk personlighet, även om den kan ha ärvda egenskaper, har mycket höga krav, är kritisk och ogillar. Det kan också vara en återspegling av att växa upp med föräldrar.
Inom psykoterapi finns behandlingsmetoder som att arbeta med den underliggande känslan av värdelöshet och tankefel relaterade till situationen. Dessutom, om det finns depression och andra psykiatriska tillstånd som åtföljer tillståndet, är det nödvändigt att behandla dem.
Läs: 0
