Premenstruellt syndrom (PMS) har varit känt sedan urminnes tider och definierades av Hippokrates som "självmordstankar och humörförändringar som börjar hos vissa kvinnor före menstruationen."
Nomenklaturen för premenstruella störningar var introducerades i början av 1800-talet. Det har förändrats under åren och förvandlats till "premenstruell spänning" och "premenstruellt syndrom" på 1950-talet.
Premenstruella symtom kan drabba alla kvinnor i reproduktiv ålder, från menarke till klimakteriet . Epidemiologiska studier visar att cirka 80 % till 90 % av kvinnorna upplever åtminstone ett av symptomen på PMS. Men hos endast 2,5 % till 3 % av kvinnorna är symtomen på premenstruellt syndrom tillräckligt allvarliga för att påverka vitala aktiviteter och social kommunikation.
Etiologin för premenstruellt syndrom är oklar. Det diskuteras att förändringar i östrogen, progesteron, prostaglandin, aldosteron, prolaktin, serotonin, renin-angiotensinmekanism, endorfinaktivitet och vissa mineral- och vitaminnivåer kan vara ansvariga.
Det finns ett starkt samband mellan kroppen. Massindex (BMI) och PMS-risk. Varje ökning med 1 kg/m2 ökade förekomsten av PMS med 3 %. Kvinnor med ett BMI på 27,5 eller högre har en signifikant ökad risk för PMS jämfört med kvinnor med ett BMI på mindre än 20,0 kg/m2.
Premenstruellt syndrom och dess behandling p>
Behandlingens huvudsakliga syfte är symtomlindring och att minska de negativa effekterna på dagliga rutinaktiviteter. Behandlingen av PMS är uppdelad i två som farmakoterapi och icke-farmakologisk behandling.I icke-behandlingar, särskilt kognitiva och beteendeterapier, har övningar, massageterapi, ljusterapi, samt kost- och näringsförändringar visat sig vara fördelaktiga för att lindra menstruation. symptom.
En av de behandlingsmetoder som rekommenderas för syndromet är magnesium (Mg)-tillskott.
Premenstruellt syndrom och magnesium
Det har visat sig att magnesiumhalten i erytrocyter och leukocyter hos kvinnor med premenstruellt syndrom är lägre än andra kvinnor.
Magnesium är viktigt för nervledning och muskelfunktion, hjärtrytm, blodtryck, benintegritet, glukos- och insulinmetabolism (26) och detta förhindrar överföring av signaler mer än nödvändigt genom att förhindra aktivering av cellen. På så sätt förebyggs möjliga tillstånd som muskelspasmer, kramper, smärta och muskeltrötthet, kräver inte magnesium. Intracellulär magnesiumbrist kan leda till nedsatt insulinkänslighet i fett- och muskelceller under glukosinducerad insulinutsöndring och insulinsignalering.
Det har föreslagits att det finns ett samband mellan magnesiumnivåer i blodet och sömn, och det har visat sig att grupp B-vitaminer och magnesiumintag är associerade med sömnkvalitet och reglering av uppvaknande rytm.
Facchinetti et al. I en studie av 32 kvinnor med PMS rapporterade magnesiumgruppen en signifikant minskning av svårighetsgraden av PMS-symtom, och en signifikant minskning av svårighetsgraden av vätskeretention och smärtsymtom, jämfört med placebogruppen.
PMS som varar i 3 månader av Quaranta et al. I en studie om effekt och säkerhet av magnesium vid behandling av 41 kvinnor, visades att Mg har en hög effekt på svårighetsgraden av depression, aptit och ångestsymtom.
I studien utförd av Walker et al. rapporterade att det fanns en signifikant minskning av svårighetsgraden av symtom på vätskeretention (ödem) i gruppen som tog 200 mg magnesiumtillskott dagligen under två menstruationscykler.
I studien utförd av De Souza et al med 44 kvinnliga deltagare som drabbats av PMS under 5 menstruationscykler, utvärderades PMS-relaterade symtom genom att dela in dem i undergrupper som ångest, aptit, depression, vätskebalans och 200 mg/dag Mg + Det visades att ångestrelaterade symtom (nervösa spänningar, humörsvängningar, irritabilitet) minskade signifikant i gruppen som fick 50 mg/dag vitamin B6-tillskott.
Som ett resultat; De viktigaste strategierna som ska följas är livsstilsförändringar, särskilt näring. Det har rapporterats att den intracellulära magnesiumkoncentrationen är lägre hos kvinnor med PMS. Magnesiumbrist har varit en av de faktorer som kan orsaka vissa symtom på premenstruellt syndrom (PMS). Därför har det föreslagits att magnesiumtillskott kan förbättra vissa symtom (ångest, aptit, depression, hydrering) hos kvinnor med PMS.
Läs: 0
