För många av oss gör det moderna storstadslivet, trots dess fördelar, att vi känner oss fångade i en hektisk och automatisk process. Nästan varje dag är som ett maraton, växlande mellan att gå och springa på ett löpband. Med tiden börjar vi bli okänsliga för vilka vi är, vad vi verkligen vill ha och vad som gör oss lyckliga. Så vad behöver vi för att komma av löpbandet? Livscoaching är en lämplig metod för dig att avslöja vem du är, dina värderingar, vad du behöver i ditt liv och den unika potential du har.
Hur ser vi på oss själva och resten av världen? Coachingsessioner börjar med att utvärdera filtren för hur vi ser på världen. Det fortsätter med att identifiera negativa filter och ta bort blockeringar genom att ändra inramning. Nästa process är att förtydliga målen och omsätta dem i praktiken.
Livscoaching bestämmer ett eller flera mål och ger motivation och vägledning för att uppnå det. Det hjälper dig att upptäcka din potential. Det kastar ljus över dig att skapa den framtid du drömmer om på kort och lång sikt.
Om vilka ämnen kan du få livscoachning?
-Etablera en hälsosam balans mellan arbete och privatliv
- Att sätta och uppnå mål och mål
-Hantera livets övergångar
-Planera en ny karriär
-Att upptäcka livsvärden och passioner
-Förbättra och stärka mellanmänskliga relationer
-Hantera stress bättre
-Öka självmedvetenhet
Vad är skillnaden mellan livscoachning och psykoterapi?
>För det mesta, när vi upplever känslomässig förlamning, vet vi att något är fel och vi tror att vi behöver få psykologisk hjälp. Många livskriser som jobb, familjeproblem, relationsproblem kan störa vår psykiska hälsa och den sorg, ångest etc som detta orsakar. Vi tar till psykoterapi eller psykologisk rådgivning för att hantera negativa känslor. Livscoaching är en annan process än så här. Du kanske har ett hälsosamt känslomässigt tillstånd, men om du vill göra förändringar i ditt liv och förverkliga din potential är det lämpligt för dig. Arbeta med dina styrkor och motivationskällor genom att få livscoaching. Du kommer att gå från din nuvarande situation till ett mer tillfredsställande liv. Genom att upptäcka dina repetitiva tankemönster och ineffektiva trossystem skapar du nya system och förnyar din utrustning. Förtydliga dina önskningar, mål och livsmål så får du inspiration och motivation. Således börjar du använda din fulla potential för att utforma ditt liv idag och i framtiden.
Hur många sessioner tar livscoaching?
Beroende på dina behov och förväntningar, denna period kan vara 6 månader i genomsnitt.
Läs: 0
