Agorafobi och panikångest

Ordet agorafobi betyder "rädsla för rymden" på antik grekiska. Denna störning ses vanligtvis tillsammans med panikångest, men kan sällan ses ensam. Grunden till obehaget ligger i rädslan för att få en panikattack. Människor vill inte vara i trånga eller trånga och trånga utrymmen där det är svårt att fly vid en panikattack. Kort sagt, det finns en rädsla för att vara på platser där det är begränsat att få hjälp och lämna miljön.

Agorafobi och dess symtom

• Att undvika att använda kollektivtrafik ( buss, tåg, flyg, bil). )

• Inte kunna vara på öppna platser (parkering, motorväg, bro, köpcentrum)

• Att inte kunna vara på stängda platser (biograf, teater, butik)

• Vill inte stå i kö eller vara på en trång plats

  p>

• Att inte kunna vara ensam utanför huset.

  Panikångest (panikattack)

  Panik attacker är situationer som undertrycks av intensiv rädsla eller intensiv inre ångest, som inkluderar mycket allvarliga känslor av ångest och ångest som uppstår oväntat.

  Symtom på panikångest (panikattack)

• Hjärtklappning

• Svettning

• Fryskning, värmevallningar

Behandling av panikångest (panikattack) och kognitiv beteendeterapi

Vid behandling av panikattacker orsakas behandlingen vanligtvis av dessa attacker. Den börjar med att bestämma i vilka situationer och hur ofta den inträffar. Kognitiv beteendeterapi är en av de mest effektiva behandlingsmetoderna vid behandling av panikångest. I terapi utvärderas situationer som människor undviker för att undvika att uppleva panikattacker och deras trygghetssökande beteenden. Situationer där klienten känner ångest identifieras och dessa situationer bearbetas under terapin. Klienten får läxor utanför sessionen för att säkerställa att terapiaktiviteten inte begränsas till bara 40-50 minuter. När klienten gör den tilldelade läxan börjar känslan av panik och dess frekvens minska med tiden.

Känslan av att inte kunna andas

Känslan av bröstsmärtor eller bröstkorg täthet

Illamående, yrsel och yrsel. känsla

Domningskänsla i armar och ben

Alienation från sig själv känsla av att vara överskriden och overklig

Tankar på att tappa kontrollen och bli galen

Rädsla för döden

_{Läs: 0}