Solen, som är källan till liv, har både positiva och negativa aspekter för vår hud.
Solens positiva effekter på huden:
-Solstrålarna aktiveras aktivt D, föregångaren till vitamin D i huden, omvandlar det till vitamin. D-vitamin är effektivt för benutveckling genom att justera kalciumbalansen i människokroppen. På grund av denna funktion är solljus mycket viktigt, särskilt för barn i utvecklingsåldern och personer över 60 år. För att uppnå detta räcker det med kortvarig solexponering (30 minuter) av små områden av huden som utsätts för solen under dagen (som ansikte, händer, armar, ben).
-Solljus har helande egenskaper vid vissa sjukdomar som psoriasis.
Solens skadliga effekter på huden:
-Ultravioletta strålar orsakar akuta och kroniska biologiska förändringar på huden. Det orsakar biverkningar som solbränna, allergiska reaktioner, fläckar och hudförtjockning i den akuta perioden, samt åldrande av huden och hudcancer efter upprepad exponering under den kroniska perioden.
Vid hudsjukdomar som förvärras av solen (porfyri) , solurtikaria, polymorf ljusreaktion). Exponering för solljus (som DLE, rosacea, aktinisk prurigo) initierar eller förvärrar attacker.
UV-strålar
Ultraviolett C
den mest skadliga typen av strålar, som nästan alla hålls kvar av ozonskiktet. . Det används också för steriliseringsändamål i operationssalar.
UVB
Det stimulerar produktionen av nytt melanin och släpper ut det i huden.
Det orsakar allvarliga skador på DNA:t band.
Det orsakar mullvadsbildning och vissa hudcancer. Det orsakar hudtyper (förutom melanom).
Det orsakar hudens åldrande (mycket mindre än UVA).
Genom att stimulera bildningen av D-vitamin , det skyddar mot sjukdomar och ironiskt nog hud och andra cancerformer.
Det orsakar solbränna lättare än UVA, men en måttlig dos kan vara hälsosamt.
Det blockeras av nästan alla solskyddsmedel (klicka för Användning av Solskyddsmedel).
UVA
Det säkerställer frisättningen av melanin som tidigare producerats i melanocyter.
Det orsakar snabbt åldrande av huden.
Det kan inte förhindras genom att många solkrämer, men det Med lycka kan det till viss del förebyggas.
Solstrålar kan också orsaka fräknarbildning genom att orsaka ansamling av melaninpigment.
Dessutom skadar solstrålarna funktionen av hudens självförnyelse system och därmed öka risken för hudcancer.
/> Vad bör vi göra för att skydda mot solstrålar?
Saker att tänka på när det gäller skydd mot solstrålar:
timmar mellan 10.00 och 17.00, då kommer solens strålar som brantast och innehåller de mest skadliga strålarna Man ska inte gå ut i solen så länge det är möjligt.
När man går ut i solen, ljusreflekterande kläder bör bäras som kan skydda huden från solljus så mycket som möjligt.
Solglasögon som inte släpper igenom UV-ljus bör användas när man går ut i solen. Man bör inte glömma att ögonen, precis som vår hud, kan bränna av solen. Solskyddskrämer med hög faktor (40 - 50 faktor) kan användas. En solkräm kan bara skydda vår hud från solen i 2,5-3 timmar.Det finns inget som heter hälsosam solbränna. Solning är redan ett svar från kroppen på solljus. Man bör inte vistas under solen i timmar för att bli solbränna.
Barn, äldre, vithyade personer, patienter och de med födelsemärken behöver mer skydd.
Läs: 0
