Diabetes är en sjukdom som populärt kallas diabetes. Diabetes är inte en sjukdom som kan uppstå plötsligt. Om du är överviktig och äter obalanserad och frekvent mat som vi kallar kolhydrater (bröd, ris, pasta, frukt, bakverk, socker och sockerhaltig mat etc.) i din dagliga kost, tyder det på att du är en kandidat för diabetes.
Innan du blir diabetiker har du definitivt ledande sjukdomar som insulinresistens, lågt socker (hypoglykemi) och prediabetes, som är vanliga tillstånd. Så borde jag vara rädd för dessa sjukdomar? Självklart är svaret: Nej! Du ska bara överlåta jobbet till experten och sedan bli expert genom att ta kostutbildning.
Istället för att definiera diabetes som en sjukdom, bör du betrakta det som ett lekfullt barn inom dig som ständigt försöker styra dig mot det negativa. Du måste veta att om du kommer bra överens med det här barnet kommer han att få dig att leva länge, och om du kommer dåligt överens med honom kommer han att få dig att krypa snarare än att döda dig.
ett lekfullt barn inom dig säger alltid till dig saker som: 'Du borde äta godis, jag kan aldrig få nog', eller hur? Detta är mycket normalt eftersom diabetiker ständigt upplever cellulär svält på grund av sin ämnesomsättning.
Om jag måste ge ett exempel; Tidigare på dagen valde du en frukost med dåligt näringsinnehåll, utan att konsumera vår traditionella frukost med ost, ägg, bröd, oliver och te. Så du åt bara bagels eller bakverk, med ett annat exempel; Så fort du vaknade på morgonen kände du inte för att äta frukost, men efterrätten som blev över från dina kvällsgäster fångade dig och du gick och åt den med nöje. Du måste veta att du kommer att vara hungrig under mycket korta tidsperioder den dagen. Och kom ihåg att varje gång du blir hungrig kommer du särskilt vilja ha något sött. Det finns bara en anledning till detta. Dina celler är väldigt hungriga! Det är precis så här en diabetikers liv ser ut.
Lösningen är faktiskt väldigt enkel. Du behöver bara vara din kropps tränare, du behöver ge det barnet inom dig en bra utbildning. Du måste lyssna på din kropps behov. Du måste också vara mer uppmärksam på din lever, som är kroppens fabrik. Du måste lära dig att planera detta med natur och näringsämnen, inte med medicin.
Förslag:
- Var inte rädd för sjukdomar n! Lyssna på din själ.
- Öppna ditt sinnes dörrar för sann kunskap, vilket är det enda odödliga.
- Ge inte efter för dina nöjen! För det tar bara minuter. Slösa inte bort ett liv.
Som Världshälsoorganisationen säger, om din ande, kropp och sociala aspekter är starka är du frisk. Kom ihåg!
Läs: 0
