Du rengör dina tänder med tandtråd. Det här är bra. Du måste dock se till att du använder rätt teknik för tandtråden för att effektivt rengöra bakterieplack från dina tänder.
Eftersom du kommer att stoppa in fingrarna i munnen, var noga med att tvätta händerna innan hantera tandtråden. Följ sedan stegen nedan:
Använd tillräckligt med tandtråd: Riv av en bit ca 45 cm lång. Det kan låta mycket, men det är nödvändigt att ha en ren sektion när man flyttar från en tand till en annan. Vira det mesta av snöret runt lång- eller pekfingret på din önskade hand och linda en liten del runt lång- eller pekfingret på din andra hand. (Om du använder långfingret är pekfingret fritt och du kan använda det här fingret för att styra tandtråden.)
Skjut det mellan tänderna. strong> Skjut försiktigt tandtråden mellan tänderna med sicksackrörelser. skjut den och se till att tandtråden inte passerar mellan tänderna snabbt eller med en "pop".
Skapa en " C"-form. Skapa en C-form när du för tandtråden runt dina tänder. Dra sedan försiktigt tandtråden i riktning uppåt från tandköttskanten till toppen av tanden.
Slå in tandtråden. När du flyttar från en tand till en annan, släpp en ren del av tandtråden lindad runt fingret på ena handen Linda det använda snöret runt fingret på din andra hand. Använd tummen som vägledning.
Nå båda sidor. Glöm inte att använda tandtråd på baksidan av dina tänder också.
Så länge du använd rätt teknik, vilken typ av tandtråd du använder är din. Det är upp till din personliga preferens. Det finns många typer att välja mellan, och du kan välja en mängd olika typer för att passa dig och dina familjemedlemmars behov. Hur som helst, med rätt teknik hjälper dig att ta bort matrester och bakteriellt plackuppbyggnad mellan tänderna, vilket förbättrar din munhälsa.
Läs: 0
