Svart kummin har använts för att förebygga och behandla sjukdomar i mer än tre tusen år. Det sägs att svart spiskummin genom historien har blivit känt som en immunförstärkande medicinalväxt. Det är faktiskt en av de växter som de mest vetenskapliga studierna har utförts på.
Låt oss undersöka fördelarna med svart kummin tillsammans:
-
Det förbättrar din kropps försvarssystem
Tack vare tymokinonet och tiokinonet det innehåller stärks immunförsvaret och säkerställer cancercellers död tack vare dess antitumöregenskaper, men vetenskapliga studier om sambandet mellan svart kummin och cancer fortsätter än idag.
-
Det sänker ditt kolesterol och skyddar din hjärthälsa
Det finns studier som visar att regelbunden användning av svart spiskummin varje dag minskar LDL-kolesterolet. Det har också en blodtryckssänkande effekt.
-
Det är bra för magen!
Svart kummin har effekter som hjälper till matsmältning och minska magsmärtor. . Det är också ett utmärkt karminativt och diuretikum.
Förutom dessa fördelar:
-
Det är ett mycket bra slemlösande medel.
-
Det är bra för reumatiska sjukdomar
-
Det påskyndar cellregenerering och säkerställer snabb läkning av sår.
Svart spiskummin. Hur kan du konsumera det?
För dem som vill använda svart spiskummin skulle det mest exakta och praktiska sättet vara att köpa färsk och högkvalitativ svart spiskummin och mal den.
-
Du kan strö 1 tesked i din omelett eller på osten du äter varje morgon till frukost.
-
Du kan lägga till den på din oljefria, grönsaksomelett eller ostomelett.
-
Du kan lägga till den i de fettsnåla såserna du förbereder till dina sallader. Det kommer att ge en annan arom.
-
Du kan använda den i ugnsbakade grönsaksrätter.
-
Du kan blanda pulveriserad eller omalad svart spiskummin med honung och ät den.
-
Du kan lägga till 1 tesked av dess malda form till dina soppor.
Du kan också konsumera svart spiskummin i form av olja. Är du det?
Du kan använda några droppar svartfröolja i huvudrätter, såser, drycker och soppor. Du kan också konsumera det oralt, inte överstiga 2 droppar. Det finns även i kapselform på apotek. Du kan också konsumera det i kapselform med godkännande av din läkare. Om du har håravfall kan du ge näring till dina hårrötter genom att tillsätta några droppar svart kumminolja till schampot du använder.
Men var försiktig när du köper svartkumminolja!
Kallpressade svartkumminoljor från företag med nationella kvalitetsstandardcertifikat som TSEK, TÜRKAK eller internationella kvalitetsstandardcertifikat som ISO 9000, ISO 14000 bör föredras.
Så, är det någon skada på svart kummin?
-
Överdriven användning av svart kumminolja kan orsaka njur- och leverskador.
-
Det kan interagera med vissa mediciner. Därför, om du har ett läkemedel som du använder regelbundet, se till att informera din läkare/dietist innan du använder det.
-
Det kan orsaka illamående, kräkningar, uppblåsthet och förstoppning hos vissa människor. .
-
Den har blodförtunnande egenskaper. Därför ökar det risken för blödningar.
Läs: 0
