I den här artikeln ville jag täcka ett av problemen med romantiska relationer, psykiskt våld. För till skillnad från fysiskt och sexuellt våld är det väldigt svårt att bevisa dess existens när det kommer till psykiskt våld. Det är möjligt att missa det eftersom det inte finns några konkreta bevis eller öppna sår. Dessutom är det en svår process för personen att inse att han har blivit utsatt för psykiskt våld av sin partner och att bli av med detta våld.
Känner du ofta att du är otillräcklig? Respekteras inte de värderingar du bryr dig om? Är du begränsad från att uttrycka dina känslor och tankar? Om ditt svar på dessa frågor är ja, kan du bli utsatt för psykiskt våld. Faktum är att det finns många former av diskurs och beteende genom vilka vi kan känna igen psykiskt våld. Innan jag pratar om dessa tecken vill jag berätta en historia för dig.
Ayşe har känt sig väldigt ledsen den senaste tiden över att hon inte har kunnat uttrycka sig i sitt förhållande. Hon kommer ofta på sig själv med att försöka övertyga Ahmet om att hon inte älskar eller tänker på någon annan. För att övertyga Ahmet delar han skärmdumpar av sociala medier och telefonsamtal och låter honom ange sina personliga konton. Sedan början av förhållandet var Ayşe tvungen att rapportera vart hon än gick, var hon var och med vem. Ayşe kände sig instängd nu och bestämde sig för att prata med Ahmet.
Det är inte rätt för henne att blanda sig så mycket i sitt liv, eftersom hon är en annan individ än att vara Ahmets älskare, eftersom hon vill tillbringa fritiden med sina vänner, och när hon är någon annanstans, vandrar hennes sinne Han nämnde att han hade fastnat i Ahmets reaktioner och inte kände sig fridfull. Medan jag hoppas att Ahmet kommer att förstå honom, "Jag är uttråkad på dig, jag vill prata med andra män, du säger det!" Han såg hennes gråt. Om Ayşe älskade Ahmet var hon tvungen att hänga med i världen och de regler som Ahmet kände till. Dessutom, eftersom han var nervös på grund av sitt jobb, borde han inte ha stört honom med sådana dumheter. Detta samtal avslutades med Ahmets ord: Om du fortsätter att tråka ut mig så mycket och överväldigar mig med dina frågor, kommer jag att gå ifrån dig. Som ett resultat, om han inte piffar upp sig Han skulle förlora Ahmets kärlek och vara ansvarig för Ahmets handlingar. Förutom svartsjukebaserat psykiskt våld kan vi nå många olika historier genom att byta plats för skådespelarna eller göra mindre förändringar i scenariot. Även om det första man tänker på är att kvinnor utsätts för detta våld, kan vi säga att män också utsätts för känslomässiga manipulationer. Även om berättelserna varierar, är den underliggande känslan av sådana relationsmönster densamma: Rädsla. Rädsla för att bli övergiven, att vara ensam och att bli avslöjad. Dessa känslor orsakas av partnerns användning av känslomässig kraft. Oftast väcker tillståndet av skrik, svordomar och förödmjukande handlingar för att utöva påtryckningar och för att utöva påtryckningar uppmärksamhet. Å andra sidan är utpressning och hot, som vi ofta möter nuförtiden, bland dessa beteenden. Budskapet ges att det som delas under den speciella tiden mellan två personer (som ett minne, ett foto, en bekännelse) och kärlek kommer att vara säkert om vissa villkor är uppfyllda. Personen har ingen kontroll över sin relation eller sitt eget liv.
Psykiskt våld tar form i ord och attityder i väntan på lydnad. Det kan finnas många anledningar till att ge efter för partnerns förväntningar på lydnad. Till exempel, om det finns rädsla för familjen och samhället, söks ofta sätt att bli av med ohälsosamma relationer ensamma. Eller så försöker de anpassa sig till förväntningarna på grund av bristande självförtroende, bristande självkänsla, känslor av värdelöshet och rädsla. Vi kan också se att människor som insisterar på att stanna i sådana relationer har ett beroende personlighetsmönster. De kan inte se att de är involverade i patologiska relationsmönster. Dessa individer kan förbli i ohälsosamma relationer på grund av deras behov av att bli älskad och deras rädsla för att förlora sin partner. I det här fallet sitter de fast mellan känslor av hjälplöshet och ensamhet.
Självklart måste det finnas ömsesidiga uppoffringar i relationsprocessen. Men graden av dessa uppoffringar och av vem de bestäms är mycket viktigt. I samvaro skyddar individer sitt eget utrymme och sina gränser oavsett vad. måste ha. Som förutspått kommer en individ som inte kan leva sig själv inte att kunna assimilera att vara ett par. Även om vi ser våra partners som våra supportrar i goda och dåliga tider, måste vi tänka på att ingen är ansvarig för oss och att vi är lika värda som alla andra. Vi behöver kunna leva alla våra roller, utan att glömma att vi har många roller som kvinnor, män, vänner, barn, till skillnad från vår roll i vårt förhållande. Annars känner vi att vi får ont om syre i relationen.
En annan dimension relaterad till psykiskt våld är skuldkänslan. Din partners attityder och ord kan få dig att känna dig skyldig för oenighet, separationer och fusk i förhållandet. I en sådan atmosfär, när du är känslomässigt försummad eller utsatt för din partners ilska, hör du att det är ditt fel. Om din skuldkänsla används är du ansvarig för negativiteterna i relationen. Därför kan du utstå överdriven kritik, hot, förnedring, likgiltighet, kontroll och lögner. Med andra ord kan du utsättas för psykiskt våld för att slippa vara ansvarig för att förlora och skada din partner och för att bli av med skuldkänslorna som håller dig vaken på natten. >
Utfärda hinder på det sätt du kan vara. framgångsrik
Känner press att göra saker du inte vill
Provocera dig själv till orättvisa och känna dig som om du lider
Känner dig andligt utsliten
Dina ord förnekas och du görs till en lögnare
Du har blivit förtalad
Du har blivit utsatt för förödmjukande gester och ansiktsuttryck
Imitation av din beteende
Tala i en arg ton
Avbrott
Ditt att bli förödmjukad i sociala situationer
Din partners irriterade temperament, familje- och arbetsproblem räcker inte för att förklara ovan nämnda attityder och beteenden. När dina gränser och utrymmen överskrids är det en bra idé att se över tecken på mobbning. det blir ingen skada. Vad tycker du?
Läs: 0
