Punkter att tänka på när du borstar tänderna;
När du väljer en tandborste bör du välja mellanhård eller mjuk borste. Borstar som är för hårda kommer att skada tandköttet och kan också skada det skyddande lagret av tänderna, vilket gör att de slits. Tänderna ska borstas i cirkulära rörelser. Tack vare dessa rörelser rengörs mellanrummen mellan tänderna skonsammare och mer effektivt. Under borstningen ska borsten nudda både tandkött och tänder. Vi ska inte borsta tänderna genom att trycka och mycket snabba rörelser bör undvikas. Återigen ska tänderna på baksidan av den nedre delen borstas genom att böja borsten vertikalt och endast använda den främre delen av borsten med mjuka cirkulära rörelser. Om man borstar mindre än 2 minuter påverkar inte fluoret i tandkrämen emaljen. Dessutom, om borstningstiden är kort kommer framtänderna att borstas men de bakre tänderna inte borstas.
Livslängden för en tandborste är i allmänhet 3 månader. Efter 3 månader uppstår skavsår på borsten. Dessutom ackumuleras bakterier. I det här fallet rengörs inte båda tänderna och bakterier fortsätter att föröka sig i munnen. Om det finns en tandborste kommer den inte att vidröra andra tandborstar och bör placeras högt genom att fästa skyddskåpan. Som platsval bör kanten på diskbänken undvikas. Att välja tandkräm är lika viktigt som att välja en tandborste. Att välja en vit tandkräm som innehåller fluor kommer att vara det rätta valet, inte färgade och intensivt sötade tandkrämer. För tack vare fluor hårdnar tandemaljen och blir hållbar. Förutom dessa har den även en förebyggande funktion mot karies.
Det är nödvändigt att borsta tungan förutom att borsta tänderna. Detta beror på att en del av bakterierna samlas på tungan. Eftersom det kommer att finnas ställen som tandborsten inte kan nå bör tandtråd även användas för rengöring av mun och tänder, på så sätt förhindras bildning av tandsten.
Läs: 0
