Vanor är förvärvade beteenden som beror på tid, vägledning och särskilt upprepning. Ingen vana kan skaffas med ett engångsförsök. Det är mycket viktigt att vi kan inpränta goda och korrekta vanor hos våra barn; För när en vana väl har skapats är det mycket svårt eller omöjligt att rätta till den.
De beteenden som ligger till grund för att skaffa sig vanor börjar med barnets födelse och tar en distinkt form i förtiden. -skola och grundskoleperioder. De första grundläggande effekterna av att skaffa sig vanor är beslutsamheten, ordningen och känsligheten som mamman visar samtidigt som den tillgodoser sitt barns behov av näring, städning och kärlek.
Många mammor klagar över att deras barn inte vill att gå och lägga sig vid en viss tid. "Han sitter lika länge som vi och sedan har vi svårt att gå upp på morgonen." Eller "Han går upp på morgonen före alla andra och stör oss." Det bästa rådet till mammor som frågar hur man kan förebygga sådana situationer: De bör förbereda barnet för sängen vid en viss tidpunkt varje kväll, stanna hos honom en stund, berätta historier eller läsa en historia och sedan låta barnet sova. Med dessa steg kommer du att ha tagit ett viktigt steg för att ge ditt barn goda sömnvanor.
Dessutom bör han/hon hållas borta från att spela alltför aktiva spel och händelser som kan göra honom/henne upphetsad nära läggdags.(Till exempel bör pappan visa den nya leksaken han tog med till sitt barn precis när han ska sova.) osv.)
Konsekvent, vilket är viktigt för att skaffa sig alla vanor och utgör källan till disciplin i individens liv, spelar också den viktigaste rollen för att skaffa sig goda sömnvanor.
Varje natt, oförmögen att motstå barnets insisterande, "Kom igen, bara denna gång... Det är väldigt svårt för föräldrar som följer en attityd som fördröjer barnet från att sova genom att säga "" för att hjälpa barnet att skaffa sig regelbundna sömnvanor. För att barnet har lärt sig att det kan bryta en regel, när den en gång brutits, när han vill. Av denna anledning har föräldrarnas beslutsamma attityd en stor roll för att få goda sömnvanor.
Sängtid är generellt viktigt för alla barn, särskilt arga, överkänsliga och känslomässiga barn. Det är en mycket svår tid för Kina. Han kan motstå att sova eftersom han inte vill vara ensam med sina problem.
Barnet motsätter sig att sova och tänker att om han sover kommer hans mamma att överge honom eller så kommer han att glömmas bort i skolan .
Istället för att gå till straff och argument som kommer att förstöra relationen med barnet, kan han/hon motstå att sova.
Att närma sig på ett betryggande sätt är punkter som kan vara användbart för att ge positiva beteendeexempel.
VAD KAN GÖRAS FÖR ATT GÖRA EN SOMVANA
Ett sömnmönster skapas:
En ordentlig och regelbunden sömn. "nyckeln" för att skapa vana är att skicka barnet till sängs vid samma tidpunkt varje dag och utveckla en nattlig sömnrutin. Det är föräldrarnas plikt att uppmuntra barnet att gå och lägga sig tidigt. Barnet kommer med ursäkter för att inte gå och lägga sig tidigt och det uppstår konflikter. Av denna anledning kan ett program förberedas för att gradvis minska sömntimmar till önskad tid. På så sätt löses konflikter med barnet om att gå och lägga sig tidigt.
En fråga som bör beaktas i detta avseende är att mamman och pappan vill att barnet ska gå och lägga sig och fortsätta med aktiviteter som barnet gillar (som att titta på tv) när det går och lägger sig. För att vänja barnet vid att gå och lägga sig tidigt kan det rekommenderas att föräldrar går och lägger sig tidigt.
Sömnmiljön anpassas: Sömnvanorna sker i två steg. Den första av dessa är att underlätta barnets övergång från vakenhet till sömn, och den andra är att signalera att det är "dags att sova". För detta behöver barnet lära sig och vänja sig vid halvtimmesrutinen att göra sig redo för att gå och lägga sig och sova.Den idealiska sömnmiljön för barnet är ett rum med lätt svagt ljus (nästan mörker), tyst och vid en behaglig temperatur, och varje rörelse av mamman när hon förbereder sig för nattsömnen är fridfull och lugn.
Du kan ta ett bad innan du sover: Barnet kan slappna av genom att ta ett varmt bad. Önskemål vid läggdags bör minskas:
När han vaknar på natten: Det är ingen skada att ta hand om barnet när det ringer sina föräldrar på natten. Föräldern som går till barnet måste först försöka förstå om barnet verkligen är rastlöst, och när han är säker på att han inte är orolig, tala med en lugn och mjuk röst. Han behöver prata med honom, få honom att slappna av och hjälpa honom att somna själv igen. Om barnet är vant att få noggrann uppmärksamhet från sina föräldrar när det vaknar på natten, bör det gradvis avvänjas från denna situation.
En nattsömnrutin bör etableras: Sovtiden ska vara varm, fredlig och bekväm process för barnet. Aktiviteter som att ta ett bad, läsa berättelser och nynna sånger hjälper barnet att lugna sig och sova. Det är nödvändigt att utföra alla dessa aktiviteter i samma ordning och med mycket lugna och fridfulla rörelser, och få barnet att känna att nattsömnen är fridfull och glad. Barn älskar ordning och reda, att göra aktiviteter i samma ordning och att veta vad som kommer härnäst gör dem glada och glada.
Näring är ett av barnets första grundläggande behov. Barnets personlighet formas innan skolan. Det är också under dessa år som vanor som kommer att påverka vuxenlivets beteende förvärvas. Oregelbundna matvanor som förvärvats i denna ålder påverkar barnets fysiska, känslomässiga och sociala utveckling under andra perioder av livet.
Under de första dagarna av sitt liv kommunicerar barnet sina näringsbehov till omgivningen. Moderns försening med att svara på barnet när det gråter, hennes ilska över att ha hindrats från att göra sitt jobb precis när hon skulle börja ett jobb, och hennes användning av tonfall eller beteende som indikerar detta, att hon matar barnet närhelst hon vill eller när hon gråter, snarare än på ett vanligt schema, och i senare perioder Det kan orsaka problem med att skapa positiva matvanor. När konflikten med mamman ökar, kanske det tre till fyra år gamla barnet inte vill äta, kan ha det i munnen och kan kräkas när det tvingas.
Situationer som gör barn arga och reaktiva under mattimmar är följande:
a)Tvingande och skrämsel: Att sätta press på, skrämma och straffa barnet för att det inte äter tillräckligt och i tid, förorenar miljön, äter för ofta eller av olika anledningar lämnar dåliga spår på barnet.
b) Att göra vad barnet vill: Att visa överdrivet intresse för barnet, böja sig för hans önskningar och göra vad han vill kommer att få negativa effekter på barnet.
c) att skynda eller att stanna: Barnet ska inte skyndas att äta sin måltid eller ska hindras från att stanna i onödan.
d)Jämförelse och göra svartsjuka: Jämföra med andra barn, till exempel, för att han/hon äter mindre Det är fel att säga att han är smal eller att hans vänner äter bättre än honom, eller att göra honom avundsjuk.
e) Belöning: Att äta bör inte vara en fråga om förhandling. Även om lovande att köpa något till barnet när han äter sin måltid och göra vad han vill kan ge positiva resultat till en början, kommer barnet i slutändan att bete sig som det vill och förvänta sig en belöning i slutet av varje måltid.
Läs: 0
