Huvudvärk, som är en av de faktorer som minskar livskvaliteten för många människor i det dagliga livet, kan bero på mer än en orsak. Som ett resultat av undersökningarna har det fastställts att nästan 90 % av huvudvärken orsakas av nacken. Den viktigaste egenskapen hos nackrelaterad huvudvärk är att smärtan i allmänhet sprider sig från nacken till sidorna av huvudet och inte är lokaliserad till en enda plats. Denna smärta, som gör att personen känner sig trött och trög, visar sig kraftigt under intensiva och stressiga dagar eller dagen efter.
SÅ, HUR VETA MAN ATT HUVUDvärk KOMMER FRÅN NACKEN?
De främsta orsakerna till nackrelaterad huvudvärk är; nackbråck, nacksplätering, muskelspänningar, stressigt och stillasittande liv. Om du ofta upplever liknande smärtbesvär bör du definitivt konsultera en läkare och ha nackrelaterade kontroller. Ett obehag som kan uppstå i din nacke som ett resultat av dessa kontroller kan vara källan till din smärta.
VARFÖR ORSAKER HALSÖKNINGAR HUVUDvärk?
Våra nackmuskler är anatomiskt fästa vid vår skalle. Som ett resultat av spänningar och sammandragningar i dessa muskler känns smärtan på platsen där den är fäst kraftigare. Vid nackbråck och tillplattning blir musklerna i denna region mer sammandragna och spända. Dessutom återspeglas denna spänning i nerverna och kärlen som passerar genom denna region. Återlämnandet av detta till oss kan också vara en svår huvudvärk.
OM HUVUDVÄRKEN FÖRFÖLJAS MED ÅTERKOMMANDE OCH illamående...
Känner av hjärnan Det finns fyra huvudvener, varav två är de främre halsvenerna och de andra två är kotartärerna som kommer från nacken. När nacken rätas ut sträcks kotartärerna ut och blodflödet till hjärnan minskar. Som ett resultat av detta uppstår huvudvärk som inte försvinner, yrsel och illamående då och då, glömska och att gå upp trött på morgonen. I det här fallet är det absolut nödvändigt att slappna av dessa kärl och nackmuskler.
OBS PÅ VAL AV KUDD!
Med tanke på att vi spenderar i genomsnitt 8 timmar om dagen med att sova, är det att välja en kudde en mycket viktig faktor för oss. Oavsett hur rätt övningar görs under dagen och vi är uppmärksamma på vår nacke, om vår kudde inte är rätt för oss kan vår nackhälsa påverkas hårt. il. Du kan rådfråga din sjukgymnast för att välja rätt kudde.
Efter rätt diagnos av huvudvärk är det möjligt att bli av med denna smärta med rätt reglering och övningar. Om det finns dessa besvär bör först och främst en diagnos ställas efter att ha konsulterat en läkare och utfört de tester som din läkare anser vara lämpliga. Efteråt bör du definitivt rådfråga din sjukgymnast för rätt övningar och arrangemang.
IGGNERA DIN UNDERGÅENDE HUVUDvärk, DRÖJA INTE.
Läs: 0
