Fytoöstrogener är föreningar som funktionellt aktiverar östrogen aktivitet hos däggdjur och liknar östrogen i struktur och funktion. De finns naturligt i växter och innehåller fenolgrupper.
Det finns många studier som undersöker deras effekter på hälsan. Fytoöstrogener, som kan uppvisa östrogena och antiöstrogena, antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper, ger olika effekter med var och en av dessa egenskaper. Medan dess östrogena och antiöstrogena egenskaper är mer förknippade med klimakteriebesvär eller osteoporos, har det konstaterats att dess antioxidantegenskaper är förknippade med cancer.
Släktskapet mellan fytoöstrogener och cancer;
Studier. har visat att de antiöstrogena effekterna av fytoöstrogener minskar menstruationsfrekvensen Det har visat sig att det minskar risken för cancer genom att minska risken för cancer. Det har visat sig förhindra vaskularisering i cancervävnad och därmed begränsa tumörutvecklingen. Men eftersom det kan agera olika beroende på östrogennivån, fungerar det som ett antiöstrogen vid höga östrogennivåer. Till exempel ökar konsumtion av stora mängder linfrö och sojabönor östrogennivåerna och ökar därför risken för bröstcancer.
Släktskapet mellan fytoöstrogener och osteoporos;
Östrogen spelar en viktig roll i bibehålla bentätheten.. Det finns många studier som visar att konsumtion av mat rik på fytoöstrogener förhindrar bentäthet.
Släktskapet mellan fytoöstrogener och klimakteriet, sjukdomar orsakar tillstånd som sömnlöshet, depression och irritabilitet. I studier har livsmedel rika på fytoöstrogener en skyddande effekt mot dessa symtom.
Släktskapet mellan fytoöstrogener och hjärt- och kärlsjukdomar;
Fytoöstrogener förebygger hjärt-kärlsjukdomar genom att påverka artärelasticiteten och minska nivån av LDL-kolesterol, som vi kallar det onda kolesterolet, har en skyddande effekt. Det finns studier som förklarar den lägre frekvensen av hjärt-kärlsjukdomar i asiatiska samhällen med högt sojaintag.
Den är rik på fytoöstrogener. Om vi skulle svara på frågan om vad det är för näringsämnen kan de listas som sojabönor, linfrö, lakrits, humle, vete, vitlök, salvia och linser.
Även om svaret på frågan om vad är dess biverkningar är ännu inte säkra, det är tillräckligt för en säker intagsnivå. Det finns ingen mängd arbete.
Läs: 0
