DHA:decosahexoensyra är kungen av näringstillskott! Det är omega 3-fettsyran som utgör mer än 90 % av omega 3-lagren i hjärnan. Det är en av de viktiga delarna av nervcellsmembranet och hjärtat. Det skyddar hjärnan och hjärtat. Det finns i stora mängder i fisk, särskilt feta sådana.
Resveratrol: är ett ämne som finns i druvor. Den har förmågan att fördröja åldrandet. Det påskyndar blodflödet till hjärnan. Det ökar tanke- och beslutsförmågan. Det påverkar hjärthälsa positivt. Det stimulerar immunförsvaret och försvarssystemet, vilket gör att de kan arbeta mer effektivt.
Gurkmeja: Dess aktiva ingrediens är det mycket omtalade curcumin. Det är antiinflammatoriskt och antioxidant. Det stärker kognitiva funktioner. Det skyddar mitokondrierna, som producerar energi i cellerna, och fördröjer deras försämring så att de fungerar mer effektivt.
Probiotika: Livsmedel som innehåller levande mikroorganismer som stödjer vissa bakterier i tarmen. . Det ökar stödet och utvecklingen av goda bakterier i tarmen. Hjärnbeteenden är fördelaktigt för att upprätthålla välbefinnande, minska stress och stödja ångest och depression. Om dåliga bakterier i tarmen förökar sig kan många matsmältningsproblem och deras gifter orsaka att kroppen påverkas och mår dåligt, låg energi, slöhet och oförmåga att vila. Tarmhälsa är mycket viktig för kroppens allmänna hälsa.
Kokosolja:Den är användbar för att förebygga neurodegenerativa sjukdomar och minska demens. Den är värmebeständig. Det kan läggas till måltider i viss mängd.
Alfaliponsyra: Det är en fettsyra. Det finns normalt i celler och används för energibehov. Det verkar på hjärnan som en antioxidant. Det påverkar tillstånd som förlamning och demens. Kroppen gör detta, men effekten ökar när den stöds.
Vitamin D: Det är i grunden fel att kalla det ett vitamin, det är faktiskt en fettlöslig steroid hormon. Det är känt att det är relaterat till benhälsa, men det har också stora effekter på hjärnan. Det är effektivt för att minska inflammation och som en antioxidant för att minska skador på hjärnan. Demens och minnesproblem reduceras av D-vitamin. Risken för Alzheimers har minskat. Minnesfunktioner bevaras. Den har förmågan att skydda mot sjukdomar som Parkinsons och multipel skleros. r. Det minskar depression och kronisk trötthet.
Läs: 0
