Låt oss ta en titt på de stadier som klienter går igenom för att få en produktiv terapiprocess. Jag kan säga mycket tydligt; Det finns stadier för den person som bestämmer sig för att få stöd för att omvandla detta beslut till ett internaliserat beslut.
Det första steget; Att kunna säga att jag behöver stöd
Andra steget; besluta att jag vill få stöd
Tredje steget; Att vidta åtgärder och boka tid
Fjärde steget; Att komma till ett möte utan att skjuta upp, ge upp eller avboka mötet.
Vi är inte medvetna om processen fram till denna punkt. Ibland kommer de till och med till oss efter att ha bokat en tid och efter några uppskjutningar eller gett upp, när problemet når outhärdliga nivåer.
Det största motståndet som väntar oss när kunden kommer till mötet är svaret till varför personen är där. Jag är väldigt olycklig eftersom... meningen där personen fyller denna lucka visar oss faktiskt var han är när det gäller helande. För svaret som vanligtvis ges är detta. Jag är väldigt olycklig eftersom de behandlade mig orättvist, de gjorde mig upprörd, de var dåliga människor, jag är offret, andra är ansvariga för vad som hände mig. Så sammanfattningsvis; De gjorde mig sjuk, du helar mig också!! Anledningen till att jag var sjuk eller olycklig var en extern källa, och botemedlet är också en extern källa!!! Så länge vi inte tar ansvar för den situation vi befinner oss i, inte använder våra egna interna resurser för att lösa detta problem och tillskriver ansvaret till externa faktorer så lämnar vi över något annat tillsammans med ansvaret. "KRAFT".
Människor som lever i världen har vanliga problem. Det finns ingen person med ett helt annat problem som ingen annan har upplevt. Men medan en person kan bli upprörd i en liknande situation, kan en annan person återhämta sig mycket snabbt i en mycket svårare situation. Den största skillnaden här är hur människor tolkar källan till den situation de upplever. Om vi kallar den första gruppen för depressionsbenägen grupp, är deras perspektiv följande; Jag är olycklig eftersom; Min man var dålig, min pappa var dålig, min chef var dålig, marknaden var dålig... Det är därför jag är i den här situationen, tolkar de. Så pilarna pekar alltid utåt. I den situationen är personen helt passiv, i rollen som offer. Men eftersom problemet är utanför, förblir lösningen alltid utanför. Depression gavs till den andra gruppen. Låt oss kalla det Non-Tending Group. Dessa personer skyller också på yttre faktorer till en början, men sedan gör de något annat. De vänder pilarna tillbaka till sig själva; Ja, han var en dålig människa, men jag tog in honom i mitt liv, jag sa inte nej när jag borde ha sagt nej, jag kunde inte behålla mina gränser etc. Så de börjar ta ansvar för situationen. De kan byta från passiv till aktiv när det gäller problemet de upplever. Nu har de saker att göra, och när de har saker att göra blir de inte deprimerade, och även om de gör det kan de lätt återhämta sig. Eftersom de tar sig ur offerrollen kan de få kontroll över sina liv. En person som inte är benägen att bli deprimerad är inte en person som inte blir deprimerad. När han är i ett depressivt läge drar han sig tillbaka, samlar energi, skakar om sig själv och vidtar åtgärder för att bli av med situationen.
Som ett resultat, om vi går tillbaka till beslutsstadierna som vi nämnde på början; Det femte steget är att kliva ur offerrollen och vara redo att ta ansvar för situationen.
Så ingen kan göra någon sjuk! Cancer kan inte, den kan inte ta bort livsglädjen. Samtidigt kan någon annan inte hela oss och skapa en trollstavseffekt om vi inte anstränger oss.
Vår nya mening; Mina beslut och beteenden i mitt tidigare liv gjorde mig olycklig, jag väljer att ändra dem och vara lycklig, och jag är fast besluten att ta ansvar och anstränga mig för detta.
Läs: 0
