Varmt väder utgör ett allvarligt hot, särskilt för äldre och hjärtpatienter. Medan faran för Corona fortsätter å ena sidan, och å andra sidan det varma vädret fortsätter, måste hjärtpatienter vara extra försiktiga.
Extremt varmt och fuktigt väder utgör en risk, särskilt för hjärt-kärlpatienter, patienter med högt blodtryck och hjärtsvikt. Av den anledningen rekommenderar vi att du undviker att vara utomhus när solen skiner och konsumerar 2-2,5 liter vatten om dagen. Vi befinner oss i en tid då vi som mest behöver följa Mask + Distance-regeln. Vänligen, från och med denna vecka, låt oss följa denna regel mycket strikt under de kommande 3 veckorna. Låt oss minimera smittan av Corona. Jag önskar alla en frisk vecka.
Observera hjärtpatienter!
En av de viktigaste mekanismerna som håller kroppstemperaturen konstant är blodcirkulationen i vår hud. Kärlen som matar huden drar ihop sig i kylan och expanderar i värmen och försöker minska eller öka värmeförlusten i kroppen. I det här fallet arbetar hjärtat hårdare. Hos patienter med hjärtsvikt riktas blodflödet till övervägande del mot huden, vilket kan leda till minskat blodflöde till vitala organ.
-
Se till att kontrollera medicinerna du tar!
Särskilt våra patienter som använder diuretika kan få en minskning av sina läkemedelsdoser under denna period. För vi kan redan förlora mycket vätska genom svettning. Det skulle vara fördelaktigt för dessa patienter att justera sina medicindoser genom att konsultera sin läkare. Under denna period kan dessutom extrema blodtrycksfall och sedan extrema ökningar som en reflex inträffa.
-
Var försiktig med vätskekonsumtion!
Om du inte dricker tillräckligt med vätska på sommaren kan du uppleva plötsliga blodtrycksfall och nedsatt blodflöde. Av denna anledning ökar det dagliga vätskebehovet till 2-3 liter under sommarmånaderna. På sommaren bör du se till att konsumera 2-2,5 liter vatten om dagen. Försiktighet bör iakttas när du konsumerar läsk och mineralvatten. Okontrollerad konsumtion av mineralvatten och läsk kan öka blodtrycket och orsaka hjärtsviktssymptom att uppträda eller förvärras.
-
Hur mycket salt ska vi använda?
Med svett Eftersom förlusten av elektrolyter, särskilt natrium, i vår kropp blir hög, använd salt i enlighet med din läkares åsikt.
-
Var inte utomhus när solen står vertikalt!
Gå inte utomhus, särskilt när solen står högt. Gå till havet på fastande mage på morgonen och kvällen, sola inte på sanden, simma parallellt med stranden. Simma inte till havs.
-
Begränsa alkoholkonsumtionen!
Var försiktig om du dricker alkohol. Drick aldrig alkohol utomhus under solen, särskilt när solens strålar är vertikala.
-
Håll dig borta från sura drycker och fet mat!
Mycket fet, kaloririk mat bör undvikas. Du bör vara noga med att äta en kost rik på frukt och grönsaker och hålla dig borta från sura drycker.
-
Hur klär man sig?
Under sommarmånaderna Välj ljusa, bekväma och löst sittande tyger som inte ökar svettning.
-
Hjärtpatienter Vänligen observera!
Se till att kontrollera ditt hjärta innan du ger dig ut på en lång resa.
Läs: 0
