Kommunikation är konsten att ömsesidigt samtala som inkluderar processer som att tydligt uttrycka vad vi betyder för den andra personen, dela information, tankar och känslor och lyssna. I vårt dagliga liv interagerar vi med vår familj, vänner, partner, chef, etc. Vi måste kommunicera. Kommunikation är en av de viktigaste delarna för att leva ett kvalitetsliv.
Vi ser att källan till problemet, både hos par som söker terapi och hos personer med individuella problem, ofta är en blockering i kommunikationen. Många klagar på att de inte blir förstådda. Så varför händer det här?
“ Varför tittar du inte på mig när jag berättar något för dig? Jag tror att du inte lyssnar på mig på det här sättet."
"Jag kan lyssna på dig utan att titta på dig."
"Allt du behöver göra är att lyfta huvudet och titta på mig. Jag vill inte ha dina timmar, kan du inte fokusera på mig i några minuter?"
"Varför orsakar du alltid problem? Du letar efter en plats att störa min frid. Kommer jag inte att kunna komma hem från jobbet och vara lugn i det här huset en kväll?"
"Du är den som verkligen stör min frid. Det har varit samma sak i flera år. Du bryr dig inte om mig alls. Jag försöker berätta något för dig och som alltid är det enda du tänker på dig själv."
"Om jag inte brydde mig, skulle jag inte tillbringa alla dessa år med dig."
….
Och konversationerna fortsätter så här. Detta och liknande konversationer kan ha hänt dig också. Kommunikationen är blockerad och människor kan inte uttrycka sig. Resultatet av att inte kunna uttrycka sig är ofta vredesutbrott. Eller i vissa fall väljer personen att hämnas genom att inte lyssna på den andra personen eller inte ta dem på allvar. Dagens händelse för det förflutna till nuet och problemet växer sig ännu större. Denna typ av kommunikation formas efter människors kultur, utbildning, livsstil och särskilt deras personlighetsstruktur.
Om en persons personlighetsstruktur bygger på kärnan av värdelöshet, kan han uppfatta vad den andra personen säger som nedvärderande honom. Vissa människor överskyddar sig själva, så de uppfattar minsta kritik som ett angrepp och stänger sig för den kommunikationen. De kan ibland använda direkta verbala attacker för att neutralisera vad de uppfattar som en attack. Vissa väljer att kommunicera på egen hand i enlighet med sin personlighetsstruktur. De försätter dem i ett tillstånd av tystnad och undviker därmed nära relationer. De flesta av dessa människor säger hela tiden att de inte kan förstås om de inte vet att detta är ett omedvetet spel. Så, hur många av oss ifrågasätter hur mycket vi förstår den andra personen?
Jag tror att ett av våra största problem är att inte riktigt lyssna på den andra personen! För det mesta lyssnar vi inte för att förstå. Som i exemplet ovan kommer våra svar automatiskt, oavsett vad den andra personen säger. För enligt vår åsikt blir vi antingen dömda, kritiserade, ogillade eller ogillade. För det mesta är det inte alls så, men vi fastnar i det här spelet för att fortsätta den väg vi känner. Vad betyder det här? Vad våra familjer än har ålagt oss sedan barndomen, antingen drar vi in människorna i våra liv i den där ohälsosamma kommunikationen eller så väljer vi och hittar den person som passar vår natur. Resultatet är alltid detsamma... Kommunikation blockeras och relationer antingen håller inte eller så blir vi olyckliga.
Mycket teoretisk information kan ges om kommunikation. Mycket forskning kan förklaras, men sammanfattningsvis, oavsett vad vi säger, är vår kommunikation bara så lång som den andra personen förstår oss. För att upprätthålla kommunikationen, som är huvudkällan till hälsosammare och mer kvalificerade relationer, måste vi försöka lyssna, känna empati och ta ansvar för vad vi känner. Är det verkligen den andra personen som inte förstår oss, eller är det vi som tror att vi inte blir förstådda?
Läs: 0
