Om den här meningen låter bekant för dig är den här artikeln för dig.
"Jag älskar henne så mycket, men jag kan inte göra henne lycklig." När vi tar en blick på hans mening talar du om en tanke på otillräcklighet mot dig själv. "Jag kan inte göra honom glad". När du fortsätter att utvärdera dig själv bara inför den personen och ignorerar det faktum att du kan göra andra glada, börjar ditt sinne säga till dig "du kan inte göra någon glad, du är otillräcklig" och naturligtvis ingen av oss kan acceptera detta naturligt och fortsätta med våra liv som vi är. Vi; vi har existentiella behov som att vara lycklig, att vara lycklig, att vara värdefull, att vara tillräcklig.
Så, är det faktum att du inte kan göra "den" personen lycklig egentligen bara på grund av din otillräcklighet? Kära läsare, tänk gärna på andra människor som du har mer eller mindre kontakt med i ditt liv innan du tror att du inte kan göra den personen lycklig. Om det inte finns någon annan i ditt liv, tänk på din familj, släktingar, kanske fåglarna som landar på ditt fönster, balkong eller ditt eget husdjur eller gatudjur som du håller. Efter att ha tänkt på allt detta, låt oss först klargöra frågan genom att säga att du faktiskt har förmågan att "göra glad", men att det inte fungerar i "den" personen. Du vet att att vara tydlig med problemet kommer att säkerställa att lösningen är direkt inriktad på problemet.
Nu om "jag kan göra andra glada, men inget av det spelar någon roll; Jag vill göra honom glad, jag vill göra honom glad" och han började tänka på det på en enda person, vi kan gå vidare till vårt ämne. Om det du läser är meningsfullt för dig, kanske du upplever någon form av psykiskt våld. Namnet på detta våld är "Gaslighting" så att du kan undersöka det efter att ha läst den här artikeln. Det här ordet; Det kan översättas som att man tvingar personen att hallucinera och läses som "geslayting". Det är en form av emotionell och kognitiv manipulation. ”Min älskare talar inte ens engelska; Hur kan du göra det?" Om du är det är det nyttigt att veta att du inte behöver göra det medvetet, det är ett slags lärande och kan bara göras omedvetet genom att fortsätta det du har lärt dig.
Så, hur fungerar denna gasbelysning? Hur kan alla dessa kommunikationsformer påverka dig? Manipulerade' Grundprincipen för; Det är att påverka självkänslan, självförtroendet och alla uppfattningar om världen och sig själva och göra dem beroende av sig själva. Ni som utsätts för det på detta sätt; Du börjar tänka två gånger på ett förflutet och skyller på dig själv, att du tror att du skadar henne genom att förringa hennes egna känslor, undrar om du reagerar onormalt, och på så sätt gör personen som gör manipulationen dig fel genom att vända på berättelse, distraherande och får dig att känna dig skyldig. När du tappar ditt självförtroende ökar hans makt och kontroll över dig och ditt beroende av honom ökar i samma takt. På så sätt minskar möjligheten att gradvis avsluta relationen.
Barn som inte kunde ta emot sina föräldrars kärlek på ett hälsosamt sätt under sin barndom, och som kunde tillfredsställa denna kärlek, uppmärksamhet och tillgodose sina behov varje gång det fanns ett problem. De tenderar att få denna kärlek och uppmärksamhet på samma sätt i sina vuxna liv. Till exempel; Ett barn som är akademiskt framgångsrikt i sin barndom kan lämnas utan uppsikt av sina föräldrar eftersom det redan mår "bra", och när det är sjuk en dag kan det lära sig tanken att det måste finnas "sjuka" eller liknande situationer för detta behov när han möter intensiv tillgivenhet, kärlek och uppmärksamhet. Glöm inte att; barnets önskan är inte att vara en akademiskt framgångsrik person; Intresset och kärleken som visas för det akademiskt framgångsrika barnet säkerställer att barnet fortsätter denna framgång. För det ett barn behöver är uppmärksamhet och kärlek. Att bara se detta i dåliga situationer kan återspeglas i de relationer som barnet etablerar i vuxen ålder på liknande sätt. Du försöker förklara situationen för honom, men han vill inte lyssna; du försöker uttrycka dina egna strider, men agerar som om dina handlingar aldrig funnits; Man vill diskutera ett ämne, efter ett tag ser man att man åter är inne på ämnet han vill. Till sist; När han ber dig att göra något och du gör det lite senare är det som om han inte ville det alls, men du gör det från ingenstans och du blir till och med anklagad för att inte lyssna på honom.
Alla dessa beteenden är faktiskt mobbning. Men för det mesta är grunden för denna mobbning återigen barndomsupplevelser och familj. De har relationer med, så Gaslighting-personen är inte ens medveten om vad de gör. Om du tror att du gör detta medvetet kommer det vara det hälsosammaste att ta avstånd så fort som möjligt.
Kära läsare: om du känner dig skyldig hela tiden i ditt förhållande, om du är den som ber om ursäkt hela tiden, om du lägger dig åt sidan och du alltid ser att du uppfyller hans behov, då kan du göra Gaslighting, antingen medvetet eller omedvetet.Du är mer benägen att bli utsatt. Att kunna hantera det; Det är ganska svårt utan distans och utan kognitiv medvetenhet. Även om det finns vissa taktiker som tillämpas för människor som har att göra med sådana människor, är de i form av omedelbar återhämtning. I det långa loppet kommer det att ge dig ingenting annat än känslomässig och fysisk förstörelse. Att därför få psykologiskt stöd för offret, vars självkänsla har skadats och vars självförtroende och uppfattning om världen har blivit helt skadad, kan betraktas som det första steget att ta. Även om det verkar som att det huvudsakliga stödet bör ges till personen som utövar Gaslighting, är det bra att komma ihåg att detta också är en inlärnings- och försvarsmekanism. Du kan inte berätta för någon som tror att de inte har några problem, min kära vän. Precis som man inte kan sätta en tröja på någon som inte fryser... Om du har läst den och tror att du står inför ett sådant problem, vet att du inte är ensam och att du inte behöver kämpa med det ensam. Du kan övervinna detta och dela den lyckan du drömmer om med människor som förtjänar dig. I min nästa artikel kommer jag att prata om "Grey Rock", en av "instant rescue"-taktikerna mot dessa manipulatorer. Var med kärlek.
Läs: 0
