Gynekologi och obstetrik specialist op.Dr.Abdulaziz Akkaya uttalade att en frisk graviditetsperiod i första hand ligger i händerna på den blivande mamman och sa: "Väntande mammor går utöver sina normala liv under graviditetsperioden och bryter många av sina rutiner vanor." Han måste ge upp och leva inom vissa regler. "För en hälsosam graviditet måste kosten som ges av gynekolog och obstetriker följas." Han sa.
Op.Dr.Abdulaziz Akkaya noterade att att agera på hörsägen och ofullständig information kan orsaka stora ånger i framtiden, sa Op.Dr.Abdulaziz Akkaya: "Till exempel kan en möjlig störning hos barnet fastställas i förväg och behandlas i livmodern, och större problem som kan uppstå kan förebyggas.” Han sa.
Vad bör man ta hänsyn till under graviditeten:
Vad bör man tänka på under graviditeten? Antalya Gynecology and Obstetrics Specialist Op.Dr.Abdulaziz Akkaya listade det enligt följande.
•Faktum är att en hälsosam graviditet bör börja med förberedelser före graviditeten. Det är viktigt som ett första steg för en kvinna som planerar graviditet att utvärderas av en gynekolog innan graviditeten. Om detta inte kan uppnås, bör en gynekolog konsulteras så snart graviditeten har lärt sig.
•Användningen av folsyra under graviditeten är viktig. Faktum är att det kommer att vara mer effektivt att påbörja folsyratillskott 3 månader innan graviditetsplanen.
•Under förgraviditetsundersökningen eller den första graviditetsundersökningen bör TSH kontrolleras för att utvärdera hepatit, toxoplasma, röda hund-antikroppar och sköldkörtelfunktioner.
•Även om graviditet är en fysiologisk process, är det en process som bör tas på allvar. Cigaretter och alkohol bör inte konsumeras under graviditeten. Det skulle vara lämpligt för kvinnor som rökte före graviditeten att sluta röka under graviditeten. Inte bara bör du sluta röka, du bör också strikt hålla dig borta från rökmiljöer. Dessutom bör överdriven mängd te och kaffe inte drickas under graviditeten.
•Det är viktigt att ha en regelbunden och kvalitativ kost och regelbundna sömnvanor under graviditeten. Stress och trötthet bör undvikas och arbete som kräver styrka bör inte göras.
•Färsk, rik på grönsaker och frukt, rik på protein (kött, Näring (järn, ägg, kyckling, fisk) är viktigt. Frysta produkter bör inte föredras. Kött och köttprodukter ska inte konsumeras råa, se till att de är väl tillagade. När du konsumerar råa frukter och grönsaker, se till att de tvättas väl. Mjölk och mejeriprodukter bör konsumeras pastöriserade. För att undvika överdrivet kvicksilverintag är det nödvändigt att begränsa fiskkonsumtionen till 2-3 gånger i veckan. Måltider bör vara frekventa och man bör inte svälta.
•Det skulle vara lämpligt för de som har en känd kronisk sjukdom och tar medicin att konsultera sin läkare i början av graviditeten. Till exempel patienter med högt blodtryck eller diabetes.
•Personer med infektionssjukdomar bör undvikas.
•Magnetiska fält, röntgencentraler, bastur och varma bad bör undvikas. .
•Regelbundna kontroller under hela graviditeten är av stor betydelse för ett säkert förlopp av graviditeten och för att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder i tid. Ingenting bör göras utan vetskapen från gynekologen under hans kontroll. Att få information från läkaren och ställa frågor till honom bör inte undvikas.
Läs: 0
