Du kanske har hört ordet trauma många gånger. "Mina trauman utlöstes. " " Upprörd ;" "Jag har varit traumatiserad. » Så, vad är egentligen detta trauma? Vi är chockade, stora som små, över att inte tro att några av våra känslor och händelser faktiskt händer i det ögonblicket. Vi kastar det djupt in i vårt medvetande i hopp om att det ska förstås och läkas senare. Vi kallar dessa händelser som vi har svårt att förstå eller som vi inte kan acceptera verkligheten av trauma. Traumen väntar desperat på att lösas. Vårt sinne, som tror att något sådant inte borde ha levts, tänkts, känts, gör detta för att skydda oss.
De här upplevelserna som vi gömmer och vill hålla borta från oss själva blir knutna när de ackumuleras och blir knutna i oss själva. Vi blir mer och mer avlägsna från att älska oss själva som helhet. När vi hittar och läker våra trauman kan vi befria oss från dessa knutar i tid och bli mer fridfulla människor.
Kan vi komma ihåg trauman i tidig ålder?
En dålig känsla du kände mot en person. Kommer du ihåg och kommer inte ihåg exakt vilka ord eller händelser som fick dig att känna så? I så fall kan du bättre förstå. Vår kropp har förmågan att tydligt registrera de känslor vi känner. Våra känslor registreras innan vårt medvetande börjar uppfatta och namnge mönstren mellan händelser. Det finns terapimetoder som kan få fram dessa inspelade känslor.
Hur är det att minnas trauman?
Uppseendet av en ögonblicksbild i sinnet. En känsla när man tänker på något specifikt. En smak i munnen. Lukten av något. En känsla av tryck eller smärta i en del av kroppen. En tanke...
Hur kan saker traumatiseras?
Traumen varierar från person till person. Det som kanske inte är traumatiskt för dig kan vara för någon annan. Det kan variera beroende på vem som är med honom för tillfället, hans ålder, hur han tolkar händelsen och andra faktorer. Fortfarande d För att ge ett exempel:
Han knuffade dig när han närmade sig någon med kärlek.
Fysiskt eller psykiskt våld som din mamma upplevde när hon låg i hennes livmoder.
Som barn Fraser och ord som har sagts till dig för mycket och som skadar din självkänsla.
Händelserna som har hänt framför dina ögon och där du känner dig hjälplös eller skyldig.
Ögonblick då du är obekväm, mår dåligt men inte kan säga ifrån.
När du inte kan hålla dina gränser.
Läs: 0
