En fråga folk ofta ställer när de försöker lära känna varandra är "Vad gillar du att göra på din fritid?" Svaret på denna fråga kommer att ge oss mycket viktiga ledtrådar om personen. För varje aktivitet vi gör på vår fritid är vårt val och dessa aktiviteter speglar oss. Vi kallar "hobby" all aktivitet som vi väljer och gör med nöje och nöje utan några förpliktelser.
Hobbyer bidrar inte bara till en persons personliga utveckling, utan låter personen också bli av med stress och vila sin sinne. Människor med hobbyer är öppna för utforskning och innovation. Förutom att utforska omvärlden har dessa människor också möjlighet att lära känna sina egna mentala och fysiska förmågor. Och eftersom dessa färdigheter varierar från person till person, varierar hobbyerna också från person till person.
När vi säger hobbyer, tänk inte på extrema aktiviteter. Att läsa böcker, lösa pussel och till och med skriva är också fritidsintressen. Människor som vill ägna sig åt en hobby möter ett brett utbud av alternativ. Många fritidsintressen, från yoga till marmoreringskonst, att spela instrument, fotografera, fiska, måla trä, göra smycken, odla växter, schack och bågskytte, ingår i detta sortiment.
Hobbyer används inte bara för att fylla människors fritid eller för att distrahera människor från daglig stress. Det är användbart för mycket mer.
Hobbyer ökar en persons visuella, auditiva och verbala förmågor. Dessa aktiviteter, som vi gör helt av egen vilja, gör oss lyckliga, bidrar till utvecklingen av vårt självförtroende, gör oss till självdisciplinerade individer och gör oss följaktligen aktiva individer som kan uttrycka oss bättre i vårt sociala liv. .
I linje med forskning har det observerats att aktiviteter som kräver mer mentala färdigheter, som att lösa pussel, fördröjer uppkomsten av demens. Det har bevisats att hobbyer med konstnärligt värde använder höger hjärna effektivt, förbättrar emotionell intelligens, lindrar stress och ökar koncentrationen. Å andra sidan har man observerat att idrottsaktiviteter möjliggör utsöndring av hormonet "endorfin" i hjärnan. Ju mer detta hormon, även känt som "lyckohormonet", utsöndras i hjärnan, desto större blir avslappningen och lyckan hos personen. r kommer att öka. Av denna anledning kan fysiska aktiviteter som yoga, pilates och sportaktiviteter föredras särskilt av depressionspatienter.
Letar du efter en hobby som kommer att vara bra för dig?
Om du vill börja med en hobby och ännu inte har hittat rätt hobby för dig, först och främst, vill du göra aktiviteten individuellt eller skulle en aktivitet som görs med andra göra dig lyckligare?Tänk på det. Bestäm sedan om du vill göra en fysisk aktiv aktivitet eller en lugn aktivitet. Svara slutligen på denna fråga om aktiviteten du gör generellt sett ska vara på samma plats eller om det ska vara en aktivitet dit du kommer att resa mer och befinna dig på olika platser. När du kan få svar på dessa tre frågor kommer du att eliminera många aktiviteter och det blir lättare att välja en av de aktiviteter som passar dig.
Låt dina barn bestämma sina hobbyer själva (!)
Ibland tenderar föräldrar att bestämma sig för sina barns aktiviteter. De vill att deras barn ska göra aktiviteter som de vill göra men inte kan göra själva. Låt dina barn bestämma sina egna hobbyer. Ge dem möjlighet att göra de aktiviteter de gillar och tycker om att göra. Även om aktiviteten du vill att han ska göra är en aktivitet som bidrar till barnets utveckling, om ditt barn inte har intresse eller talang för denna aktivitet, kommer han inte att kunna göra mycket framsteg inom det området och kommer att vilja sluta aktivitet eftersom det gör honom olycklig. Därefter kan ditt barn uppfatta detta som ett "misslyckande" och detta kan till och med göra att hans självförtroende skakas. Stöd därför ditt barn i att göra den aktivitet han tycker om och där han kan uttrycka sig. Om ditt barn kan nå betydande framgångar i den här aktiviteten, uppmuntra, vägleda och uppmuntra honom/henne till framsteg.
Håll med kärlek...
Läs: 0
