Varje persons tarmmikrober är unika och känsliga för miljöförhållanden som börjar vid födseln. När bebisar passerar genom födelsekanalen samlar de ett slags "fingeravtryck" av sin mammas tarmflora. Således kan mammans kost under graviditeten påverka resten av barnets liv.
Vårt matsmältningssystem reglerar mer än 70 % av hela din kropps immunförsvar. Din tarm är känd som den andra hjärnan och har fler signalsubstanser än själva hjärnan. Förvirring, humörsvängningar, huvudvärk och dåligt minne kan vara symtom på en olycklig tarm. Eftersom tarmen spelar en stor roll i en frisk kropp är det viktigt att inte bara begränsa kolhydrater under en lågkolhydratkost utan också att förbättra ekologin i matsmältningskanalen.
Tarmfloran, eller tarmen. mikrobiota, bildar ett komplext system som, om det är obalanserat, kan ha skadliga effekter på kroppen.De är mikroorganismer som lever i tarmkanalen. Det finns cirka 500 identifierade typer av bakterier i vårt matsmältningsorgan och fler "buggar" som kan väga upp till 2 kg än antalet celler i vår kropp – för närvarande 3 biljoner. (Vissa säger att vi bara är 10 % människor och 90 % av cellerna är mikrobiella.)
Den idealiska balansen mellan nyttiga bakterier i tarmen mot patogena är 85 % bra, 15 % dåliga bakterier. Kompromissad matsmältningshälsa från faktorer som tidig ålder, dålig kost, stress, föroreningar, mediciner, antibiotika och infektioner kan resultera i en tarmflora där dåliga bakterier dominerar över bra bakterier. Att upprätthålla detta förhållande är hemligheten till att upprätthålla optimal tarmhälsa. Den goda nyheten är att du kan skapa ny tarmflora genom att helt enkelt ändra vad du äter. Därför är du vad din tarmflora förbrukar.
Bra tarmbakterier syntetiserar även vitaminerna B7 (biotin), B12 och K. Brist på dessa viktiga vitaminer i en kolhydratrik kost kan leda till diabetes, fetma, håravfall, grånande hår, eksem, anemi, inre blödningar, sår, stroke, cancer, förödande tillstånd som Parkinsons och Alzheimers och vanliga gastrointestinala sjukdomar. Det bidrar till utvecklingen av mag- och autoimmuna sjukdomar.
De huvudsakliga sjukdomarna som orsakas av störningen i tarmfloran är: fetma, förstoppning, kronisk diarré, colon irritabile (spastisk kolon), överdriven flatulens , gastrit, gluten och annat födointag. intoleranser, huvudvärk, högt blodtryck, kronisk trötthet, fibromyalgi, ofta återkommande orimliga infektioner, osteoporos, autoimmuna sjukdomar (hashimototyroidit, ulcerös kolit, celiaki, diabetes, Basedow Scleratoid, multipelart, gastrit, etc.) allergiska sjukdomar (urticaria-dermatit). , allergisk astma, allergisk rinit), psoriasis (psoriasis), inlärningsstörningar, personlighetsstörningar, autism, uppmärksamhetsbrist, depression. Att korrigera personens tarmflora är mycket viktigt för att lösa dessa hälsoproblem, som är mycket vanliga men ofta är okända eller förbises som relaterade till tarmarna.
Läs: 0
