Jag är säker på att många bestämde sig för att läsa den här artikeln genom att titta på dess titel. För det är väldigt frestande för oss alla att gå ner i vikt vi har gått upp under åren på grund av näringsmisstag inom några månader.
Så, är något sådant möjligt?
Ja det är möjligt. Hur fungerar det? Självklart genom att inte äta något. Tack vare denna fastediet som vi kommer att göra i dagar kan du gå ner 10 kilo eller till och med 15 kilo på 1 månad. För att gå ner i vikt är det enklaste i världen.
Vad sägs om att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt?
Det är aldrig möjligt på det här sättet. Vi har en struktur som säger att hälsa är början på allt och sätter hälsa i slutet av allt. "Jag använder många bantningsprodukter, jag går ner i vikt med dem, jag förstör min lever, men ändå kommer hälsan först. Jag äter som mediaaporna som inte har någon utbildning i näring säger, jag lägger smör i te istället för socker, jag följer en diet som förstör min kardiovaskulära hälsa, jag går ner i vikt, men hälsan är fortfarande det viktigaste. Enligt min mening det behövs ingen produkt, inte heller att lägga smör i te. För, som jag precis sa, vi kan gå ner i vikt genom att svälta utan att göra något av det här.
Men, mina kära läsare och följare, om ni tänker på er hälsa och verkligen säg att hälsa är det viktigaste, du bör spara det jag ska skriva nu. Notera det.
Den första regeln för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt är att gå till en pålitlig dietist som är utexaminerad från närings- och dietetavdelningen vid universiteten (räcker detta? Naturligtvis inte) och som har yrkesetik.
>
Då bör du lämna själv helt under kontroll av din dietist. Du måste strikt följa dieten som han har beräknat kalorierna åt dig med hjälp av många vetenskapliga metoder och har skrivit därefter.
Och den viktigaste delen är att inte stressa. Enligt många vetenskapliga studier och Världshälsoorganisationen är förväntan på viktminskning per vecka i genomsnitt mellan 500 g och 1 kg. Av denna anledning är vår förväntade viktminskning per månad mellan 2-4 kg. För när denna förlust ökar kan kroppen inte behålla sin normala ordning, vår ämnesomsättning måste kämpa med många motgångar och inbjuder till många oåterkalleliga sjukdomar.
Din kropp bestämmer hur mycket den ska gå ner i vikt.'
Om du älskar dig själv och värdesätter din hälsa, gå ner i vikt genom att äta en hälsosam, adekvat och balanserad kost med hjälp av en dietist som följer yrkesetiken. För livet är vackert när du är frisk.
Läs: 0
