Hjärt- och kärlsjukdomar är den viktigaste sjukdomsgruppen som hotar hälsan i dagens värld. Även om det finns regionala skillnader är den ansvarig för nästan hälften av dödsfallen och orsakar funktionsförluster som allvarligt försämrar livskvaliteten. Med tanke på riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar är en av de viktigaste orsakerna till att dessa sjukdomar predisponerar en stillasittande livsstil. Oavsett en persons kroppsvikt och metabola struktur är stillasittande liv en oberoende riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar. Naturligtvis minskar även andra risker förknippade med hjärt- och kärlsjukdomar, såsom regression av fetma och minskad blodsocker- och blodfettstäthet med träning. Eftersom träning minskar fetma och minskar mängden hormoner som utsöndras eller aromatiseras av fettceller, minskar det risken för cancerutveckling, ger positiva bidrag till personens psykologiska struktur genom neurotransmittorer i hjärnan, ökar den fysiska kapaciteten genom att öka muskelstyrkan och med effekt av alla dessa, livsnjutning och ökad motivation uppstår.
Idrottsaktiviteter har gradvisa effekter på den kardiovaskulära strukturen. Träningar med måttlig intensitet kommer att vara den mest lämpliga sportaktiviteten både vad gäller effektivitet och tillförlitlighet. Att öka intensiteten av idrottsaktivitet, som huvudsakligen omfattar professionella idrottare, ökar effektiviteten för konditionering men minskar risken för hjärthälsa och muskelskador.Därför bör sådana aktiviteter startas med en läkares åsikt, även om personen är ung, och en läkares yttrande bör inhämtas med jämna mellanrum. Klubbar har i allmänhet hälsoundersökningar av sina idrottare, men särskilt ungdomar som går till centra som etablerats för aktiviteter som kroppsbyggande undersöks inte. Eliminering av dessa brister och eventuella negativiteter kan uppnås genom metoder som att öka allmänhetens medvetenhet, göra läkarens åsikt absolut i den lagstiftning som antagits för idrottsanläggningar och övervaka idrottare under träning.
En del strukturella och funktionella förändringar i det kardiovaskulära systemet över tid, särskilt hos professionella idrottare, utvecklas. Främst på hjärtat med dynamiska övningar k volym och mindre tryckbelastning, vilket orsakar förändringar såsom en ökning av hjärtkit och en ökning av diametern på hjärtats inre kammare. Hos dem som tränar motstånd sker en ökning av blodtrycket och tryckbelastningen på hjärta I detta fall ökar hjärtmusklernas tjocklek, diametern på hjärtats inre kammare ökar. Den minskar och har ett liknande utseende som sjukdomen som kallas hypertrofisk kardiomyopati, men hjärtfunktionerna försämras inte. När volymen blod som pumpas av idrottare med varje sammandragning av hjärtat ökar, saktar hjärtfrekvensen ner. Alla dessa förändringar återkommer när sporten stoppas.
Sammanfattningsvis är träning ett av villkoren för att vara hälsosam och gränserna för säker träning bör fastställas, särskilt för hjärt-kärlpatienter.
Läs: 0
