EMDR handlar inte om att "återställa" minnet eller att radera sinnet; Det är en form av terapi som minskar graden av obehag hos befintliga minnen som stör oss, eller till och med eliminerar dem i de flesta fall, och därmed gör dessa minnen fria från sina känslomässiga bördor. Syftet med den här artikeln är att ge information om EMDR baserad på mer vetenskapliga grunder och att förklara Adaptive Information Processing-modellen för att ge information om hur EMDR fungerar.
För att förstå EMDR är den baserad på på de teoretiska grunderna för Adaptiv informationsbehandling<. Vi måste kunna förstå /strong> processen. Enligt modellen Adaptive Information Processing bearbetar och funktionaliserar hjärnan informationen som når den genom varje ny upplevelse. Information som känslor, tankar, förnimmelser, bild, ljud, lukt bearbetas och integreras genom att ansluta till relaterade minnesnätverk. Således uppstår lärande om den upplevelsen.
Informationen vi skaffar lagras för att på lämpligt sätt styra våra reaktioner i framtiden. Det är viktigt att detta system fungerar korrekt; Att skydda vår mentala hälsa och stödja mänsklig utveckling genom lärande uppnås således genom att den adaptiva processen fungerar väl.
I den process vi kallar adaptiv lösning överför personen kunskapen/erfarenheterna/minnena han/hon har förvärvat genom att etablera lämpliga associationskopplingar och använda sina erfarenheter konstruktivt, på ett positivt eller neutralt sätt, inkluderar det i schemat för känslor och kognition. Med andra ord, vad som faktiskt är användbart lärs in och lagras för framtida användning med lämpliga känslor.
Så när och hur blir det här systemet dysfunktionellt? När en person drabbas av ett allvarligt psykiskt trauma eller relativt mindre men ihållande mindre trauman, kanske detta system inte fungerar som tidigare på grund av vissa förändringar i nervsystemet. I händelser som gör att systemet tappar balansen uppstår en obalans i nervsystemet och denna obalans hindrar den adaptiva informationsprocessen från att bearbeta minnet konstruktivt. Ny information bearbetas och integreras inte i det befintliga minnesnätverket.
För att göra upplevelsen meningsfull kan en koppling inte göras med den funktionella informationen i minnesnätverken och mentalt friska slutsatser kan inte dras. . Som ett resultat uppstår inte lärande. Känslor, tankar, bilder, ljud, kroppsförnimmelser förblir neurologiskt störande.
Detta är originalmaterialet. Det hålls i ögonblickets speciella stressiga och spännande tillstånd och kan utlösas av många inre och yttre stimuli. När denna triggning inträffar kan reaktionerna observeras oproportionerligt mycket av en utomstående observatör på grund av effekten av triggern, eftersom sinnet lagrar dessa minnen i deras traumatiska tillstånd utan att kunna bearbeta dem.
Enligt EMDR , harmoni ligger bakom störningarna, negativa känslor, tankar, beteenden och personlighetsdrag Sådana minnen ligger störande, dysfunktionella, obearbetade och lagrade i isolering. Personens negativa uppfattningar om sig själv (t.ex. jag är dum), negativa känslomässiga reaktioner (rädsla för att misslyckas) och negativa somatiska reaktioner (buksmärtor kvällen före undersökningen) är inte själva problemet, utan dess symtom, det vill säga dess manifestationer idag. Obearbetade minnen som leder till dessa negativa föreställningar och känslor utlöses av händelser i nuet.
Förutom betydande trauman som naturkatastrofer, stora olyckor, förluster, krig, trakasserier, våldtäkt och andra händelser som upplevts i alla åldrar, särskilt barndom, Varje upplevelse som har en traumatisk effekt; Negativa händelser som upplevs i det dagliga livet i familjen, skolan, arbetsmiljön, utsatthet för våld, förnedring, avslag, försummelse och misslyckanden kan vara bland de obearbetade minnena. Faktum är att effekten av EMDR är giltig inte bara vid betydande trauman utan även i dessa situationer. I dessa fall börjar det adaptiva informationsbehandlingssystemet att misslyckas, som vid stora trauman.
Trauma som kallas "big T" i EMDR, såsom våldtäkt, sexuella trakasserier och krigsupplevelser, är tydligt i offrets beteende, sätt att tänka och självreflektion.Det påverkar dina känslor och gör dig sårbar för symtom som mardrömmar, traumatiskt minne som återupplevers och störande tankar. Dessa personer kommer att ha självtillskrivningar som "Jag är svag", "Jag är värdelös", "Jag kommer att bli övergiven".
Naturligtvis kan sådana negativa tillskrivningar också ses hos klienter som har inte varit utsatt för sådana trauman. Dessa klienter verkar ha fått dessa negativa omdömen om sig själva i tidig barndom. Dessa klienter har inte upplevt en explosion i ett minfält eller utsatts för sexuella övergrepp, men ändå är minnet av något de har fått höra eller upplevt låst i deras nervsystem och kan vara traumatiskt. Det skapar en effekt som liknar månader. När de utvärderas ser och känner dessa människor, som traumaoffer med "stort T"-trauma, händelsen och är starkt påverkade av händelsen eller den negativa övertygelsen. Faktum är att när vi tittar på ordbokens betydelse kallas händelser som lämnar en långsiktig negativ inverkan traumatiska till sin natur.
Konceptet att tidigare erfarenheter är grunden för existerande dysfunktioner är inte ny. Låt oss titta på hur dessa situationer utspelar sig i ett exempel i samband med EMDR, minneslagring och Adaptive Information Processing Model. Låt oss föreställa oss en liten flicka som går bredvid sin far och sträcker ut handen för att hålla hans hand. I det ögonblicket svänger pappan avsiktligt eller oavsiktligt sin arm bakåt och slår barnets ansikte.
Barnet upplever en intensiv och negativ känsla och kan internalisera den som "Jag kan inte få vad jag vill, något måste vara fel på mig." Denna känsla, kanske en intensiv känsla av hjälplöshet och maktlöshet, bilder, ljud och smällens smärta lagras i nervsystemet. Adaptiv.
Denna upplevelse, som vi också kan kalla en nod i Information Processing-modellen, kan vara en hörnsten som en av de första självdefinierande händelserna i en människas liv. Eftersom minnen lagras tillsammans associativt, kommer nästa händelse som representerar denna typ av avvisande också att ansluta sig till denna nod och initiera bildandet av det neurala nätverket som kommer att vara en viktig del av denna lilla flickas definition av hennes självvärde. Därefter kommer upplevelser av avslag från mamma, pappa, syskon, vänner och andra att ansluta sig till denna nod som länkad information. Efter språkutvecklingen kommer olika barndomsminnen med liknande känslor att kopplas till minnesnätverk runt denna nod. Hur är det med positiva upplevelser? Positiva upplevelser kan inte identifieras med detta nätverk eftersom noden definieras av en negativ känsla.
När den verbala konceptualiseringen som drivs av emotion har etablerats i det neurala nätverket, betyder detta att varje efterföljande upplevelse generaliseras och samlas i detta nätverk. Denna process fortsätter i tonåren och vuxen ålder: Till exempel, när flickan i exemplet ovan blir avvisad av en lärare eller någon som hon vill etablera ett känslomässigt band med, är alla händelser kopplade till samma nodpunkt. vet. Vad händer när det här flickbarnet blir vuxet? I det här fallet ansluter sig varje händelse där man känner sig avvisad eller innebär möjlighet till avstötning i det neurala nätverket, och uttrycket "Jag kan inte få vad jag vill, det är något fel på mig" generaliseras och förknippas med känslan av att avslag. Händelser som ackumuleras med tiden blir en självuppfyllande profetia, så att även det minsta tecken på möjligheten till avslag kan utlösa ett neuralt nätverk som domineras av tron att "det är något fel på mig."
Så hur kommer dessa att lösas? Lösningen på dessa störningar uppnås genom att stimulera den inneboende "självläkningsprocessen". Enligt modellen för adaptiv informationsbehandling är psykologisk dysfunktion, med alla dess komplexa element av låg självkänsla och själveffektivitet, ett resultat av information som lagras i nervsystemet enligt beskrivningen ovan. Genom EMDR nås, bearbetas och analyseras denna information adaptivt. För att uppnå detta ombeds klienten att ta med en bild av den ursprungliga händelsen till sitt sinne så att fysiologiskt lagrad information kan stimuleras. Efter att denna information har stimulerats aktiveras informationsbehandlingsmekanismen av ögonrörelser (eller andra stimuli), och med varje ny uppsättning assimileras adaptiv information i det neurala nätverket och transformeras tills målmaterialet når ett hälsosamt/funktionellt tillstånd. När klienten accepterar en övertygelse som "jag mår bra" istället för den underliggande tron "Det är något fel på mig", kommer han att börja bete sig annorlunda. För de flesta klienter resulterar framgångsrika EMDR-sessioner i nya positiva kognitioner som kan generaliseras över hela det neurala nätverket. Det vill säga, den terapeutiska lösningen manifesterar sig i tidigare och nuvarande relaterade händelser i varje dimension av målet (bild, kroppsförnimmelser, känslor, etc.) och lämpliga beteendeförändringar inträffar. I takt med att EMDR aktiverar informationsbehandlingssystemet och håller det dynamiskt förvandlas känslor och tankar som skuld och rädsla ur barnets perspektiv till ett vuxenperspektiv som inkluderar ansvar, trygghet och självförtroende att göra val.Även i långvarig psykodynamisk terapi , insikt uppstår i ett enda ögonblick i tiden; I Adaptive Information Processing-modellen uppstår insikt när två neurala nätverk är anslutna till varandra.
Förändring under EMDR-behandling sker snabbare än andra klassiska behandlingar, förmodligen för att;
1. Det är möjligt att rikta in minnen i grupper (till exempel minnen samlade kring temat "Jag är värdelös")
2. Material relaterat till det dysfunktionella tillståndet kan nås direkt.
3. Fokuserade protokoll används. (T.ex. protokollet som används för panikattacker och protokollen som används vid tvångssyndrom skiljer sig från varandra. Detta varierar beroende på klientens behov och det problem han upplever, terapeuten ingriper med metoden som passar kunden bäst.)
4. Stimulering av det interna informationsbehandlingssystemet förändrar information direkt på en fysiologisk nivå.
Sammanfattningsvis; Modellen för adaptiv informationsbehandling antyder att det finns ett medfödd system programmerat att omvandla störande input till adaptiv avkodning och psykologiskt sund integration. Ett trauma kan störa informationsbehandlingssystemet, vilket gör att uppfattningar lagras på ett situationsanpassat sätt och manifesteras som symtom på PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Adaptive Information Processing-modellen ingriper i denna situation och eliminerar den systemstörande effekten av "Big T"-trauma, vilket gör att sinnet kan röra sig mot återhämtning.
Det antas att många psykopatologier baserade på tidiga erfarenheter lagras på ett situationsanpassat sätt. Vi kan också kalla effekterna av dessa händelser "lilla t". Detta namngivning indikerar att barndomshändelser kan ha negativa effekter på personen och dennes psykologi, och att negativa känslor och förnimmelser plötsligt kan utlösas inför existerande situationer. Således kan en förnedring som upplevts i barndomen dysfunktionellt påverka en persons självuppfattning och lämpliga beteende som vuxen. Dessa vanliga upplevelser, tydligt kallade "lilla t", upplevs inte som "lilla t" av barnet. Detta gör att händelsen resulterar i känslomässig överbelastning och dysfunktionell lagring. Men oavsett orsaken till EMDR-händelsen eller när den inträffade, tillåter minnesnätverkens associativa natur korrigering av befintliga självutvärderingar och beteenden genom att generalisera de positiva behandlingseffekterna.
Oavsett vad du har för problem. upplever och vill lösa, EMDR informationsbehandling
Läs: 0
