Du vet inte hur länge du har varit i trafiken. Bilen framför går långsamt. Dessutom ockuperade han det vänstra körfältet. Du är väldigt arg. Du tutar och varnar honom med ficklampan, men det försvinner inte. Du flyttar till mittfilen med ilska. Du har viktig mark att komma ikapp. Du är redan sen. Din telefon ringer. Det är din make som ringer. Han undrar om du har pratat med grannen om ditt läckande badrumstak ett tag. "Tänkte du definitivt ringa idag?" I detta ögonblick börjar en bil klämma dig bakifrån. Inom några sekunder kommer du på att du höjer rösten och avvisar din make argt.Du inser att du biter ihop tänderna. Plötsligt börjar en lätt hjärtklappning, andnöd, och då blir man varm. Vad är det som händer? Hur tappade du ditt tålamod?
Nuförtiden är det oundvikligt att stöta på stressfaktorer i alla skeden av livet. Dessa stressorer som vi försöker hantera med generna som ärvts från våra förfäder ser helt annorlunda ut än de stressorer de hanterade. Istället för att fly från ett vilt djur eller råka ut för naturkatastrofer nästan varje dag, utsätts vi för stressfaktorer som arbete, skolframgång, ekonomiska problem och trafik. Vi försöker hantera tiden i varje steg. Detta är fallet, hur hälsosamma våra copingmetoder är avgör hur mycket vi kommer att påverkas av dessa faktorer. Vi ser att i de fall exponeringen för stressfaktorer inte kan minskas är det möjligt att bättre hantera de svårigheter som uppstår och minska fysiska och psykiska skador genom att använda individuella copingmetoder på rätt sätt. I denna mening blir begreppet tålamod viktigt när det gäller att stärka copingmetoder. Tålamod är kraften att medvetet uthärda inför svårigheter. Medan vi har tålamod använder vi aktivt känslomässiga, kognitiva och beteendemässiga processer för problemlösning. Därför ser vi att det finns individuella skillnader i att hantera tålamod. En mamma klagar; "Mitt jobb är hektiskt och stressigt. Jag försöker förklara saker för människor hela dagen lång. Jag är så trött när jag kommer hem. Jag kan inte ha tålamod med mina barn. Jag började skrika på dem på sistone. Hur är det efteråt? Du vet inte, jag ångrar det. Snälla hjälp…". Tyvärr kan vi inte visa vårt tålamod mest till våra anhöriga. Människor som vi inte är rädda för att förlora... Faktum är att vi efter ett tag börjar bli arga på dem. Eftersom de tar ut vårt tålamod... Vi glömmer dock att tålamod är nära relaterat till personlighetsstruktur. Individens personlighetsstruktur indikerar hans/hennes potentiella tålamod. Det verkar lättare att leta efter problemet utanför. Jag kan nästan höra dig säga, "Men han sa det här till mig, behandlade mig så"... Vi ser att individer som är toleranta, förstående och har en önskan att kommunicera hälsosamt, uttrycka sig och förstå andra har ett mer positivt sökande efter mening inför svåra händelser. Typen av tålamod och ledarstil påverkas av de betydelser individer tillmäter händelser och livet när de hanterar besvärliga händelser. En annan viktig poäng är dock att i denna process där vi är i kontakt med fler evenemang och människor med resultatet av urbanisering i modern tid, tar de nöjen vi kämpar mest för mest av vår tid. Att leva med fokus på njutning är i centrum för våra liv. Medan vi bara siktar på lycka och försöker bli av med alla andra negativa känslor, ser vi att framgångarna vi önskar uppnå på kort tid, önskan att realisera nästan alla våra planer omedelbart och omedelbara tillfredsställelser faktiskt inte gör oss lyckliga. i det långa loppet. Vi tar farväl av vårt tålamod när vi offrar det för vårt eget nöje, utan att ens inse det...
Läs: 0
