Ansiktsskönhet har varit mycket viktig från tidigare historia till nutid. Därför att; Ansiktet är det område som gör att vi kan få kontakt med omvärlden och är det första området som reflekteras när vi kommunicerar. I Egypten gör de fysisk peeling genom att slipa ner acneärr, och i Japan gör geishor gräddmasker av riskli.
Nuförtiden kan vi säga att ordet åldrande i estetisk mening har lagts på hyllan. Ja, det handlar inte om att bli gammal längre; Låt oss placera ordet "att bli äldre" i vårt ordförråd.
Så, är detta möjligt?
Den genetiska strukturen är en av dem som vi inte kan ändra på . Men; Regelbunden sömn, hälsosam kost, att undvika vanor som rökning och alkohol och fysisk aktivitet är stegen vi kan ändra. Speciellt medelhavsdieten, som är baserad på fullkorn, grönsaker och frukter, innebär både längre telomerlängd, vilket är relaterat till vår biologiska klocka, och en mer regelbunden dygnsrytm, som vi kallar sömn-vakna-cykeln.
Läs: 0
