Postpartum och familjeplanering

För första gången För par som har fått barn är tiden efter förlossningen mycket mer oroande. Men medan paret upplever lycka när de inser att de är föräldrar, kan de å andra sidan krossas under det ansvar och de obeskrivliga känslor som denna lycka för med sig, om de inte får hjälp.

"Varje individs reaktion efter födseln kommer att vara olika. Därför vore det inte rätt att ta hänsyn till dessa reaktioner.”

Olika reaktioner som uppstår efter födseln kan göra att olika känslor uppstår mellan mamman och pappan. För att graviditeten och förlossningen, som är en mycket traumatisk process för mamman, är relativt lugnare och normal för pappan. Av denna anledning indikerar inte pappans handlingar och beteenden att han kommer att vara en mycket dålig pappa, och om du äter barnet för mycket eller inte kan inte betraktas som ett kriterium i begreppet moderskap.Mödrar upplever integritetskränkningar dussintals av gånger under födseln. Mamman som nu vill åka hem och återgå till sitt vanliga liv kanske inte trivs i sjukhusmiljön. Av denna anledning hör det till de vanligaste önskemålen från mödrar och fäder att återvända hem så snart som möjligt.

”Beroende på sjukhusets policy, om det inte finns någon speciell situation, kan du återvända hem efter 24 timmar för en normal förlossning eller 48 timmar för en kejsarsnitt."

Om du vill känna dig mer bekväm under din tid på sjukhuset är det ingen fara att ta hem ditt eget hem. sängkläder och en del tillhörigheter till sjukhuset. Att ha en släkting med dig på sjukhuset under denna period kommer att vara extra stöd för dig. Välj därför en kamrat innan födseln. Det rekommenderas att du sätter din prägel. När du gör detta val skulle det vara bra om det finns en tålmodig person som talar samma språk som du och som förstår dina känslor. Det vanliga rådet från varje besökare på sjukhuset kommer utan tvekan att vara listan med rekommendationer som kommer att presenteras för dig inom ett brett spektrum av områden, från babyvård till amning. Den här listan kommer ibland att komma i konflikt med varandra, förvirra dig och få dig att känna dig otillräcklig. Försök att lugna dig själv genom att tro att dessa rekommendationer är tillfälliga.

•    Kom ihåg att allt har en lösning
•    Tvivla inte på att du och ditt barn kommer att hitta ett sätt att kommunicera
•    Acceptera att du behöver tid
•    Lita alltid på dig själv

Saker att uppleva efter födseln och saker att uppmärksamma

Moderskapsblues: En av de viktigaste förändringarna som sker efter födseln kallas moderskapsblues syndrom, som uppstår under barnsängsperioden. Under denna period kommer den nyblivna mamman att gråta väldigt lätt, muntra upp väldigt lätt, bli hoppfull och förtvivla väldigt lätt. Tänk på att de känslor du upplever under denna tillfälliga situation inte speglar verkligheten. Om denna process, som du lämnar bakom dig om 2 veckor, tar längre tid än nödvändigt, tveka inte att träffa din läkare. Om moderskapets blues inte kontrolleras under den längre perioden efter födseln kommer det att övergå i depression.
Avsnitten nedan inkluderar några rekommendationer som hjälper dig att övervinna de ytterligare skyldigheter som uppstår efter födseln.

•    Se till att be om stöd från någon du litar på så att du kan fortsätta hushållsarbete och babyvård efter födsel.
•    Gå på utbildning för att bättre förstå amning och vad man ska göra efter födseln. Läs även böcker om dessa ämnen
•    När du får många besökare, flytta till ett tyst rum genom att tydligt säga att du kommer att ta hand om ditt barn. Under denna period kan din mamma eller vän ta hand om din gäst.
•    Ge dig själv lite tid, även om den är väldigt liten. Under dessa tider Gör aktiviteter som får dig att må bra, som att lyssna på musik eller dansa.
•    Försumma inte dig själv under denna tid. Istället för att gå runt i pyjamas hela tiden, bär snygga kläder och sminka dig.
•    Om du har en babyvårdsassistent, se till att ta dig tid att chatta med din make
•    Dela dina känslor och tankar med dina vänner och kollegor som du tror inte kommer att tycka att du är konstigt.
•    Kontakta experter för professionell hjälp om du tror att det är nödvändigt.
•    Alla problem du upplever under den här processen är tillfälliga. Tänk på att varje problem har en lösning

Trötthet
Du kan känna dig konstant trött under tiden du upplever efter födseln. Men de små förändringarna du gör för att klara av denna situation hjälper dig att bli av med trötthetskänslan. Först och främst, glöm inte att dricka 3 liter vatten dagligen. Efteråt, se till att äta en balanserad och hälsosam kost och ta dig tid att sova när du kan.
 
Buksmärtor
Livmodern, som väger 50-70g innan graviditet, väger i snitt 800-1200g efter graviditet.Den kan nå en vikt på g. Förutom förändringarna i varje del av din kropp efter födseln, kommer livmodern också att börja återgå till sitt tidigare tillstånd. Sammandragningarna du upplever kommer att kännas som buksmärtor. Även om det är ett av de problem som ofta uppstår under dagarna efter födseln, kom ihåg att det är en av de situationer som kommer att försvinna på kort tid. Orsaken till ökad buksmärta, speciellt under amning, är; Det är oxytocinhormonet som utsöndras under denna tid. Hormonet i fråga hjälper också livmodern att krympa. För att klara av smärtan i fråga kan du använda de smärtstillande medel som din läkare ordinerade vid utskrivningstillfället.
 
Frekvent svettning och urinering
Under graviditeten, det kommer att bli en betydande ökning av vätska i din kropp. . Under tiden efter födseln avlägsnas denna mängd vätska från kroppen med svett och urin. Frekvent urinering under postpartumperioden och de första dagarna bör anses vara extremt normala. I vissa fall urinering den första dagen efter födseln Ett klagomål om oförmåga att prestera kan observeras. Anledningen till detta beror på de skrubbsår som uppstår i slidan vid födseln samt svullnaden som uppstår i blåshuvudet. Det är ett vanligt misstag för kvinnor att skjuta upp urinering på grund av denna smärta. Detta kan förhindra att din livmoder återgår till sitt tidigare tillstånd och kan leda till att du får en urinvägsinfektion. I den här processen bör du skapa möjlighet att kissa mer genom att ge mycket vatten.
 
Vi kan säga att svettningar är bland de vanligaste problemen efter förlossningen. Var noga med att använda bomullskläder för att minska denna svettkänsla, som kan bli obekväm. Det kommer att vara fördelaktigt att bära kortärmade nattlinnen eller pyjamas när du är på sjukhuset. Att byta kläder ofta kommer att minska svettkänslan.

Det är ingen skada om patienter som har haft en normal förlossning tar ett bad direkt efter födseln. Men om du fött barn med kejsarsnitt kan denna process ta upp till 7 dagar. Det kan vara möjligt för din läkare att förlänga denna process, med tanke på tillståndet för dina stygn. Under denna period kan du applicera avtorkningsbadsystemet.

"Om ett vattentätt förbandsmaterial används på stygnen kan du ta ett bad som vid normal förlossning."

Efter förlossningen, oavsett födelsesystemet, se till att ta en stående dusch. .

Vaginal flytning 
Under perioden efter födseln observeras en mörkröd blodflytning som liknar menstruationsblödning. Små proppar kan också ses i blödningen som uppstår under den första veckan. Under de följande dagarna kommer mängden blod att minska och dess färg övergår i en nyans mellan rosa och brun. I slutet av denna process kommer urladdningen att ändra en färg mellan gul och vit och försvinna helt.

”Glöm inte att rådfråga din läkare vid kraftiga blödningar och blödningar med dålig lukt.”

Blödning förekommer även vid kejsarsnitt. Den avgörande skillnaden är att den är mycket lägre jämfört med normal förlossning.

Skydd mot infektion
För att skydda mot infektion kommer användningen av bindor under postpartumperioden att ge ett betydande bidrag. Dessa band Glöm inte att ändra det ofta. Det rekommenderas definitivt inte att använda tamponger. Du måste också vara uppmärksam på perineal rengöring och göra det ofta. När du rengör perineum, börja framifrån och rör dig bakåt. Glöm inte att desinficera händerna ofta under denna tid. Under denna period ska du alltid duscha stående. Simma inte i havet eller poolen under förlossningen. Detta kommer att förhindra inflammation.

"Om du stöter på temperaturstegring, rodnad eller blödning i stygnområdena, såväl som illaluktande flytningar och oväntad svullnad, kontakta din läkare omedelbart."

Sexuellt samlag
Perioden efter förlossningen är den tid då mamman är mest utsatt för infektion. Av denna anledning, under denna period på 6 veckor, bör samlag undvikas för att skrubbsåren i slidan ska läka och stygnen ska sluta helt. Postpartum flytningar och blödningar kommer att försvinna efter denna period. Slidan, som kommer att återgå till sitt normala tillstånd, kommer att vara lämplig för samlag efter förlossningen.

Under denna period när hormonella förändringar observeras, kommer det att observeras att mamman är kall inför samlag. Under denna period kommer den blivande mamman, som kommer att vara mer känslomässigt uppmärksam på sitt barn, också uppleva torrhet i slidan tillsammans med utsöndringen av det prolaktinhormon som behövs för mjölkproduktionen. När klagomålet i fråga uppstår kommer den smörjmedelsgel som säljs på apoteken att vara mycket användbar.
 
Smärta i slidan och anus
Ett av de framträdande besvären efter normala förlossning är känslan av smärta i slidan och anus. . Anledningen till detta är känd som snittet i slidan under normal förlossning. Det är normalt att känna smärta när du sitter under de följande dagarna. Det är ytterst normalt att smärtan i fråga varar mellan 7-10 dagar. På sjukhuset får du smärtstillande medel mot din smärta. Under din tid hemma kan du använda de smärtstillande medel som din läkare har ordinerat.

"Efter födseln kommer det att vara bra för din smärta att sitta på en ispåse insvept i en ren handduk."

För att undvika förstoppning under denna period, var noga med att äta mat som förhindrar förstoppning.

_{Läs: 0}