Medan Covid 19-infektionen fortsätter att spridas över hela världen med sina olika varianter, har vissa problem som olika hälsoproblem som uppstår hos personer som har haft sjukdomen och lösningen av dessa problem blivit ett av de viktiga stegen i hantering av epidemier. En helhetssyn på epidemin är möjlig med en komplett hälsouppföljning efter Covid, förutom frågor som smittvägar, vaccinalternativ, infektionskontroll. Av denna anledning är det mycket viktigt att svara på frågor från personer som har haft sjukdomen och att vara vägledande i alla frågor från näring efter sjukdom till vaccination.Det är en av de infektioner som påverkar immunförsvaret och orsakar skadliga effekter speciellt på immunförsvaret. Speciellt vid kontakt av ovaccinerade personer med viruset blir personens immunförsvar ineffektivt mot viruset och en sjukdomsbild uppstår. Av denna anledning kan vissa behandlingar och kosttillskott krävas för att återställa immunförsvaret efter covid. I denna process, i linje med läkarens rekommendationer, bör probiotiska livsmedel som kefir, ayran och pickles föredras, vilket kommer att bidra till att stärka det normala immunförsvaret, raffinerad sockerkonsumtion bör undvikas och ekologiska säsongsbetonade frukter och grönsaker bör konsumeras så mycket som möjligt. Av denna anledning är det oerhört viktigt att undvika sockerkonsumtion i näringsprocessen efter covid.
Hur många dagar ska jag använda kosttillskott efter Covid?
Som ett resultat av många studier , D-vitamintillskott både under sjukdomsprocessen och efter sjukdomen Man kan säga att det stödjer immunförsvaret i det första skedet. Regelbundet tillskott av D-vitamin gavs till intensivvårdspatienter som hade svår lunginflammation på grund av Covid, och som ett resultat kunde man konstatera att skadorna orsakade av sjukdomen lindrades och behovet av intensivvård försvann snabbt. Därför kan det finnas behov av användning av olika kosttillskott såsom vitamin D under läkares kontroll under och efter Covid, och immunförsvaret bör stödjas med dessa tillskott tills symtomen relaterade till sjukdomen är helt eliminerade.
När kan jag bli vaccinerad efter Covid?
Covid Immunförsvaret hos de som blivit smittade har mött viruset direkt och har direkt utvecklat försvarsceller mot detta virus. Dessa försvarsceller, som kallas antikroppar, känner igen viruset och neutraliserar det vid återexponering. Denna direkt förvärvade immunitet försvagas dock med tiden och sjukdomen uppstår när viruset kommer in i kroppen igen. Antikroppar som produceras som ett resultat av direktkontakt med viruset skyddar personen i uppskattningsvis 6 månader, men vaccination krävs för att säkerställa antikroppskontinuitet i den senare perioden. Men om det inte finns några hälsoproblem som påverkar hälsotillståndet för personer som har haft corona, rekommenderas att vaccineras efter 1 månad ger så mycket skydd som möjligt, men det finns risk för kontaminering i denna process. När personen har covid eller är vaccinerad med beprövade vacciner som Biontech, Sinovac, erhålls antikroppar som är effektiva mot viruset direkt eller indirekt. I det här fallet, när personen stöter på viruset, reagerar kroppen med antikroppar och viruset tas under kontroll. Personen har dock varit i kontakt med viruset, och därför är han i riskzonen mot sjukdomen och det finns risk för att smitta människorna runt omkring honom. Därför bör sociala avståndsregler följas noggrant efter covid.
Vilka sporter kan jag göra efter covid?
Eftersom Covid 19 är ett virus som främst påverkar andningsorganen och kan orsaka svår lunginflammation hos personen, kan vissa problem som andnöd, bröstsmärtor, ökad tryckkänsla och hjärtklappning uppstå efter sjukdomen. I denna process rekommenderas inte tunga övningar eftersom de kommer att öka personens lungskador och hjärtats arbetsbelastning. I början är det nödvändigt att stödja lungvävnaden med andningsövningar under läkarens kontroll, och sedan påbörja enkla fysiska övningar. Lättpromenader är det perfekta träningsalternativet för denna process. Du kan gå i 20-30 minuter 5 dagar i veckan och stödja lungvävnaden med vissa tekniker som kontrollerad andning och långsam andning under dessa promenader. Allt Man bör inte glömma att dessa övningar bör göras under läkares kontroll och i enlighet med deras rekommendationer.
Vad ska jag göra för min hälsa efter Covid?
Covid 19 är ett av de virus som kan orsaka olika problem på alla kroppssystem från andningsvägar till mental hälsa och påverka hälsointegriteten på alla sätt. Efter infektion med viruset, andningsbesvär, lungskador, olika problem relaterade till hjärtat och cirkulationssystemet, påverkar mental hälsa negativt och orsakar många andra hälsoproblem. Alla dessa är allvarliga problem som kräver behandling under kontroll av en läkare. Det är dock nödvändigt att vidta åtgärder för att stödja fysisk och psykisk hälsa under behandlingen och efter utskrivning. Det är mycket viktigt för personer som har haft Covid, att ta hand om en hälsosam kost, särskilt under de första perioderna efter utskrivning, att stödja både muskelsystemet och immunförsvaret korrekt med regelbunden träning, att konsumera kosttillskott som vitaminer som rekommenderas av läkaren, och att fortsätta sina hälsokontroller efter covid.
När ska jag gå till läkarens kontroll efter att ha haft covid?
Det är extremt viktigt att följa personen noga och utföra detaljerade undersökningar efter covidsjukdomen, som påverkar funktionen hos alla kroppssystem. Vissa permanenta skador kan uppstå hos personen på grund av sjukdomen, liksom biverkningar av de läkemedel som används i behandlingsprocessen. Andningstest för att upptäcka lungskador efter sjukdom, leverfunktionstester för att upptäcka leverskada, om någon, och vissa kardiologiska tester för att utvärdera hur kardiovaskulära system fungerar kan vara nödvändiga. Under den första veckan efter att sjukdomen gått över kan symtom som andnöd, trötthet vid enkla rörelser som sittande och stå, bröstsmärtor och hjärtklappning fortsätta. Dessa klagomål förväntas dock gå tillbaka inom cirka 10 dagar. Om dina nuvarande besvär inte går tillbaka eller ökar kan du ansöka direkt till läkarundersökningen. Om dina besvär är självbegränsande och inte orsakar allvarliga obehag, rekommenderas att du påbörjar rutinmässiga läkarkontroller inom en månad efter utskrivning.
Vilken gren ska jag ha för min första hälsokontroll efter Covid?
Eftersom Covid 19 är en sjukdom som främst påverkar andningsorganen, görs den primära uppföljningen av sjukdomen vanligtvis i enhet för bröstsjukdomar. Efter behandlingen, för att upptäcka eventuella lungskador tidigt, kan det vara nödvändigt att utföra den första fysiska undersökningen i detta område och att utföra några tester för att utvärdera andningsorganen. Av denna anledning bör den första hälsokontrollen efter att ha haft covid göras i grenen av inre sjukdomar om bröstsjukdomar inte kan besökas.
Utlöser Covid andra sjukdomar?
Covid 19-infektion kan utlösa kroniska sjukdomar, särskilt i riskfyllda åldersgrupper. Till exempel, som ett resultat av diffus lunginflammation i lungorna, kan vissa luftvägssjukdomar uppstå; Milda tecken på hjärtsvikt kan utvecklas på grund av ökad hjärtbelastning under sjukdomsperioden; Det kan finnas olika humörstörningar som påverkar mental hälsa, särskilt under den period då viruset är aktivt.
Hur länge ska de som har Covid följa sig själv?
Det kommer att ta lite tid att återgå till normala livsvanor efter att Covid kan ta. I denna process är det nödvändigt att ta hand om att vila, äta hälsosam mat och stödja immuniteten med milda övningar, särskilt under den första veckan efter sjukdomen. Sedan, när symtomen som andnöd, bröstsmärtor, hjärtklappning, trötthet och svaghet på grund av sjukdomen börjar avta, ökas intensiteten på övningarna lite och aktiviteter som inte kräver ansträngning kan påbörjas. Det är viktigt för personer som har haft Covid att övervaka sig själva noga tills de känner sig helt friska efter sjukdomen, och att de märker eventuella hälsoproblem som kan uppstå under den tidiga perioden.
Hur gör man Varianter påverkar hälsan efter Covid?
Även om virusvarianter som delta, beta, omicron som uppstod med Covid 19-pandemin i princip är samma virus, kan vissa varianter orsaka olika hälsoproblem hos människor. Vissa stammar sänkte sitt immunmotstånd mer än andra, medan andra spred sig snabbare än normalt� Det kan sägas. Men i linje med Världshälsoorganisationens uttalanden är det möjligt att säga att Biontech-vaccinet ger ett visst skydd mot alla varianter. Därför tillämpas hälsoövervakning efter covid på samma sätt för alla varianter. Men eftersom man uppskattar att de som har haft sjukdomen på grund av omicron-varianten riskerar att åka igen inom kort tid har det blivit viktigt att uppmärksamma mask- och avståndsreglerna.Det är oerhört viktigt att förstärka immunförsvaret med övningar på hög nivå och att genomföra nödvändiga hälsoundersökningar i framtiden.
Läs: 10
