Har du provat teater för att lösa dina problem? Nej, den här gången pratar jag inte om att titta. Jag pratar om skådespeleri.
Psykodrama är en andlig behandlingsmetod som använder spontanteater. Består av orden Psyke och Drama, psykodrama är ett ord som beskriver människors inre känslor. Det betyder att deras värld förvandlas till handling.
Psykodrama Det är en psykoterapimetod baserad på spontanitet, improvisation och kreativitet som kombinerar teaterteknik med mentalvårdstjänster.
Psykodrama utvecklat av Zerko Moreno. Det är en "huvudpersonscentrerad" spelform som involverar emotionell problemlösning.
Enligt Moreno är varje sanning som upplevs för andra gången frälsning från första gången. Om vi upplever en sanning för andra gången kan vi ta denna verklighet under kontroll. .Så händelserna vi upplever för första gången kan kontrollera oss. Men om vi upplever detta för andra gången i psykodramascenen, förlorar dessa händelser sin destruktiva effekt och vi kan nu kontrollera dem.
Vad är nyttan med psykodrama?
-
För att lösa känslomässiga problem
-
För att slutföra olösta problem.
-
Angående våra problem att få olika perspektiv.
-
Att kunna hantera sorg och förluster.
-
Se över våra sociala relationer och övervinna våra konflikter med andra.
-
Lösa problem relaterade till ohälsosamma anknytningsstilar
-
Ge personlig utveckling
-
Att bli medveten , förstå oss själva bättre
-
Få livskunskaper, hantera metoder
-
Förbättra vår kreativitet.
-
Få förmågan att agera naturligt och som vi vill
Psykodrama består av 3 steg:
1-uppvärmning
2-spel
3-intervju
I psykodrama, den person som ger gruppen ett personligt problem/problem och väcker det till liv på scenen kallas huvudpersonen (huvudpersonen). Huvudpersonen är den centrala personen i spelet som gruppens och chefens uppmärksamhet är fokuserad på. Under spelet, alla medlemmar står redo att hjälpa huvudpersonen.Protagonisten är den som ber gruppmedlemmarna att göra det Personen som tar en roll kallas biroll. Under pjäsen pratar regissören med huvudpersonen på en promenadliknande promenad och bestämmer scenen som ska arbetas med. Han tillämpar tekniker för att lösa problemet genom att göra olika ingrepp. Syftet är att ge den nödvändiga katarsisen och att integrera personen genom att få insikt och bli av med problemet.
Efter spelet delas gruppmedlemmarnas feedback och känslor. De uttrycker sina associationer till huvudpersonens problem och deras egna problem.(Intressant nog berör rollerna en punkt i personen själv, telerelationen.☺
Psykodramagrupper är i genomsnitt Den består av 8-12 personer. Liksom i andra gruppterapier, nya medlemmar tillåts eller inte tillåts gå med senare. De kallas därför slutna och öppna psykodramagrupper. I allmänhet är slutna grupper att föredra.
Psykodramaspel är i allmänhet 1,5 – 1,5 – Det varar 2 timmar. Psykodrama grupper kan vara bara en session, eller så kan de pågå i flera år. (Erfarenhetsgrupperna jag deltar i är planerade som 10 sessioner).
Du kan också söka till psykodrama för att lösa dina problem. Psykodrama gruppterapier erbjuds i vissa centra.
Frågor som "Hur kan jag förklara mitt problem för människor jag inte känner?", "Jag är ingen teaterskådespelare, hur kan jag agera?" antagligen uppstår i deras sinnen Tack vare olika uppvärmningsspel inom psykodrama, tillhandahålls den gruppenergi som behövs bland gruppmedlemmarna. Dessutom, psykodramas etiska regler Så oroa dig inte, gruppen kommer att skydda dig. ☺
Blir en psykodramatiker är möjlig med en utbildning som tar lång tid och kräver ansträngning. För att bli psykodramatiker arbetar man på psykodramatikerstadiet och upplever denna process personligen och leder sedan psykodramagrupper. De har genomfört det. Jag har inte gjort det. Ännu är psykodramaträning nästa steg ☺
Läs: 0
