Panikattacker kan definieras som en intensiv rädsla eller ångest som börjar plötsligt, oväntat och intensifieras snabbt och har en början och ett slut, ofta åtföljd av en känsla av intensiv fara eller tanken på att Slutet kommer. För det mesta har det effekten av att nästan helt störa funktionaliteten i mänskligt liv, inte bara på egen hand, utan också åtföljd av många andra psykologiska störningar. Panikattacker börjar plötsligt, blir allt allvarligare, når sin topp inom några minuter och varar ofta i 10-30 minuter innan de försvinner av sig själva.
Panikattacker orsakar allvarliga störningar i en persons funktionalitet inom många områden som arbete, familj, sociala relationer, romantiska relationer och skola. Efter att ha upplevt återkommande panikattacker börjar personen känna ångesten över att få en panikattack utöver sin ständiga ångest. Detta resulterar i att panikattacken blir en ond cirkel. Panikattacker för med sig vad vi kallar "undvikandebeteenden", personen undviker hela tiden vissa situationer, människor, miljöer och platser med ångest över att uppleva en panikattack. Även om denna undvikandemetod, som används för att minimera risken att uppleva en panikattack, kan verka oskyldig, stör den allvarligt personens normala livsflöde.
Förekomsten av panikattacker som fortsätter i en persons liv under lång tid för också med sig många psykologiska problem. Som ett resultat av långvariga attacker, personen; Människor börjar uppleva depressiva tillstånd som oförmåga att njuta av livet, störningar i ätmönster (äter mindre än normalt eller överäter), störningar i sömnmönster (sover mindre än normalt eller att inte kunna ta sig ur sängen), förlust av motivation, kämpar med tankar om hopplöshet, gråt och utbrott. Precis som närvaron av panikattacker orsakar depressiva symtom, ökar svårighetsgraden av depressiva symtomen också panikattacker. I slutändan blir livet olevbart för panikattackpatienten.
SYMPTOM PANIKATTACK
Symtom på auto-arousal
1. Hjärtklappning, snabba hjärtslag
2. Svettning
3. Skakningar, skakningar
4. Muntorrhet
Symtom på bröstet och buken
5. Andningssvårigheter
6. Känslan av kvävning
7. Smärta eller tryck i brösten
8. Ångest eller bukbesvär
Psykiska symtom
9. Yrsel, yrsel, svimningskänsla, ostadighet
10. Avrealisering, avpersonalisering
11. Rädsla för att tappa kontrollen, bli galen, svimma
12. Rädsla för döden
Allmänna symtom
13. Varma eller kalla blinkar
14. Domningar
VAD ÄR PANIKSTÖD?
En ständig rädsla-ångest för att panikattacker ska uppstå i tiderna mellan attackerna på grund av oväntade, återkommande panikattacker, panikattacker som "att få en hjärtattack", "bli galen, förlora kontroll, Känner mig ledsen på grund av konstanta tankar om att det kommer att leda till dåliga konsekvenser som att "svimma", "bli förlamad, dö", undvika attacker och vidta försiktighetsåtgärder mot deras eventuella konsekvenser (att inte gå i skolan, jobba, idrotta, inte göra hushållsarbete, köpcentra, kollektivtrafik). Det är en psykisk störning där beteendeförändringar som att inte vara på offentliga platser, hålla sig borta från vissa livsmedel och drycker, bära medicin, vatten, mat och farmaceutisk utrustning observeras.
HUR UPPSTÅR PANIKSTÖD?
Första attacken börjar; Hjärtklappning, smärta, stickningar i händer och fötter, domningar och skakningar, frossa eller frossa, yrsel, illamående, svimningskänsla, mörkläggning, lust att kräkas, svettning, oförmåga att andas, hjärtklappning etc. utan giltig anledning. >
Symtomen skrämmer personen. I det ögonblicket upplever personen en intensiv rädsla för döden eller förlamning, och tänker att han kommer att "få en hjärtattack" eller "bli förlamad".
I vissa fall uppstår känslor som yrsel, konstigheter, att se omgivningen och människor runt sig på ett konstigt sätt, känna sig främmande eller konstiga, vilket får honom att "tappa kontrollen" eller tro att han "går galen" och börja tro att han eller han håller på att bli galen. Han är rädd för att orsaka skada.
Som ett resultat av denna första attack söker personen medicinsk hjälp och konsulterar läkare, särskilt om hjärtsjukdomar. Men som ett resultat av alla undersökningar får han svaret att "det är inga problem, det beror på stress" och han kommer att få en lugnande injektion och skickas hem med en rekommendation att gå till psykolog.
Attacker återkommer;
Patienten upplever en panikattack igen efter den första attacken och samma känslor av skräck uppstår. Detta resulterar i konstant transport till akutmottagningar. Denna situation blir en ond cirkel i ditt liv.
Nya läkare prövas varje gång och patienten försöker ta reda på orsaken till denna situation. När läkarnas undersökningar ger samma resultat börjar patienten anklaga läkarna för otillräcklighet och skyller på patienterna för blodtryck, blodtryck, diabetes, hjärnpatologi osv. De börjar tro att de inte kan förstå situationer som dessa. Denna situation får honom att resa från läkare till läkare och från sjukhus till sjukhus, vilket orsakar både materiella och moraliska förluster.
I vissa fall blir panikångesten svårare då patienten som påbörjar läkemedelsbehandling på grund av felaktiga diagnoser ser att situationen inte förändras.
Förväntningsångest utvecklas;
Kontinuerliga, ihållande attacker gör att patienten ständigt känner sig spänd, rädd, rastlös och orolig, och dessa negativa känslor intensifieras. Patienten börjar uppleva konstant rädsla för en ny attack. Detta tillstånd kallas förutseende ångest. Efter ett tag ökar svårighetsgraden och återkommande panikattacker på grund av förutseende ångest.
Intensiva negativa känslor upplevs;
Det känslomässiga tillståndet hos patienten som upplever panikattacker är ständigt fullt av ångest, spänning, rädsla och sorg. Livets funktionalitet störs för en person som ständigt utsätts för attacker som kommer vid oväntade tidpunkter och orsakar intensiv rädsla. Personen blir oförmögen att njuta av livet. Hans tro på att den här situationen kommer att gå över och att han kan bli bättre börjar gradvis försvinna.
Beteenden förändras;
Efter ett tag vidtar patienterna en rad försiktighetsåtgärder mot attacker och katastrofer som de tror kan inträffa under attacker, och de börjar ändra en del av sina beteenden.
De vanligaste bland dessa "säkerhetsåtgärder" är; Att hålla sig borta från platser och platser där attacker kan inträffa, hålla sig borta från mat och dryck som de tror kan orsaka attacker och dricka droger, alkohol etc. när man lämnar huset för att förhindra attacker.
De håller sig inte bara borta från många platser där de tror att attacker kommer, utan när de går ut tar de med sig väskor fyllda med mycket utrustning för att tillgodose deras säkerhetsbehov. Det finns vatten, salt-söt torrfoder, blodtrycksmätare, glukosmätare, cologne och varningskort med anhörigas adresser och telefonnummer vid eventuell svimning.
Den person som tror att han kommer att få en panikattack börjar spendera tid med sitt barn i sjukhusträdgårdar eller nära polikliniker. Han föredrar inte att gå ut ensam, han tycker att han borde ha någon han känner med sig vid eventuell panik.
Eftersom de tror att det finns en möjlighet att skada någon under deras attacker, lägger de undan skärverktyg hemma, och de låter tillverka järnräcken och funderar på möjligheten att kasta sig från fönster eller balkonger under attacken .
Den här listan kan fortsätta och fortsätta, men sammanfattningsvis kan patienter med panikångest ordna om och forma sina liv efter sina panikattacker. Dessa säkerhetsåtgärder och undvikandebeteenden gör det lättare för panikattacker att fortsätta.
Psykopatologiska störningar som åtföljer panikstörning
Panikstörningar uppträder ofta tillsammans med andra ångestsyndrom och depression. En allvarlig depressiv episod observeras hos 35-91 % av patienterna med paniksyndrom.
Hos patienter med panikångest observeras hypokondri, som är en ihållande rädsla för att ha en allvarlig sjukdom och tendensen att medicinskt bekräfta denna uppfattning, i frekvenser som inte är lägre än 20 %.
Alkohol hos patienter med panikångest Förekomsten av lys befanns vara 17 %.
Varför uppstår panikångest?
1. Panikångest uppstår som ett resultat av den onormala funktionen hos vissa hjärnhormoner som utsöndras från nervceller som kallas neuroner i vår hjärna och som reglerar vårt spännings- och känsloliv.
2. Det antas att panikattacker uppstår från en katastrofal misstolkning av vissa kroppsförnimmelser.
Feltolkade förnimmelser inkluderar främst fysiska symtom som yrsel, hjärtklappning och andningssvårigheter, som uppstår vid normala ångesttillstånd. Katastroferande misstolkningar uttrycks som att man uppfattar kroppsliga förnimmelser som farligare än de faktiskt är, som att se hjärtklappning som ett förebud om en eventuell hjärtinfarkt eller andningssvårigheter som ett tecken på andfåddhet och döende.
Enligt denna uppfattning är ångest inte alltid ansvarig för uppkomsten av känslor, till exempel i situationer som att dricka för mycket kaffe eller helt enkelt bli upphetsad, kan personen uppleva en panikattack genom att misstolka sin egen fysiologisk upphetsning som ett tecken på inre fara.
Är det möjligt att behandla panikångest?
Paniksyndrom är en behandlingsbar psykologisk störning. Det finns två behandlingsmetoder med bevisad effektivitet vid behandling av sjukdomen idag.
1. Läkemedelsbehandling
2. Kognitiv beteendebehandling
KBT vid panikångest, den kognitiva modellen som antar att panikattacker uppstår från den katastrofala tolkningen av kroppsliga förnimmelser, och att hyperventilering spelar en roll vid uppkomsten av attacker.Åsikterna utvecklades genom att de togs samman.
Kognitiv terapi vid panikångest är baserad på principen att korrigera kognitiva feltolkningar genom att göra det möjligt för patienten att kognitivt omhänderta sina fysiska symtom till en ofarlig och kontrollerbar situation.
I beteendeterapi, som bygger på andningskontroll, utförs överdrivna andningsövningar.
Läs: 0
