"KORREKT OCH ICKE-DISPOILERNÄRING" är mycket viktigt för att tarmen ska fungera korrekt, matsmältningen och balansen mellan bra och dåliga bakterier som lever där. Denna bra-dåliga balans är så viktig att den påverkar kvaliteten på hela ditt liv.
*Välja kvalitetsolja
*Rätt kolhydrater
*Fiberhaltig och kemikaliefria frukter och grönsaker
*Intag av kött- och benbuljonger som innehåller fett, aminosyra, kollagen-triangel och låg halt av tungmetaller och kemikalier
*Håll dig borta från tillsatser och förpackad mat som skadar tarmslemhinnan
*Opastöriserat smör och extra virgin olivolja bör beaktas när du väljer olja.
*Alkohol och cigaretter är två skadliga saker som inte bör vara i ditt liv eftersom de kommer att orsaka problem i det glada tarmslemhinnan som går till den glada hjärnan.
*Vi vet också att mjöl, socker och stärkelsehaltiga livsmedel orsakar försämring av slemhinnan och naturligtvis finns det inget korrekt "seratonin" produktion.
----OM SERATONIN INTE KAN PRODUCERAS;
Korrekt serotonin (vilket bara är glädje För sin produktion måste proteinet du tar brytas ner till sina minsta byggstenar nämligen aminosyror. Eftersom prekursorn till serotonin är aminosyran "tryptofan".
Medan man producerar serotonin från tryptofan behövs järn (Fe), vitamin D, magnesium, metylB12 och metylfolat.
För rätt upptag av alla dessa i kroppen och För att den ska fungera måste upptaget från tarmen vara bra. Några av de saker vi har listat ovan är några av de saker vi måste vara uppmärksamma på under behandlingen och reparationen av tarmslemhinnan om den är skadad.
Om det finns en obalans i förhållandet mellan goda och dåliga bakterier som använder tryptofan i tarmarna blir det svårt att öka serotonin i hjärnan, och om tarmen inte är glad blir inte hjärnan glad heller.
*Magsyra
*gallsekret
*Om det finns en brist på pankreasenzymer bör det stödjas, nödvändig kost och behandlingsprotokoll för tarmhälsa bör tillämpas, vad gäller absorption av saknade vitaminer och mineraler De blanketter som ger maximal nytta bör kompletteras.
(Rekommendationer och tillägg varierar från person till person. Därför är rätt form För att bli diagnostiserad och behandlad måste du genomgå närings- och näringsstödsbehandlingar för korrigering av tarmslemhinnan och lycklig hjärnbehandling under överinseende av en nutritionist)
Läs: 0
