Effekterna av att känna sig känslomässigt trygga och förtroendefulla sträcker sig över ett brett spektrum, från de beslut vi fattar under hela vårt liv till våra tankar, beteenden, ansvarskänsla, förmåga att empati och vår kommunikation med oss själva, människor och andra levande varelser. .
Särskilt i tidig barndom Hur känslan av trygghet utvecklas beror på några familjära faktorer. Det skulle vara särskilt fördelaktigt för föräldrar som har svårt med gränser att avsätta tid för sig själva och försöka svara på dessa frågor.
För det första, kan du som förälder avsätta tid för dig själv? I vilken utsträckning lyssnar du på dina inre resurser och behov?
Kan du verkligen vara i nuet när du umgås med din familj, eller är du i det förflutna eller i framtiden? Står våra bekymmer i vägen för att njuta av stunden?
Vet du verkligen skillnaden mellan att sätta gränser och att straffa och tillämpa dem i ditt liv?
Gränserna som sätts beroende på din familjestruktur och kultur är för skyddsändamål, tydlig och konsekvent Eller förändras den ofta tillfälligt snarare än att fokusera på behov?
Kan du verkligen förstå känslor? Eller kommer dina tidigare barndomsupplevelser tillbaka på ett sätt som stör din kommunikation med din familj?
Skapar du utrymme för att både negativa känslor ska upplevas och positiva? Vilken är din källa till motivation att utveckla sunda känslomässiga regleringsförmåga för dig själv och din familj?
Om du tror att ditt barn är "envis" mot dig; Det skulle vara bra att se över dina gränser. Ju mer medkännande, förstående känslor, tydliga och konsekventa gränserna är, desto mer kommer ditt barn att lita på dig och sin omgivning, och kommer att förstå att de gränser som sätts inte är störningar i hans behov, utan åtgärder som vidtas för att skydda honom. På så sätt kommer han att kunna utveckla känslan av "jag är säker". Man får inte glömma att barn lär sig genom att försöka. Av denna anledning kommer denna inlärningsprocess inte att inträffa omedelbart, lärandet kommer att internaliseras med tiden.
Låt oss nu fundera lite; Hur mycket litar du på dina släktingar som alltid närmar sig dig konsekvent och tydligt? Någon som lyssnar på dig utan att döma, förstår dina känslor, men också förbättrar ditt välbefinnande. I vilken utsträckning litar du på dina släktingar som pratar med dig eller hjälper dig objektivt när de tänker på din situation? Hur skulle det få dig att känna att tillämpa de förslag och rekommendationer som kommer från denna person(er)?
Så, skulle du bli mer attraherad av hjälp av en släkting som bestämmer sina prioriteringar efter sina egna behov, får dig ibland att känna att han accepterar dig och ibland visar en avvisande attityd till sig själv?
Det här är precis vad ditt barn förväntar sig... "Jag behöver vuxna som kan möta mitt behov för nyfikenhet, upptäckt och lärande, utan att döma mig, utan att störa mina känslor, genom att helt enkelt älska, acceptera och skydda mig.” …”
Kom ihåg; Det går inte att ingripa i beteendet utan att förstå känslan. Sättet att förstå känslor är att avsätta tid för dig själv och vårda dina inre resurser (medkänsla, tolerans, empati).
Läs: 0
