Schematerapi och kognitiv beteendeterapi

SCHEMATERAPI

Begreppet schema som används i Schema Therapy tidig period Schema Therapy-modellen utvecklad av Jeffrey Young , tidigt Den fokuserar på upptäckten och förändringen av reflektioner av perioderfarenheter i vuxen ålder. Tillvägagångssättet, som började med målet för svåra fall som är resistenta mot förändringar eller personlighetsstörningar, har med tiden börjat tillämpas på andra psykologiska problemområden, såsom individuella, grupp- och parterapier. Forskning under det senaste decenniet har börjat ge anmärkningsvärda bevis för tillvägagångssättets effektivitet.

Schema är strukturer som är nödvändiga för organismens överlevnad. Av denna anledning har funktionella scheman vissa beteenden som fortsätter att existera. Att ifrågasätta ett enda schemas noggrannhet påverkar hela systemet, även om det har olika konsekvenser för miljön. Av denna anledning, i situationer som hotar schemats giltighet, vidtar schemat olika åtgärder för att skydda sig själv.

Det används som en förkortning istället för begreppet

maladaptivt schema . Schematerapi behandlar de negativa, maladaptiva scheman som vi utvecklar om oss själva, andra människor och världen.

Schematerapi behandlar psykiska störningar som är svåra att förändra och har tydligt ursprung. i barndomen och tonåren (Det är en integrativ teori- och terapimetod som kombinerar kognitiva, beteendemässiga, interpersonella och erfarenhetsmässiga tekniker, designad för patienter med neurologiska störningar (som borderline personlighetsstörning).

KOGNITIV BEHAVIORAL TERAPI

Kognitiv beteendeterapi är en modern psykoterapi som utvecklats baserat på vetenskapliga rön inom området psykologi och psykopatologi (psykiska störningar) och framkommit genom att tillämpa vetenskapliga principer på psykoterapiområdet. Psykoterapi är det allmänna namnet på tekniken att lösa psykiska störningar eller problem genom verbal interaktion (intervjuer). Kognitiv beteendeterapi är baserad på data från psykologisk vetenskap när man förklarar psykiska störningar och undersöker deras orsaker. De verbala och beteendemässiga metoder han använder för att lösa dessa störningar är också baserade på dessa vetenskapliga principer och inlärningsteorier.

Det grundläggande rykte som han bygger på. Kognitiv terapis behandlingsmetoder, som skiljer sig från andra psykoterapier, är strukturerade i termer av process och innehåll. Den fokuserar i första hand på personens nuvarande problem, är mer begränsad i varaktighet och är mer fokuserad på problemlösning. Kognitiv beteendeterapi löser inte bara de sökandes aktuella problem, utan lär dem också en speciell uppsättning färdigheter som de kan använda för att lösa sina problem under hela livet. Dessa färdigheter inkluderar att upptäcka förvrängda tankar, ändra övertygelser, etablera nya relationer med omgivningen och ändra beteende.

Om man bortser från några praktiska förhållanden (som möjligheten att komma i terapi under en viss tid), hur länge terapin kommer att pågå bestäms gemensamt av terapeuten och klienten. Vanligtvis, efter 2-3 sessioner, har terapeuten en ungefärlig uppfattning om hur lång tid det kommer att ta att uppnå de mål som satts upp under de första sessionerna. För vissa klienter kan det räcka med en mycket kort tidsperiod, till exempel 6-10 möten. Vissa klienter med långvariga problem kan välja att stanna kvar i terapi i månader eller till och med mer än ett år. Inledningsvis träffas klienten en gång i veckan om det inte är en mycket svår krissituation. Så fort personen börjar må bättre börjar sessionernas intervaller att öka, först var 15:e dag, och sedan minskas träffarna gradvis till var tredje vecka. Detta ger dig chansen att öva på de färdigheter du lärt dig under terapi i det dagliga livet. En förstärkningssession hålls 3, 6 och 12 månader efter terapins slut.

Användningen av kognitiv beteendeterapi hos barn och ungdomar har också gett mycket goda resultat. Det används i allmänhet vid behandling av symtom associerade med depression, ångeststörningar, uppmärksamhetsstörning och hyperaktivitetsstörning, enuresis nocturna, trauma och posttraumatisk stressyndrom.

Det är möjligt att kombinera kognitiv beteendeterapi med läkemedel. terapi. Om din terapeut tycker att medicin bör användas kommer han/hon att berätta detta och diskutera för- och nackdelar med situationen med dig. Medan många tillstånd kan behandlas utan att använda någon medicin, kan det finnas problem som bara kan behandlas med medicin. I de fall där båda typerna av behandling är effektiva är det att föredra Det beror på personen som kommer till bönen. Vissa tillstånd svarar generellt bättre på kombinerad användning av två behandlingar.

Det finns vetenskapliga data som visar effektiviteten av denna typ av terapi. Dessa data har visat att kognitiv beteendeterapi är effektiv vid behandling av följande vanliga psykiatriska störningar, och kognitiv beteendeterapi har inkluderats som en effektiv behandlingsmetod i många riktlinjer för behandling av dessa störningar:

• Ångestsyndrom.

• Tvångssyndrom

• Panikångest

• Hypochondriasis

• Posttraumatiskt stressyndrom

• Generaliserat ångestsyndrom

• Depression

• Sexuella dysfunktioner

• Parbehandlingar och familjeterapier

• Alkohol- och drogmissbruk

• Ätstörningar

• Somatoforma störningar

• Social fobi

• Särskilda fobier

• Olika beteendeproblem som tics

• Ätstörningar

• EBM har också visat sig bidra till behandlingen av andra tillstånd som:

• Schizofreni

• Bipolär sjukdom

• Ilskahantering

• Personlighetsstörningar

• Smärtkontroll

• Anpassning till olika hälsoproblem

• Sömnstörningar

_{Läs: 0}