EMDR är en förkortning av "eye movment desensitization and reprocessing", vilket betyder "eye movement desensitization and reprocessing" på engelska. EMDR är en terapimetod som läker trauman med olika "dubbelstimulering"-metoder, särskilt speciella ögonrörelser.
Med "bearbetningen" blir människor okänsliga för traumatiska minnen. Detta gör att människor inte längre känner ett intensivt obehag när de återkallar det traumatiska minnet eller möter något som påminner dem om det traumatiska minnet. Dessutom, efter "bearbetning", omtolkas minnet. Med andra ord, människor ser nu på minnet annorlunda, deras negativa tankar om minnet och deras negativa tankar om sig själva förändras. De ser det på ett mer positivt och självförsörjande sätt.
Det är viktigt att notera att vissa minnen är riktigt negativa. Att bli ogillad av föräldrar, att bli utsatt för våld, att förlora en älskad, uppleva naturkatastrofer, etc. Dessa upplevelser är extremt negativa upplevelser och det är inte möjligt att ändra den negativa verkligheten kring dem. Men åtminstone den extrema rastlösheten (agitation) som denna händelse orsakar minskar och människor återfår sin funktionalitet: Trots den negativa händelsen kan människor sova igen, fokusera på jobbet/skolan, umgås, älska sig själva och fortsätta sina liv i fred.
Dessutom ersätter EMDR inte sunda känslor och realistiska tolkningar. EMDR förändrar en persons självförstörande övertygelse och lindrar ohälsosamma känslor som är överväldigande överväldigande. Av denna anledning behöver kunderna inte oroa sig för att förlora sina känslor och vitalitet.
EMDR används för ångest, osäkerhet, ilska, relationsproblem och även för naturkatastrofer, våld, våldtäkt, olycka, skada, förlust, etc. Det syftar till att läka trauman.
Det finns en utbredd åsikt att EMDR inte är en terapimetod, utan bara en terapiteknik. Men eftersom EMDR ger ett teoretiskt förhållningssätt till mänskliga problem och personlighet och inkluderar olika tekniker och strategier, är det lämpligt att acceptera det som ett terapiförhållningssätt.
Läs: 0
