Ätproblem hos barn är en av de frågor jag har arbetat mest med i mitt yrkesliv. Detta problem är ett populärt ämne de senaste åren. Medan "ätproblem" var mycket sällsynta under de senaste åren, är "barnätande" nu mycket sällsynt. På tal om det ätande barnet; Jag pratar inte om vanliga köttbullar, pasta och ris. Hur kom det sig att antalet barn som upplevde detta problem började öka? Är ätproblem verkligen ett barns problem? Eller är det ett problem som orsakas av föräldrar? I det här avsnittet kommer du att läsa hur ditt barn kan ta sig an sitt ätproblem...
Ätbarnssyndrom
Många barn idag har ätproblem . När vi säger ätproblem är det problem som uppstår från familjen, inte från barnet. Jag pratar inte om barn som har ätproblem på grund av fysiologiska eller psykologiska skäl. Grunden för familjerelaterade ätproblem går tillbaka till spädbarnsåldern. När barn börjar fatta egna beslut runt 2,5 års ålder blir även kräsna ätbeteenden uppenbara. Familjer börjar leta efter alternativa metoder för ett barn som börjar bli kräsen. De förbereder några blandningar för sina barn som är resistenta mot att äta hälsosam mat. De förvandlar det till puré för att få vitaminet. Vissa barn som går in i förskolan upplever också "purésyndrom". Familjer frågar: "Mitt barn äter inte fasta ämnen, är det okej om jag tar med mig puré hemifrån?" de begär. Till en början börjar dessa barn äta potatis genom att mosa dem. Med tiden kommer det inte att finnas något som heter ätproblem i skolan. Denna situation, som utvecklas i skolan, fortsätter fortfarande hemma. Den här gången kan familjer fråga: "Hur åt han bönor i skolan, men han äter dem aldrig hemma?" Familjer måste ifrågasätta och revidera sina attityder här. Det är nödvändigt att undersöka om ätproblemet härrör från barnet eller familjen. Det finns inget barn som inte äter. Alla barn blir hungriga och de vet naturligtvis hur de ska äta. Familjerelaterade ätsyndrom uppstår på grund av felaktiga attityder.
Barn som tvångsmatas
Barnet är mätt, men mamman tror inte att hon är mätt. Barnet kan säga att han är mätt eller han kan säga att han inte är hungrig. Mamman säger: "Nej, nej, du är inte nöjd." Mamman försöker hantera inte bara barnet utan även sin mage. Barnets slutsats i denna process är "Jag kan inte bestämma mig för om jag är full eller inte, det bestämmer min mamma." Min mamma styr min kropp. Jag bestämmer inte Jag är. För det är ogiltigt.” Dir. Sedan konsulteras psykologer eftersom han inte kan fatta egna beslut och har dåligt självförtroende.
Under barndomen kan det finnas tillfällen då barnet vägrar att äta maten. Vissa mammor försöker med kraft stoppa en sked i munnen under denna process. Pojken sprayar igen. Den här gången stänger han munnen hårt. Mamman gör ett nytt försök, håller om hakan, tvingar honom att öppna munnen och sticker in skeden igen. När man tänker efter är det en hjälplös situation för barnet som uttrycker sig bara genom att klämma ihop munnen. Tänk på spänningen när du matar. Kan detta barn utveckla en positiv attityd till att äta? Faktum är att de flesta ätproblem utvecklas efter negativa matupplevelser. När barnet växer visar han/hon motstånd mot att äta. Medan barnets motstånd fortsätter i förskoletiden vinner det envisa barnet mot enträgna föräldrar. För när han vägrar äta blir föräldrarna bedrövade. Han kan inte hålla eller öppna käken som han gjorde när han var bebis. Barnet är för gammalt för att tillåta detta. I själva verket kan han fortsätta detta beteende i framtiden genom att välja mat, avvisa mat och kanske vara envis med sina föräldrar, vilket han inte kunde visa i sin linda.
Barncentrerade tabeller
I vissa familjer utförs vad barnet än säger omedelbart. Barnen bestämmer menyn för måltiden. Ägg steks vid midnatt för att barnet vill ha det. Jag vet mammor som vispar kakor på natten för att de vill ha barn. Det finns de som säger att deras barn inte ska gå hungriga och att de ska äta vad de vill. Det största problemet med barncentrerade bord är inte mat. Det betyder "att göra vad barnet vill". Dessa familjer visar inte bara denna attityd vid måltider. Det finns också barn som köper det som bönor mitt i natten och får sina mammor att köpa det i mataffären. Försvaret är; Hans son bad om bönor för första gången i sitt liv. Bönor köps i mataffären mitt i natten och görs. Slutsats; Barnet kommer inte att äta den bönan. Problemet är inte maten. Om barnet fattar alla beslut i familjen blir detta ett problem på alla områden. Den främsta orsaken till vissa ätproblem är att barnet kontrollerar föräldrarna. Dessa familjer måste först utveckla gränssättning och föräldraskapsförmåga snarare än att lösa sina ätproblem. Olika problem uppstår i de flesta familjer som kommer till oss för att de "inte äter". ”Barn kan få "de beslut som ska fattas och föräldrarnas beslut" bör läras ut.
Hus där "mat" står på agendan
Om mat står på agendan i ett hus, finns det definitivt ett ätproblem i det huset. Om alla, mamma, pappa, farmor, farfar, pratar om den här frågan har de lyckats dra till sig all uppmärksamhet genom att inte uppmärksamma. Om han äter kommer ingen att bry sig om honom. För att behålla intresset måste man vägra äta. Familjen kan inte bli nöjd utan att barnet äter. Du kan inte sitta vid det bordet utan att äta ett barn. En sådan familj borde bry sig om sin egen mat, inte barnet. Vad familjen än är intresserad av kommer barnet också att vara intresserad av. Även om han inte äter efter ett tag, kommer han fortfarande att vilja sitta vid bordet och bli centrum för uppmärksamheten. Det spelar ingen roll om han äter lite, äter mycket eller är kräsen. Fokusera på att hjälpa honom att sitta vid samma bord och äta själv, snarare än den mängd du konsumerar. Släpp "ätbeteende" från din agenda. Överreagera inte bara för att han ätit eller inte ätit. Applådera inte, stjärnor eller ge presenter när han äter. För att äta är ett av våra grundläggande behov och ett naturligt beteende. Det är vad det borde vara. Om du vill att ditt barns vägran att äta beteende ska fortsätta, glöm inte att sätta "äta" på din agenda.
Vad ska familjer göra? Hur ska inställningen till att äta?
Människroppens primära plikt är att fortsätta med vitala funktioner från födelseögonblicket till döden. Därför är vår plikt att hjälpa vår kropp i denna uppgift, och det är därför vi gör näring. Vi bör förklara näring för våra barn på detta sätt, så att ätandet kan förvandlas från en nödvändighet till en hjälp. Jag vet att våra mest värdefulla tillgångar är våra barn och vi vill att de ska ha det bra, men vet att alla kroppar är mycket mer villiga att må bra än vad vi är. Om det inte finns några fysiska problem skulle jag säga att det skulle vara fördelaktigt att först bli av med rädslor och oro för näring, eftersom det är rätt och tillräckligt för oss.Näringskriteriet är tillväxtkurvan. Faktum är att om man tittar på det orsakas dessa problem av en uppfattning om fattigdom och brist som sträcker sig från det förflutna till nuet. Denna knapphet och uppfattningen om fattigdom från det förflutna har ännu inte stoppats eftersom den har spridit sig till våra gammelfarmödrar, farmödrar och mödrar. Var säker på att det inte längre råder brist på mat, Det finns ingen risk att gå hungrig i dagar, det finns inget behov av att köpa bröd i kö med ransoneringskort, det finns ingen som gråter efter dig... Tvärtom, det finns mer än tillräckligt med marknader och matställen överallt, så det kan inte hittas, låt oss fylla på är inte längre en giltig åtgärd!!!
Ditt barn kommer först att lära sig allt i sitt liv av dig. Eftersom näring också är ett beteende måste du vara ett gott exempel. Eftersom det är en ångestcentrerad fråga, om du först "matar" barnen och sedan äter själv, kan det barnet naturligtvis vägra äta om det inte kan se att du blir matad. Detta är precis anledningen till att han äter så mycket saker i skolan att han inte äter hemma, det vill säga att antalet personer som gör detta beteende har ökat runt honom. Dessutom, ju mer känslig familjen är för näring, desto mer dominerar barnet denna fråga och använder ätande för att få vad det vill ha. Först och främst är det nödvändigt för mammor att slippa oroa sig för att "om de inte äter blir de sjuka" så att barnet inte gör denna situation till en möjlighet. Det som behöver göras är; Att fastställa en måltidstid och ordning, inte insistera på att han äter, lämna honom om han inte äter, men inte tillåta honom att konsumera mat när han är hungrig. Vänligen se inte denna situation med att inte tillåta tillåtelse som grymhet, var säker på att detta kommer att bli din räddning, om mammor kan uppnå det, naturligtvis. Om en regel görs att sitta vid bordet för barn som inte vill äta i hem där måltidstider är fastställda, och det anges att anledningen till detta är att dela som familj. Var säker på att det inte kommer att finnas något barn som lämnar det bordet utan att äta.
Tyvärr kommer det att orsaka både hälsoproblem och ohälsosamma relationer i framtiden att införa sanktioner mot ditt barn för att äta med en belöningsmekanism som snabbmatsnäring, leksaker, choklad eller annat han/hon gillar.
Vad jag har observerat i samhället Tre felaktiga frågor om mat lockar min uppmärksamhet. Detta görs från de yngsta till de äldsta eftersom det är en undervisning man lärde sig när de var unga.Om fel frågor ställs; 1) Är du hungrig? 2) Är du mätt? 3) Vad vill eller vill du? Det hemliga budskapet som dessa frågor ger är att du äter när du är hungrig, äter tills du är mätt, lämnar inte bordet förrän du är mätt och äter vad du vill. I det här fallet tycker jag inte att det skulle vara rätt att säga att problemet ligger hos barnet. Tänk dig, det finns ingen mattid i skolan eller på arbetsplatsen. Hur komplicerade kan saker och ting bli nu när alla går ut och äter middag vid sin egen tid? När denna förvirring uppstår i sinnet med frågorna som ställs, är resultaten inte alls bra. Och sedan orsakar det många hälsoproblem.
Det största klagomålet till mig som näringsfysiolog handlar om val av mat. Jag är säker på att detta är ett problem som upplevs i nästan alla hem. Om du frågar ett barn som ännu inte vet vad som är rätt eller fel mat, "vad vill han ha eller vad vill du äta?" så kommer det naturligtvis i framtiden att förvandlas till en situation där han väljer detta mat och äter inte allt, och du kommer att tråka ut dig själv för att göra ditt barn lycklig. Det man ska göra är att inte skapa för många alternativ när det kommer till mat, att inte säga "låt oss inte gå hungriga och åtminstone äta det här". Om du till exempel lägger både köttbullar och haricots verts på bordet så väljer barnet självklart köttbullarna och äter inte grönsaker. De rätta alternativen är faktiskt gröna bönor eller aubergine? Det borde vara. På så sätt kommer ditt barn fortfarande att göra valet, men du kommer att sätta rätt gränser. Jag vet att du kanske säger att om det är lätt så ska du göra det, men var säker, jag gjorde det och resultatet blev väldigt fint. Inget av förslagen vi ger har implementerats, det är inte förslag som endast gäller i böcker. Jag ropar till mammorna som säger att deras samvete inte tillåter att de gör det, ni måste få säga till om ert samvete så att era barn inte tar kontroll över er och då utvecklas inte felaktiga matvanor.
Läs: 0
