Fetma hos barn ökar dag för dag i utvecklade länder. Det har fastställts att förekomsten av barnfetma är högre hos flickor än hos pojkar och att varje barn med fetma är en kandidat för en fet vuxen med 70 % sannolikhet. Fetma eller mild fetma kan helt enkelt definieras som "högre kroppsfettkvot än det borde vara."
Genetik är en av de primära faktorerna som avgör ett barns benägenhet för fetma. Men miljöfaktorer, familjens livsstil och matvanor samt kulturell miljö spelar också en viktig roll för att öka förekomsten av fetma hos barn.
Moderns näring under graviditeten är förknippad med barnfetma. När en kvinna som var överviktig före graviditeten blir övermatad under sin graviditet är flödet av näringsämnen till barnet i livmodern högre än vad som krävs. Resultatet är en nyfödd med övervikt. Å andra sidan, om den blivande mamman, som fick otillräcklig och obalanserad näring före graviditeten, också är undernärd under graviditeten, föder hon en stor andel barn med låg födelsevikt. Barnet som föds på detta sätt är programmerat att använda kroppsfett på det mest ekonomiska sättet för att öka sina chanser att överleva. Följaktligen ökar risken för fetma i vuxen ålder.
Grunden till fetma läggs i spädbarnsåldern.I och med att kompletterande föda börjar i spädbarnsåldern är det också viktigt för familjen att skapa barnets matpreferenser på ett hälsosamt sätt och i rätt ordning.är viktigt. Moderns matpreferenser under graviditet och amning lägger den första grunden för bildandet av barnets smak.
Risken för övervikt ökar 1,5 gånger hos barn som inte äter frukost. I den dagliga rusningen äter inte barnet frukost. Att lämna hemmet eller att mamman inte hinner förbereda frukost gör att barnet hoppar över denna måltid och konsumerar energirika, mättade fettrika produkter istället för frukost.
Ätbeteende är familjärt. Familjens matvanor påverkar barnets matpreferenser. är en viktig faktor som påverkar Prevalensen av fetma hos ett barn är 40 % hos barn med en överviktig förälder och 8 % hos barn med båda överviktiga föräldrar. Det har fastställts att det ökar med 0.
Barnets psykologiska tillstånd är också en av de faktorer som påverkar näringen. Medan vissa barn kan uppleva aptitlöshet under stress, överätande kan observeras hos andra. Familjens kritik och fördömande av det överviktiga barnet kan pressa barnet i knäet på ätbeteendestörningar.
Lågkaloridieter kan inte tillämpas på barn. Ett näringsprogram bör vara appliceras på ett överviktigt barn, under kontroll av en nutritionist, i linje med hans behov och egenskaper. . Barnet, som får så mycket energi och näringsämnen som det behöver, kommer att nå sin erforderliga vikt i en viss takt.
Det har observerats att risken för fetma ökar tre gånger hos barn som sover mindre än åtta timmar. Det har fastställts att brist på sömntid ökar risken för fetma hos barn.
Platsen för fysisk aktivitet för att skydda och bekämpa fetma är obestridlig. betydande minskning av fysisk aktivitet över hela världen är en av de viktiga faktorerna som banar väg för fetma.
Också skolan har ett ansvar i denna mening. Barn bör förses med en tid och plats där de kan delta i fysisk aktivitet, mat som säljs i matsalar bör övervakas och mat i den mängd och typ som passar deras behov bör erbjudas vid lunch.
Som ett resultat; Många faktorer som banar väg för fetma kan kontrolleras. Mamman ska inte röka under graviditeten, ta folsyratillskott före graviditeten, barnet ska endast få bröstmjölk under de första sex månaderna efter födseln, börja kompletterande livsmedel i rätt ordning, i lämplig kvalitet och kvantitet, under konsultation av en nutritionist efter den sjätte månaden, och fortsätter att amma barnet fram till två års ålder. Öka barnets medvetenhet om näring och motivera dem att göra korrekta och hälsosamma matval i miljöer utanför hemmet, öka familjens näringsmedvetenhet och medvetenhet, ge barnet möjligheter och miljöer för fysisk aktivitet, begränsa tiden framför tv och dator, reglera sömntiden och framför allt arbeta tillsammans med barnet Familjen strävar också efter att hålla sin kroppsvikt under kontroll och att ha en hälsosam, adekvat och balanserad kost. När vi är villiga och kan vara en förebild för barnet, kommer vi att ha nyckeln till att skydda oss mot barnfetma.
Läs: 0
