En livsstil utan att röra vatten eller tvål är inte välkommen i det sociala livet, och att inte röra vatten eller tvål när det gäller personlig hygien orsakar hälsoproblem. Våra händer är den del av vår kropp som kommer i mest kontakt med den yttre miljön och handrengöring utgör grunden för skydd mot skadliga mikroorganismer. Utöver personligt skydd bidrar handrengöring även till att skydda familjemedlemmar och kollegor vi kommer i kontakt med under hela dagen. Handhygien är ännu viktigare, särskilt för dem som arbetar i trånga miljöer. Inom många verksamhetsgrenar, särskilt inom hälso- och sjukvården, kan anställdas slarv i att tvätta händer leda till allvarliga problem och epidemier som hotar samhället.
Faktum är att nya data visar att det finns tio gånger fler bakterier (100 biljoner) än antalet celler i vår kropp (10 biljoner) Det visar att du lever ett vänligt liv med oss. Dessa "nya" vänner till oss, som vetenskapen just har blivit medvetna om, kallas "Microbiota"-organ. Det är känt att bakterierna i vår mikrobiota stödjer vårt immunförsvar och har många fördelar. Det är dock fortfarande viktigt att vidta skyddsåtgärder mot bakterier som fortfarande är fientliga mot oss. Det finns 104-106 bakterier per cm2 som normalflora på våra händer. Virala faktorer som influensa, rotavirus, vattkoppor och bakteriella agens som kan orsaka många allvarliga infektioner sprids enklast och snabbast genom händerna. Sådana faktorer förblir levande och smittsamma i 7-8 timmar i våra miljöer och sprider därmed sina sjukdomar. Adekvat handrengöring är dock den enklaste men mest effektiva metoden för att förebygga för att minska livsmedelsburna sjukdomar, såväl som luftvägssjukdomar, och för att förebygga diarré, avföringsburna sjukdomar, parasit- och svampsjukdomar, som ofta ses i samhället. I utvecklingsländer kan barnadödlighet relaterade till luftvägssjukdomar och diarrésjukdomar minskas genom enkla beteendeförändringar som att tvätta händerna med tvål. Även om handtvätt är en enkel åtgärd, beräknas det minska dödligheten i dessa sjukdomar med nästan 50%.
På vår hud är den ena permanent och den andra är tillfällig, till följd av kontaminering. Det finns en gemenskap av mikroorganismer. Medan de flesta av mikroorganismerna i den permanenta floran sätter sig i det övre lagret av huden, sätter sig 10-20 % av dem i de djupare lagren. Bakteriebelastningen av denna flora kan minskas med tvål och vatten, men kan inte elimineras helt. Dessa bakterier orsakar i allmänhet inte infektioner. Tillfällig flora, till skillnad från permanent flora, kan enkelt tas bort genom handtvätt. När händerna tvättas effektivt med tvål och vatten, fyrdubblas antalet potentiellt skadliga mikroorganismer i den tillfälliga floran.
Att tvätta händerna med enbart vatten är inte tillräckligt för att avlägsna skadliga faktorer. Handtvätt, som tar cirka 30-40 sekunder med tvål, ger önskad renhet. Men efter 2-4 timmar förökar sig de bakterier och virus som finns kvar på händerna igen och händerna återgår till sitt tidigare tillstånd med nya kontakter beroende på utfört arbete. Därför bör vi också betona frekvent handtvätt. När vi funderar på vad vi ska vara försiktiga med att tvätta händerna efter, är verben nedan de första som kommer att tänka på.
-
Innan vi kommer hem från jobbet och efter att vi kommit hem. ,
-
Innan du lagar mat,
-
Före och efter maten,
-
Tänder, mun, ansikte och ögon före rengöring,
-
Efter att ha kammat eller rört håret,
-
Före och efter gå på toaletten,
-
Efter kontakt med kroppsvätskor,
-
Efter att ha rört vid skärsår och sår på kroppen,
p> -
Efter kontakt med sekret från de övre luftvägarna (nysningar, hosta, torka näsan, etc.),
-
Efter att ha berört någon förorenad del av din kropp,
-
Efter att ha rört vid djur,
-
Efter att ha rört vid rå mat (särskilt rött kött, kyckling, fisk, ägg ),
-
Efter att ha rört vid förstörd mat och sopor,
-
Efter att ha utfört ett smutsigt, dammigt jobb,
-
Efter att ha bytt barnblöjor efter,
-
Efter att ha använt vanliga fordon i samhället (kollektivtrafik, telefon, hissar, trappräcken, etc.)
-
Pengar glada efter beröring aka händer bör tvättas.
Effektiv handrengöring är möjlig genom att använda rätt tvättteknik varje gång. Försiktighetsåtgärder kan vidtas mot många smittsamma och epidemiska sjukdomar med rätt handtvättteknik som kan appliceras på bara 30-40 sekunder. För korrekt handtvätt blöts händerna med varmt vatten, tvål fördelas på alla ytor på händerna, handleder, handflattor, fingrar, mellan fingrarna, handryggen och under naglarna gnuggas kraftigt i minst 30 sekunder och sköljs . Händerna bör torkas med engångspapper, särskilt på offentliga och offentliga platser. Låt oss vara noga med att stänga av kranen med pappershandduken som används efter torkning. Hett vatten bör inte användas under proceduren eftersom det kan öka risken för dermatit. Eftersom forskning visar att klassiska tvålar är minst lika effektiva som antibakteriella tvålar räcker det att använda fast eller flytande tvål för handrengöring. Köln och handrengöringsmedel som innehåller minst 60 % och 95 % alkohol är effektiva bakteriedödande medel. De kan användas som ett alternativ i miljöer där vatten och tvål inte är tillgängligt. Studier har visat att användningen av varmluftstorkar för handtorkning ökar antalet bakterier på händerna snarare än att minska dem, blåser bakterierna på händerna upp till ett avstånd av 2 meter och överför mikroorganismerna till människor runt omkring dem. Av denna anledning bör varmluftstorkar inte användas.
Som ett resultat; Eftersom våra händer är den huvudsakliga överföringsvägen för bakterier och virus, är handrengöring den viktigaste personliga rengöringen som bör göras dagligen. Tvätta händerna ofta med varmt vatten och tvål, håll naglarna korta och rena; Det är det mest effektiva sättet att förhindra ökningen och spridningen av infektionssjukdomar.
Läs: 0
