Basal metabolisk hastighet; Det hänvisar till den energinivå som kroppen behöver vid tidpunkten för full vila, 12 timmar efter att ha ätit, för att behålla sina funktioner precis tillräckligt för att överleva.
-
Varierar beroende på kön; Kvinnors ämnesomsättning är lägre än män.
-
Varierar beroende på ålder; Även om det är snabbt hos unga, är det långsammare hos äldre.
-
Det varierar beroende på speciella situationer; Metabolismen ökar under tonåren och graviditeten.
-
Varierar beroende på årstid; Metabolismen är långsammare på vintern och snabbare på sommaren.
-
Grönt te, koffein och andra stimulantia ökar också ämnesomsättningen.
-
Hormoner och mediciner kan ha ökande eller minskande effekter på ämnesomsättningen.
Metabolisk ålder, med andra ord kroppsålder; Det hjälper dig att få allmän information om din hälsa genom att ta hänsyn till din basala ämnesomsättning, som beräknas utifrån information om ditt födelsedatum skrivet på ditt identitetskort, och din basala ämnesomsättning, som beräknas utifrån olika parametrar.
Att veta vad din kroppsålder är hjälper dig att bestämma din fysiska hälsa praktiskt och på ett mycket generaliserat sätt. Om din kroppsålder är yngre än din verkliga ålder kan det tyda på att din kroppshälsa är bra. Om din kroppsålder är äldre än din verkliga ålder; Detta kan innebära att du kan stöta på vissa hälsoproblem oftare.
Ett enkelt och praktiskt sätt att ta reda på det; din kropp lär sig din ålder...
Hur gammal är din kropp?
Läs: 0
