Vi har blivit alltför känsliga för våra kroppar, eller hur? Vi är i de dagar då vi inser vikten av inte bara fysiologisk hälsa utan även mental hälsa. Vi är hemma och försöker leva ett liv utan att gå ut. Vi är hemma, vi är inne, vi är inom oss själva... Allt verkar bli svårare när man vänder sig inåt. Jag tror att det var därför vi alltid var tvungna att öppna oss mot omvärlden. Så länge vi förblir inom människan och inte vänder oss utåt är det som om alla våra sinnen påminner oss om oss själva, in i minsta detalj. Känslighet mot kroppen. Oron och oro har ökat, om jag har lätt ont i halsen oroar jag mig för om jag har fått ett virus, medan jag är utklädd som jag är, om jag har lätt ont i en annan del av kroppen eller om jag känner mig trött, Jag känner att jag har fått ett virus.
Människans uppfattning är en viktig sak, en känslig sak. När vi vänder oss inåt och hela tiden känner press utifrån ökar ångesten, känslorna i kroppen ökar, ju mer vi känner kroppen desto mer ökar ångesten och när ångesten ökar blir kroppen mer intensiv. Så småningom blir kroppen riktigt sjuk. Jag tror att det är så här: en person känner normalt inte sitt öra, men när han känner smärta i örat så känner han sitt öra, eftersom han är riktad dit, och ju mer han riktar örat, desto svårare blir smärtan .
Är det inte så viktigt att allt är balanserat och adekvat? Att vara inne och ute tillräckligt mycket. Som vårt liv. Att vara tillräckligt inne och vara tillräckligt utanför, tillräckligt med ångest och tillräckligt med tröst, tillräckligt med internalisering och tillräckligt med yttre. Vi måste kunna skydda oss själva i den här perioden när vi är väldigt internaliserade och hemma. Vad vi menar med att skydda oss själva är att producera och starta produktion efter att ha lyssnat på oss själva tillräckligt. Det är viktigt att kunna omsätta det du vill göra i handling och verklighet snarare än att bara tänka på det, då och då, på dagar då du önskar att detta inte hade hänt idag, som inte hade hänt idag, eller om det hade hänt. inte varit på jobbet, skulle du ha gjort det här hemma. Att säga att du kommer att göra detta idag hemma och att bara göra det kommer att skapa en större känsla av tillfredsställelse hos dig. Under denna period kan du lyssna på trevlig musik, yoga, sticka, städa garderoben, lägga ett pussel, välja bilder till albumet, läsa böcker, träna hemma, speciellt skriva något hemma, rita eller göra vad du vill i köket, så att produktion alltid ger glädje till en människas själ. � En av de speciella. Det jag älskar att göra mest är att kunna producera något i köket. Det har effekten att jag både producerar och matar och kan ge näring. Och jag försöker producera något genom att laga mat i köket där jag trivs bäst, ibland försöker jag läsa och skriva något, jag försöker producera genom att skriva så att du också kan få näring. Det finns definitivt något som alla kan producera. Naturligtvis handlar produktion inte bara om dessa klassiska saker, vad du än tänker på. Säg inte att du har tråkigt hemma eftersom hemmet är det första stället vi hör hemma. Det finns massor av saker att göra, det är dags att producera och producera. Vi måste producera lika mycket som viruset själv producerar. För att stoppa viruset, för att hindra oss från att bli för interna. Att kunna öppna sig. Att producera mer. Vi hoppas att detta virus kommer att lämna våra liv så snart som möjligt och att friska dagar kommer tillbaka till våra liv. #stayhome
Läs: 0
