Psykoterapi eller terapi är ett allmänt namn för tekniker som syftar till att hjälpa människor att övervinna beteende- och emotionella problem de upplever, bli psykologiskt friskare och upprätthålla dessa situationer.
Under din terapi; Du kommer att ha information om ditt psykologiska tillstånd, omedelbara eller allmänna känslor och personlighetsstrukturer. Med de möjligheter som terapin erbjuder kan du enklare forma ditt liv och fatta mer logiska beslut genom att etablera orsak-verkan relationer.
Det finns många terapi- eller psykoterapitekniker som används idag, och var och en av dem har sitt eget unika mönster. Den mest lämpliga terapimetoden för dig; Det väljs ut av en specialist utifrån ditt tillstånd, symtom och behov, och din terapiprocess börjar. Först och främst kommer din psykolog eller terapeut att informera dig om processen, hur den fungerar och vilken typ av terapi du kommer att använda, och försöka eliminera alla frågetecken i ditt sinne med frågor och svar.
I den här processen kommer du och din terapeut att besluta om en färdplan där du kan hitta dig själv och bli medveten.
Det som används idag är Om vi tittar på olika typer av terapi;
-
Kognitiv beteendeterapi (KBT) p>
-
Schematerapi
-
EMDR
-
Psykodynamisk psykoterapi
-
Psykoanalys
-
Familje- och parterapi
-
Lekterapi
-
Familjerådgivning
-
Psykoeducation
-
Familjerådgivningstyper är några av teknikerna.
< br />
Alla ämnen, situationer och personer som diskuteras i terapin hålls konfidentiella och konfidentiella eftersom de är patientens personliga information. Det delas aldrig med en tredje person eller institution.
Om symtomen du upplever är akuta, det vill säga kortsiktiga, kan förbättring uppnås efter några sessioner. Men om symtomen är mer djupt rotade och har pågått i flera år, kan behandlingstiden variera i enlighet med detta.
Behandlingens varaktighet är ;
-
Mija dina kontakter
-
Dina viktiga aktiviteter
-
Din tidigare historia
-
Hur du lever ditt dagliga liv Det kan variera beroende på vad som påverkas.
Läs: 0
