Symptomet på ångest som upplevts under en kort tid kallas flyg-kamp-svar. När en person möter någon fara sker förändringar i hans kropp för att undkomma eller bekämpa den faran. Mängden blod som går till huden minskar, och blodet som går till de stora musklerna som hjälper till att fly eller slåss ökar. Således blir huden blek och domningar uppstår i händer och fötter. Hjärtat slår hårdare och snabbare för att öka mängden blod det pumpar. Detta gör att hjärtklappning känns. Mängden blod som rinner till hjärnan minskar och en känsla av yrsel uppstår. Djupare och snabbare andning tas för att öka mängden syre i blodet. Detta upplevs som andnöd. I primitiva tider fulla av faror var detta svar avgörande för människans överlevnad. Till exempel, när de stötte på ett djur som kunde skada dem, överlevde de med detta flyg-stridssvar. Idag, i en riskfylld situation för våra liv, är denna reaktion fortfarande livräddande. Men även om de problem vi oroar oss för varierar mycket, upplever vi samma symtom vid ångest. Med andra ord, kroppen på en mamma som är orolig för att hennes barn kommer hem sent reagerar som om hon hade stött på ett vilt djur. Detta kan orsaka en plötslig ångestattack, det vill säga en panikattack.
Panikattacker är attacker av intensiv ångest som börjar plötsligt, ökar snabbt och åtföljs av tanken på att personen ska dö. Under en panikattack uppstår ett accelererat hjärtslag, skakningar, svettning, andningssvårigheter, illamående, yrsel, yrsel, domningar, stickningar, kyla, känsla av att du ska tappa kontrollen eller dö. Symtomen når sin topp inom 10 minuter. Det brukar sluta inom en halvtimme. Patienter beskriver dock ofta att de känner sig trötta och yra efter attacken.
Vid panikångest uppstår oväntade, återkommande panikattacker. Samtidigt oroar sig personen för att få en ny attack och gör därför vissa förändringar i sitt liv. Till exempel, om han får en attack när han är ensam, kan han inte stanna hemma ensam, gå ut eller gå in i en folkmassa eftersom ingen kan hjälpa honom.
30 % av människor får en panikattack. Men 5% av dem leder till panikångest. Att ha en panikattack en gång tyder inte på att du kommer att utveckla panikångest. Så vem har panikångest? Vad resulterar det i? Människor som oroar sig för att få en panikattack igen och därför fokuserar på fysiska förnimmelser som andnöd, hjärtklappning, domningar och svettning kommer sannolikt att utveckla panikångest. Fysiska förnimmelser uppfattas som ett förebud om en panikattack och attacken utlöses på grund av ångest. Det är till exempel normalt att en person som dricker kaffe får hjärtklappning. Men en person som har haft en panikattack tidigare och upplever intensiv hjärtklappning under attacken matchar attacken med hjärtklappningen. Därför, när hjärtklappning inträffar, oroar sig människor för om de kommer att få en attack, och denna oro resulterar i en panikattack.
Läs: 0
