Människan föds med en viss förmåga. Den mentala kapaciteten utvecklas med ökande biologisk ålder och miljöfaktorer. För att göra den befintliga mentala kapaciteten mer bekväm i livet måste sociala relationer utvecklas för att vara friska. kognitiv flexibilitet; Det definieras som individens förmåga att anpassa sig till varje situation han möter, att tro att olika alternativ alltid kan uppstå inför människor och händelser, och att tillämpa mångfacetterade strategier inför ett problem.
Människor med kognitiv flexibilitet är medvetna om många strategier inför de problem de möter och kan använda hälsosamma. Vi kan säga att människor som använder sunda copingmetoder är mer aktiva, bättre andligt och har självförtroende. Förutom att klara svåra situationer på ett hälsosamt sätt är det en viktig faktor för den psykiska hälsan att kunna anpassa sig till händelser och olika människor. Så länge individen anpassar sig hamnar han eller hon inte i för mycket stress, och så länge man inte utsätts för stress är hjärnans, sinnets och kroppens hälsa etablerad. På grund av den mentala strukturen hos personen, för att känna sig trygg, för att han är rädd för innovationer och skillnader, och för att det är svårt att bryta sina vanor, vill individen ha samma synvinkel i varje situation och händelse. Sinnet väljer alltid den enklaste och kortaste vägen. Detta är huvudskälet till att hysa fördomar utan att känna människor. Snäv och samma synvinkel skadar ens sociala relationer. Vi kan säga att ju mer individens uppfattning är förenlig med vad som händer i världen, det vill säga fakta, desto bättre blir hans mentala hälsa. Kognitiv flexibilitet är att känna till olika förklaringar av situationer och att veta att det kommer att finnas olika orsaker bakom den andra personens beteende. Buddha är nyckeln till sunda relationer. Vi kan säga att individer med kognitiv flexibilitet är mycket mer fördelaktiga i sina romantiska relationer, vänskapsrelationer och professionella relationer. Nya vägar och nya vänskaper är inte en källa till rädsla utan en källa till olika upplevelser för personer med kognitiv flexibilitet. Den mentala kapaciteten hos människor som uppfattar min ålder som svartvit och alltid fokuserar negativt på händelser är oflexibel. ge De kan inte anpassa sig till förändring, förändring och innovation. Flexibilitet är en faktor som skyddar den mentala hälsan och bidrar positivt till individens psykologiska välbefinnande Resultatet av många studier är att kognitiv flexibilitet för med sig lycka. Kognitiv flexibilitet kan ökas genom att ägna mer tid åt sociala relationer, utöka den sociala miljön, lämna ögonblicket åt sig själv under dessa relationer och utveckla medvetenhet om sina egna tankar och känslor.
Läs: 0
