Särskilt i vårt samhälle används timjan flitigt både i måltider och i form av te och eterisk olja. Ja, vi använder det, men vet vi exakt vilka fördelar det har? Låt oss titta på fördelarna med timjan och timjante.
Det latinska namnet är "thymus vulgaris"; Det används både för att öka smaken av måltider och för helande syften inom alternativ medicin. Det är också en rik källa till vissa vitaminer och mineraler som vitamin K och järn. Den kan användas färsk eller; Den kan också användas i aromaterapi genom torkning eller i oljeform.
Så vad är fördelarna med det?
Från hudproblem till tarminfektioner; Den kan användas för att behandla många saker med dess antioxidant, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Oljeformen används också som ett bakteriedödande medel. Teformen kan användas genom bryggmetoden som andra örtteer. Den kan drickas genom att tillsätta timjanblad i varmt vatten och vänta i 5 minuter. Den innehåller växtbaserade föreningar som har terapeutiska egenskaper vid vissa bakteriella, virus- och parasitinfektioner.
-
Timjan, som används för att behandla förkylningar, halsont, bronkit, tonsillit, hosta och andra sjukdomar i luftvägarna. Det används också vid behandling av infektioner.
-
Det är effektivt vid behandling av urinvägsinfektioner.
-
Fettsyrorna den innehåller är viktiga för att stärka immunförsvaret.
-
Det har en positiv effekt på att eliminera leverdysfunktion.
-
Det är effektivt för att eliminera dålig andedräkt.
-
Det kan användas för att minska diarré eller mensvärk.
-
Timjanolja, som ofta används i aromaterapi; Den reglerar stressnivån genom att minska ångest och oro.
-
Förutom att den är rik på antioxidantinnehåll är den en bra källa till fiber som underlättar matsmältningen och hjälper till att öka mättnaden.
Fördelarna med timjan och dess te är många, så vi hade många anledningar att konsumera det både som en smakförstärkare i våra måltider och i våra mellanmål för att dra nytta av dess fördelar.
Läs: 0
