Rädsla är en naturlig reaktion från levande varelser när de känner sig hotade av någon händelse, föremål, situation eller person. Rädslor kan ha olika orsaker, och individers reaktioner på dessa situationer skiljer sig från varandra. Medan rädsla i vissa fall orsakar omedelbara reaktioner, i andra fall kan dessa rädslor förvandlas till fobier. Rädslor kan ge ångest och oro, och som ett resultat kan vissa inkonsekvenser uppstå i personens beteende.
En individ kan uppleva känslan av rädsla under hela sitt liv, inklusive barndomen. Det finns olika anledningar till att rädslor uppstår i barndomen. De rädslor som barn upplever varierar beroende på barnets utveckling och ålder. Den tidigaste rädslan som upplevs är separationsångest från vårdgivaren. Det kan ses hos spädbarn mellan 10 och 18 månader.Det är ett hälsosamt och normalt tillstånd så länge det inte upplevs på en extrem nivå. Om detta tillstånd av ångest upplevs på en extrem nivå och kvarstår i minst 4 veckor hos barn, indikerar det separationsångestsyndrom. Denna störning kan orsaka låg motivation och funktionalitet hos barn i skolåldern. Hos barn mellan 2 och 4 år kan rädsla och oro för plötsliga situationer, det vill säga situationer som inte har upplevts tidigare och är oväntade av barnet, nämnas. Förskolebarn kan uppleva rädsla och oro för både abstrakta och konkreta händelser. Förutom abstrakta rädslor som mörker, monster och spöken kan de också vara rädda för konkreta händelser som åska och djur. Utöver dessa kan rädslor som att sova ensam i mörkret eller att vara ensam i en social miljö också observeras hos barn i åldersgruppen 5-6 år.
Mångfalden av rädslor beror på barnets personlighet. , ålder, föräldrars attityder till barnet och den sociala miljö som barnet lever i. Det kan variera beroende på miljö och familjens socioekonomiska nivå. Den största faktorn i bildandet av rädslor och ångest är miljöfaktorer. Till exempel, även om barnet inte är rädd för hundar, kan det börja bli rädd för hundar efter att ha sett dem attackera en person på gatan. Detta gäller även för rädsla och oro för abstrakta begrepp, föräldrar gör detta mot sina barn för att ändra sitt oönskade beteende. Att säga att "bogeymen" kommer att komma om månen fortsätter, får barnet att frukta föremål som han inte kan identifiera.
När barn blir äldre förändras deras rädslor tillsammans med deras föränderliga sociala miljöer. Rädslorna för barn som börjar skolan är mer realistiska och mer personliga än de rädslor som dykt upp i tidigare åldrar. Rädsla för att misslyckas i klasser och tentor kan observeras.
Föräldrar behöver stöd för att förhindra att rädslan som uppstår i barndomen intensifieras och blir en fobi, och för att se till att barnet kan övervinna detta på ett hälsosamt sätt. Det första föräldrarna behöver göra är att förstå barnets rädsla och lyssna på honom. Man ska inte göra narr av barnets rädsla eller skratta åt hans rädsla. Låt barnet beskriva sin rädsla. För att barnet ska vänja sig vid föremålet eller situationen han är rädd för kan du först låta honom hålla sig borta från det ett tag och sedan gradvis närma sig honom. Barnet kan sitta ner och prata om det fruktade föremålet eller situationen och logiska skäl kan presenteras för honom/henne. Barn med natträdsla kan till exempel läras ut olika ritualer innan de går och lägger sig. Aktiviteter som att borsta tänderna, läsa en bok eller dricka mjölk innan du går och lägger dig kan ges som exempel på dessa ritualer. Avslappningsaktiviteter kan göras tillsammans. Först görs barnet medvetet om var och i vilken utsträckning det känner denna känsla i kroppen när han är rädd. Efteråt kan andningsövningar göras med barnet för att hjälpa barnet att slappna av. Alltså, närhelst barnet känner rädsla, kan det komma ihåg dessa övningar han gjorde med föräldern, slappna av och minska sin rädsla. Du kan rita föremålet ditt barn är rädd för med ditt barn och sedan göra bilden roligare. Du kan studera relevanta berättelser och aktivitetsböcker som passar din ålder. Föräldrar bör bestämma svårighetsgraden av barnets rädsla och om de är normala för sin ålder, och om de observerar en extrem situation bör de definitivt konsultera en specialist.
Läs: 0
