Det är naturligt för ett förskolebarn att ha rädslor. För det första är ångest ett naturligt tillstånd som hjälper oss att hantera nya upplevelser och skydda oss från fara.
En del 3-4-åriga barn är rädda för saker som insekter, hundar, mörker, clowner, och en del är rädda för nya situationer och att träffa nya människor, de är rädda. Sådan rädsla fortsätter under hela förskoleperioden eftersom barns obegränsade fantasi får dem att oroa sig för frågor som varelser, hälsa, död, katastrof och smärta. Att bli sårad är en av de vanligaste rädslorna. Av denna anledning kräver de att tejp appliceras på minsta skär eller repa.
Under 5 års ålder börjar de vara rädda för djur och naturkatastrofer som brand, stormar och jordbävningar. Rädslan för mörker och att bli lämnad hemma fortsätter. Bilderna av kriminalitet, våld, krig och katastrofer som de ser på tv skapar också oro. 5-åringar oroar sig också för sina nära och käras hälsa om det har inträffat en sjukdom, olycka eller dödsfall i familjen den senaste tiden. Ett blygt eller introvert barn kan också vara rädd för att träffa främmande människor, gå in i trånga miljöer eller sociala aktiviteter som en födelsedagsfest. Hos många barn försvinner rädslor eftersom barnet känner sig tryggt i sig själv och sin omgivning.
Vad ska man göra?
Först och främst acceptera att han har en rädsla. Hans rädslor kan verka löjliga och orealistiska, men för honom är dessa rädslor extremt verkliga och allvarliga. Skratta inte när han berättar att han är rädd och att det finns något i hans rum eller under hans säng. Fråga hur rädslan eller det den fruktar ser ut och hur det känns. När du har rensat bort hans tvivel och lugnat honom kommer han att lära sig att rädsla är naturlig. Rädslor försvinner inte när vi ignorerar dem, tvärtom är det nödvändigt att prata om det. Att försöka övertyga honom om att det inte finns något att frukta kommer bara att slå tillbaka. Att till exempel säga till ett barn som är rädd för hundar "det finns inget att vara rädd för" kommer att göra honom/henne mer upprörd och orolig. Säg istället ”Jag förstår att hunden skrämde dig. Låt oss nu gå förbi den tillsammans. Om du inte vill göra det här kommer jag att krama dig tills du passerar oss." Att säga detta kommer att lindra honom/henne.
Ditt barns rädsla beror på ilska eller oro inför en ny situation (som att börja skolan, att få en ny person till skolan). Om du tror att han är arg kan du hjälpa honom att uttrycka sina känslor med dramatiseringsspel.
Använd hans favoritföremål. Vissa barn känner sig mer bekväma när de har sina favoritföremål, som kuddar och leksaker, med sig. Dessa leksaker är viktiga för att lindra barnets ångest när det släpps av i skolan eller lägger sig. Dessa föremål gör det också lättare för barnet att övervinna situationer som skapar rädsla hos barnet, som att träffa nya människor, gå med i en lekgrupp eller gå till läkaren. Av denna anledning är det nödvändigt att låta honom bära föremålet han älskar med sig. Säg inte att det här är "baby".
Vissa barn kan övervinna detta när de får en realistisk och enkel förklaring om föremålet/händelsen som skrämmer dem. Till pojken som var rädd för att gå vilse i folkmassan sa han: ”Så länge du står bredvid mig och håller min hand kommer vi inte att förlora varandra. När du säger "Om vi av misstag blir separerade från varandra, stanna där du är, jag hittar dig", kommer detta att hjälpa till att minska hans rädsla.
Om rädslan härrör från tidigare erfarenheter som att få en injektion/vaccination, ljug aldrig för honom om det och måla inte upp en väldigt dålig bild. Säg bara att det kan göra lite ont när nålen först går in, att den inte håller länge och att ni kommer att göra något roligt tillsammans efter det är över.
Hitta lösningen på problemet tillsammans . Till exempel, om han är mörkrädd, sätt en nattlampa i hans rum. Du kan använda olika taktik för natträdsla, som att placera en favoritleksak bredvid den, spraya "monsterspray" i rummet (lägg vatten i en sprayflaska, barnet ska inte veta att innehållet i flaskan är vatten). Förvänta dig inte att han ska övervinna sin rädsla direkt. Detta kan ibland ta månader eller till och med år.
Spela dramatiseringsspel. Om han är rädd för läkaren, lek med läkarsetet och visa honom vad som görs där. Om han är rädd för kostymer, bär olika kläder tillsammans och måla ditt ansikte.
Visa inte din rädsla. När han ser att du är rädd blir han också rädd för samma föremål eller situationer. Du sa att du var rädd för att gå till tandläkaren som barn, men du gick till tandläkaren och du hade friska tänder. Du kan säga det. På så sätt kommer ditt barn att känna att han inte är ensam och kommer att se hur man kan övervinna rädsla.
Att läsa en bok, se en serie eller uppleva den situationen om vad han är rädd för är också användbart. Om han till exempel är rädd för insekter kan ni se en dokumentär tillsammans. Av rädsla för mörkret kan du klistra glödande stjärnor i taket i ditt rum och titta på dessa stjärnor tillsammans i det mörka rummet.
Obs!
Om rädslor börjar påverka ditt dagliga liv, till exempel om du är rädd för mörkret. Om din hund vägrar att lägga sig ner eller vägrar lämna huset för att den är rädd för att stöta på en hund, se till att få hjälp av en expert.
Läs: 0
